Örebro Läns Tidning 1
örebro läns tidning | hus & hem Foto // Pressbild
Att välja grönt till ditt sovrum kan ha en kraftfull inverkan på din sömn och välbefinnande. Sov grönt, skönt och hållbart Att välja grönt till ditt sovrum kan ha en kraftfull inverkan på din sömn och välbefinnande. Grönt är förknippat med naturen och har en lugnande effekt på våra sinnen, vilket minskar stress och ångest. Studier visar att omgivande grönt kan förbättra sömnkvaliteten genom att främja djupare och längre sömn. För att enkelt införliva grönt i ditt sovrum kan du välja gröna textilier som bäddset och kuddar, samt lägga till gröna växter för att förbättra luftkvaliteten. Detta skapar en fridfull och hälsosam miljö som främjar avkoppling och återhämtning under sömnen. Grönt är i grunden förknippat med naturen. Det är färgen på gröna blad, frodiga ängar och djupa skogar. Det är just på grund av dessa associationer som färgen har en lugnande och avslappnande effekt på våra sinnen. Det är en färg som ofta förbises, men som har en kraftfull inverkan på sömnen. När vi omger oss med grönt i våra sovrum återskapar vi en del av den lugnande känslan av att vara omgiven av naturen. Forskning har visat att den gröna färgen har en förmåga att minska stressnivåer. Genom att vara omgiven av gröna nyanser aktiveras vårt parasympatiska nervsystem, vilket är ansvarigt för att sänka vår puls och blodtryck samt för att lugna vår kropp och sinne. Därför är grönt ett utmärkt färgval för den som kämpar med stress och ångest, vilket 5 års trygghet ingår SVERIGEPUMPEN SUPER 25 X SÄNK DIN UPPVÄRMNINGSKOSTNAD MED SVERIGEPUMPEN Perfekt för villan SCOP 5,3 Kyleffekt 3,0 kW Värmeeffekt 7,5 kW Inbyggt WiFi nanoe-X mkII luftrening Röststyrning BlueFin-kondensor R32 ”DET HÄR ÄR SÅ NÄRA ORIGINALET MAN KAN KOMMA” - På Scen ”EN HÄRLIGT SPRAKANDE OCH KÄNSLOSAM HITKAVALKAD” - Du i Fokus Vi garanterar en trygg investering! Medföljer alltid vid köp av luft/luftvärmepump: 5 års trygghet 5 års åskförsäkring Unikt tak skyddar utedelen Skydd mot värmeförlust Pumprent - rengöringskit Luftreningsfilter Extra skydd för rören utomhus ”NANNE BJUDER PÅ HJÄRTA, SMÄRTA OCH EN ENERGINIVÅ SOM FÅ KAN UPPNÅ” - Konsert & Musikal 070-554 55 00 info@christersallteknik.se www.christersallteknik.se Certifierad återförsäljare Örebro konserthus, fredag 15 nov kl19.30 Biljetter: besterman.nu, 019-766 62 00 8 kan vara betydelsefullt för att uppnå en bättre sömnkvalitet. Studier visar också att om man omger sig med grönt i sitt sovrum så kan det bidra till att förbättra din sömnkvalitet. Studier har visat att den gröna färger gör att man sover djupare och längre än de som sover i rum med andra färgpaletter. Det enklaste sättet är att addera gröna textilier till sovrummet i form av bäddset och kuddar. Hos Springhill Textile hittar du gröna bäddset både i mjukaste bambu och i vår tvättade vintage kvalitet. Detta ger en direkt touch av färg till rummet och skapar en lugn och fridfull atmosfär. Du får in färgen snabbt och smidigt utan att behöva flytta ut, spackla och måla vilket kräver en lite större insats. Förutom det kan du även enkelt addera in lite gröna växter. Det är inte bara bra för att få in det gröna utan för själva luftkvaliteten förbättras. Växter har förmågan att filtrera luften genom att absorbera föroreningar och gifter från omgivningen via rötter och blad samtidigt som ju själva fotosyntes omvandlar koldioxid till syre. Växter avger även vattenånga genom sina blad i en process som kallas transpiration. Det ökar själva luftfuktigheten i rummet som kan bidra till att minska risken för torr hud och slemhinnor. Att ha några växter i sovrummet kan vara ett enkelt och naturligt sätt att förbättra luftkvaliteten och skapa en mer hälsosam och behaglig miljö att sova i. BESTERMAN & 1234 ENTERTAINMENT PRESENTERAR