Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören: Birgitta Green
Vårdguiden Säsong för pollen
Vårdguiden Tema Diabetes
Vårdguiden Alexandra, 13, har diabetes typ 1
Vårdguiden Roger, 62: Vinsten är att jag mår så my
cket bättre
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Jonna: Hela min vardag styrdes av tvång
Vårdguiden Att leva med OCD
Vårdguiden Kliande hårbotten
Vårdguiden Benskörhet
Vårdguiden Tandhälsa för livet
pelvis hjärtinfarkt är högre hos personer som har
tandlossning. – Hos personer med diabetes kan behandling av tandlossning sänka blodsockervärdet, säger Angelika Lantto. – Att tappa tänderna gör att man får sämre tuggförmåga, vilket påverkar blodcirkulationen i käken. Vissa studier antyder att det kan ha en koppling till ökad risk för demens. Det finns också en koppling mellan dålig tandhälsa och lunginflammation, framför allt hos sängliggande äldre och sjuka personer. Detta eftersom långvarig inandning av bakterier ökar risken för lunginflammation. Tuggförmågan är också viktig för att magen ska må bra. – Personer med tandlossning undviker ibland grönsaker och frukt på grund av tuggsvårigheter, vilket också påverkar näringsupptaget, säger Angelika Lantto. Blödande tandkött är ett annat tecken som ska tas på allvar. – Det tyder på inflammation orsakad av bakteriebeläggning. Det kan blöda när du borstar tänderna eller äter. Det är viktigt att inte undvika att borsta när det blöder, tvärtom. Var noga med tandborst ningen och beställ tid för en tandhälsoundersökning. Frätskador på tänderna innebär att tandens yttersta skikt, emaljen, är sliten och har lösts upp. Tandytan kan bli matt och färgen mörkare. Sura drycker som juice, läsk, vin, sport- och energidrycker kan ge frätskador och förvärra redan existerande skador. Surt godis och sura frukter är också bra att undvika. – Alla kolsyrade drycker, även kolsyrat vatten, bidrar till en surare miljö i munnen. Blottade tandhalsar innebär att en större del av tanden syns. Ofta beror det på att du har varit lite för hårdhänt med tandborsten, så att tandköttet tryckts ned. Tanden ser längre ut än vanligt och delen närmast tandköttet är ofta mörkare. Det kan också synas som en kilformad, vass grop mot tandhalsen. Att det ilar, isar eller värker i tänderna kan bero på blottade tandhalsar. – Fluorsköljning kan hjälpa. Tandläkaren kan även lägga på ett speciellt medel eller fyllnads material på tandhalsen. Det är viktigt att fortsätta borsta tänderna noggrant, även vid tandköttskanten, för att få bort bakterier. Tänk bara på att inte trycka för hårt. Att förebygga tandproblem innan de uppstår är förstås det allra bästa. – Det är lätt och tar inte mycket tid att sköta sina tänder. Borsta två gånger om dagen med fluortandkräm. Skölj inte munnen med vatten när du borstat klart, men sila gärna runt skummet från tandkrämen mel lan tänderna i någon minut. Använd tandtråd eller mellanrumsborste en gång om dagen för att rengöra mellan tänderna, säger Angelika Lantto. Har du ökad risk för karies är det också bra att skölja munnen med fluorlösning en gång om dagen. Att äta på regelbundna tider, undvika rökning, småätande och för mycket socker är bra för tandhälsan. tips! tips! Kontakta tandvården Byt tandborste ofta. Borsten ska vara mjuk. Använd gärna eltandborste. Borsta tänderna med m flornrm två gånger om dagen. om något är trasigt i munnen eller vid besvär. Drick vatten efter maten för att skölja munnen. Många läkemedel kan skada tandemaljen. Drick ett glas vatten efter att du tagit läkemedel. Är du torr i munnen, använd salivstimulerande produkter. Be en tandhygienist om råd hur du ska sköta munnen. 1177.se/sa-hallerdu-tanderna-rena 1177 vårdguiden 1 • 20 27
Vårdguiden IBS? Råd till dig med känslig tarm
Vårdguiden Aktuellt i vården