Vårdguiden Chefredaktören Chefredaktören: R
för sjukvårdsrådvnn och h att htta vård, dygnet runt. tton rån tandt r finns artar o sdoar handnar och d h att htta rtt i vården och kontaktuppgifter t aa ottannar L å s r att t oa td o r avoa tdr rna rct r sa dn orna adda nr r att oa n r sa s acooco varddnstocho acoocovard dnarnochoradrar MER JUL! (Och meja glittej å glamoj) Min yngste son var tre år när After Dark sjöng La dolce vita i Melodifestivalen. Länge gick han runt och sjöng om ”glittej å glamoj” och vi tyckte alla att det var såå gulligt. De flesta barn tar lite tid på sig innan de kan rulla på r:en (eller skorra, för den delen), behärska våra svenska sje-ljud och tala utan att staka sig. För de allra flesta växer det bort men för några är språket en ständig kamp. Som att förstå sin omgivning, kunna uttrycka det de vill eller använda sin röst på ett sätt som inte kräver ansträngning. Vi har träffat Albert, född med en språkstörning och som med mycket hjälp och eget hårt arbete lyckats överbrygga sina svårigheter. Vi har också träffat Leif som fick problem med rösten efter att ha varit svårt sjuk i covid-19 och tack vare regelbunden röstträning hos logoped nu märker stor skillnad. I år hoppas nog många på en jul som till skillnad från förra året kan bjuda på lite mer sociala sammanhang. Efter en rejält avskalad jul med färre runt julbord och gran är vi många som längtar efter en jul med mer sill, mer sylta, fler klappar och fler släktingar. Mer jul, helt enkelt. Samtidigt kan oron finnas där för vad som kan hända när det dukas fram snaps och glögg. Att någon i sällskapet ska bli berusad, uppföra sig olämpligt eller kanske ställa till bråk. Många är oroliga för att det ska bli för mycket och för att julfriden är en informationstidning från Region Stockholm. Den delas ut fyra gånger per år till samtliga hushåll i länet. Tidningen görs även i editionerade versioner för Region Uppsala och Region Värmland. Chefredaktör & ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktörer: Maria Fröjdh, Anna Ritter Kontakt: varuientinin regionstockholm.se ruien Region Stockholm ox tokholm Medicinsk granskning: Johan Bratt och Tero Shemeikka rafis or raoto tokholm sasoto taan ustavsson Tryck: Quad Graphics, Polen aa tokholms ln aa sala ln aa rmlans ln ininen ruien istriueras ven i iital form via se aldrig ska infinna sig. Kanske behövs en strategi. I artikeln om en vit jul på sidan 6 kan du läsa om vad förväntningar och oro kan göra och tips om hur du kan förhålla dig till alkoholen under de stundande helgerna. Vintern brukar också komma med fler förkylningar och infektioner än annars. Upplever du att du är sjukare än vanligt och undrar hur det står till med ditt immunförsvar? På sidan 28 kan du läsa om hur immunförsvaret fungerar och om det finns något sätt att stärka det på. Sömn är annars en av de viktigaste faktorerna för att vi ska hålla oss friska. Men det är inte alltid så lätt, och var tionde vuxen i Sverige har långvariga sömnbesvär. Läs om vad som kan störa sömnen och hur du kan bättra på dina chanser till en god natts sömn. Ett av de enklaste råden är att fånga lite dagsljus mitt på dagen med en rejäl promenad. Det försöker i alla fall jag göra, varje dag! Anna Sjökvist, chefredaktör 2 1177 vårdguiden 4 • 21
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Carola Forsberg
Vårdguiden Säsong för julefrid
Vårdguiden Tema Språk, tal och röst
Vårdguiden När språket inte flyter
Vårdguiden Albert har en språkstörning
Vårdguiden Så kan barnet få stöd
Vårdguiden Svårigheter hos vuxna
Vårdguiden Leif fick röstbesvär efter covid-19
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Magnus har bipolär sjukdom: ”Jag har lä
rt mig att lyssna på mig själv och identifiera tidiga varning
Vårdguiden Själens berg- och dalbana
Vårdguiden Vattkoppor hos barn
Vårdguiden Emma och hennes barn har blödarsjuka
Vårdguiden Olika former av blödarsjuka
Vårdguiden Adnan har hemofili A
Vårdguiden Tipsen för en bättre nattsömn
Vårdguiden Så fungerar immunförsvaret
Vårdguiden Stärka immunförsvaret - går det?
Vårdguiden Aktuellt i vården