Chef & Karriär Position
Chef & Karriär Chefen i siffror
Chef & Karriär Min utmaning
Chef & Karriär Ledarskap
Chef & Karriär Brobyggaren Deqa Abukar
Chef & Karriär Passivt ledarskap
Chef & Karriär Chef & medlem
Chef & Karriär Smartare chef
Chef & Karriär Nya visselblåsarlagen
Chef & Karriär Råpressad raket
Chef & Karriär Mentorn
Chef & Karriär Att leda den som lider
Chef & Karriär Min inspiration
Chef & Karriär Här tänker jag inte på jobbet
Chef & Karriär Träning & hälsa
Sigtunastiftelsen. VARFÖR RETREAT? LOVISA MELLGRE
N Vd ProDigma. – Under min första yogaretreat kände jag MÅNGA OLIKA MÖJLIGHETER YOGA FRÅN SLOTT TILL KOJA Det finns retreater för alla Led klokare med reflektion. yogis. Från tuff träning till stilla vila, från kursgård till lyxigt spa. Sök på ”yogaretreat + vandring”, ”ashtanga” eller vad du är intresserad av. Kolla yogafordig.nu/yogaevents, Yoga Retreat Norrland eller Shambalagatherings. KRISTET OCH KLOSTER Många kyrkor och kloster erbjuder retreat, meditation och pilgrimsvandringar, ofta till låg kostnad. En plats för kristna retreater är Berget i Rättvik, en annan Sigtunastiftelsen. BUDDHISTISK MEDITATION Vipassanagruppen i Stockholm håller retreater i buddistisk meditation, sangha.nu Vipassana enligt Goenka är en tiodagars tyst buddhistisk meditationskurs i Ödeshög, dhamma.org/sv – Lyssna inåt på de där viskningarna som finns inom oss alla, men som vi inte hör när det pumpas på med aktiviteter hela tiden, säger Ylva M Andersson. Hon tror att du blir en bättre chef av att åka på retreat. – Ja, till 100 procent. Det gör att du mognar i ditt ledarskap. Ylva M Andersson tror det finns en form av retreat för alla. – En träningsresa där du piskar dig konditionsmässigt kan vara en väg. En helg som låter popcornhjärnan komma ner i varv en annan. För vissa krävs rörelse först, för att sedan nå stillhet. SKRIV OCH SKAPA Skrivhälsan har retreater, skrivhalsan.se Artretreat har skapande kurser, artretreat.se FÖR HÖGKÄNSLIGA Hogkanslighet.se har retreater för så kallat högkänsliga. DIGITALT RETREAT Personlig utveckling hemifrån, onespoonhappiness.se bara wow! Det blev en oas för att låta själen komma ikapp. Efter en långhelg kändes det som jag varit ledig en hel sommar. Jag har varit på många olika retreater sedan dess – yoga, vandring och tyst meditation. – Många blir först stressade av att inte ha något stimuli. Du lägger undan mobilen och får tid att reflektera. Har du mycket i huvudet till vardags, behöver du det ännu mer. MARCUS KANEWOFF Vd Zero Carbon Tech. – De senaste åren har jag valt retreater för män (med Spirit of Man). En grupp män lever enkelt några dagar i naturen och för samtal om de stora livsfrågorna. Det har blivit fina reflektioner som kommer upp. – Jag tror att man blir en bättre ledare och hittar sin bästa manlighet genom att lära känna sig själv och våga vara sårbar. Då blir man mer komplett som människa. FILICIA BJÖRKMAN Biträdande hr-chef Region Jönköping. – Jag vann pris som Årets unga ledande kvinna och fick då välja en inspirationsresa. Jag valde att åka på en yoga- och ledarskapsretreat. Det var en av de bästa resor jag gjort. Jag fick med mig mycket insikter kring självledarskap. Vi yogade och jobbade med personlig utveckling individuellt och i grupp. Fokus var hållbarhet. Vad vill jag och vad gör jag för att må bra? I dag har jag fler luckor i möteskalendern och vet att min ”good enough”-nivå räcker. NR 3 2022 CHEF & KARRIÄR/49 FOTO: SHUTTERSTOCK, SÖREN HÅKANLIND, COLOURBOX
Chef & Karriär Berömda chefer