Nollelva 1
som är wattbaserade. Det gör att du kan anpassa c
yklingen till din optimala träningsnivå och se vilka resultat du får ut av den. / Erica Ly, Platschef WORLD CLASS CITY Invigdes: I februari 2012. Plats: Linden, Drottninggatan 41, Tel: 011-13 55 26 Öppettider: Måndag-torsdag kl. 6.00-21.00, fredag kl. 6.00-20.00, lördag kl. 8.00-17.00, söndag kl. 09.00-18.00. Utbud: PT, Konditionsmaskiner, Cirkelträning och Styrketräning med fria vikter och maskiner. Gruppträning såsom Spinning, BodyPump, Tabata, BodyCombat, Grit series, BodyBalance, Yoga, Functional Training, Dance, SH Bam och CX Worx, Synergy, Tabata. Priser: Från 349 kronor/månad. Rabatter: Studenter, pensionärer. Riktar sig till: Alla som vill träna i en unik miljö med inslag av lyx och design med den senaste utrustningen. Hemsida: www.worldclass.se Vad är det bästa tipset om man ska ta upp träningen igen efter en tids uppehåll? - Gå inte ut för hårt, försök hålla 2-3 pass i veckan som passar in med dina vardagliga rutiner. Välj den träningsform du tycker är rolig! Vi har något för alla i vårt gruppträningsutbud och tipsar dig gärna om vad som passar just dig och dina önskemål. / Helene Friberg, Gruppträningsansvarig WORLD CLASS FAMILY RINGDANSEN Invigdes: Togs över av World Class 2017 (tidigare Hälsoteamet) Plats: Ringdansens Centrum, Tel: 011-143600 Öppettider: Måndag kl. 06.45-21.00, tisdag kl. 08.45-21.00, onsdag kl. 06.45-21.00, torsdag kl. 08.45-21.00, fredag kl. 06.45-17.00, lördag kl. 08.15-15.30, söndag kl. 08.45-15.00. Utbud: Vattengymnastik, Rörlighetsträning i vatten, Pilates, Spinning, Afrodance, TRX, Power Styrka, MammaMage, YinYoga, Medicinsk Yoga, PT, Babysim, Småbarnssim, Massage och Rådgivning Priser: Från 349 kronor/månad. Terminskort Sim Rabatter: Studenter, pensionärer. Riktar sig till: Dig som vill träna och motionera i en behaglig och lugn atmosfär samt vill ha tillgång till Pool /simning med en väldigt behaglig vattentemperatur. Hemsida: www.halsoteamet.com WORLD CLASS SÖDERKÖPING Invigdes: Togs över av World Class 2017 (tidigare Träningsverket) Plats: Ringvägen 44, Tel. 0121-14261, 0732-513708 Öppettider: Kl. 04.30-23 Nyckelgym, reception bemannad vissa tider se hemsidan. Utbud: PT, Konditionsmaskiner, Cirkelträning och Styrketräning med fria vikter och maskiner. Massage och Barnpassning. Gruppträning såsom Spinning, RPM, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Functional Training, SH Bam, Box, Tidro. Priser: Från 349 kronor/månad. Rabatter: Studenter, pensionärer. Riktar sig till: Alla som vill ha en härlig och familjär känsla i kombination av gruppträning samt styrketräning Hemsida: www.traningsverket.com WORLDCLASS VILBERGEN Invigdes: Gym har länge funnits i lokalerna men verksamheten bytte namn till WorldClass strax innan årsskiftet. Plats: Urbergsgatan 90 Öppettider: Träningsmöjligheter för medlemmar kl. 05.00-23.00 varje dag. Bemannade tider måndag-torsdag kl. 11.00-19.00 och fredag kl. 11.00-17.00. Utbud: Styrketräning i maskinpark och med fria vikter. Funktionell träning, konditionsmaskiner och stretchytor. Priser: Från 299 kronor/månaden. Rabatter: Student och Senior. Riktar sig till: Här finns träningsmöjligheter för alla. Utmärkande för stället: Allting du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat sätt finns här. Dessutom finns bastu och solarium, samt tillgång till fri parkering. Hemsida: worldclass.se Vilka fördelar ser du med att träna på gym? - Att man tar sig tiden att faktiskt gå dit. Man kan inte skylla på dåligt väder eftersom man tränar inomhus och träningen blir ofta effektiv. En annan fördel är att man alltid kan få hjälp av utbildad personal. Dessutom är den sociala biten viktig. / Linda Mellqvist, platschef. WORLDCLASS ÅBY Invigdes: Gym har länge funnits i lokalerna men verksamheten bytte namn till WorldClass strax innan årsskiftet. Plats: Åby Centrum vid Coop. Öppettider: Träningsmöjligheter för medlemmar kl. 05.00-23.00 varje dag, även bemannade tider. Utbud: Styrketräning i maskinpark och med fria vikter. Funktionell träning, konditionsmaskiner och stretchytor. Priser: Från 249 kronor/månaden. Rabatter: Nej Riktar sig till: Här finns träningsmöjligheter för alla. Utmärkande för stället: Allting du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat sätt finns här. Dessutom finns solarium, samt tillgång till fri parkering. Hemsida: worldclass.se CROSSFIT NORRKÖPING Invigdes: År 2013 i Norrköping. Plats: Sankt Persgatan 19, Pronova. Öppettider: Måndag-torsdag kl. 6.30-21.00, fredag kl. 6:30-20.00, lördag kl. 09.00-16.00, söndag kl. 10.00-19.00. Utbud: Funktionell träning med inslag från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning. Ständigt varierande och alltid oförutsägbart. Priser: 599 kronor/månad. Riktar sig till: Alla som söker en extra utmaning. Utmärkande för stället: Extrem gemenskap i en avslappnad miljö. Hemsida: www.crossfitnorrkoping.se Kan även otränade personer testa crossfit? - Ja absolut! Alla övningar kan anpassas efter varje enskild individs fysiska förmåga när det gäller vikt och rörelsemönster. / Johanna Boge - CrossFit coach VI FLYTTAR IN I KNÄPPINGSBORG! [SKOLGATAN 1B] Träna allt 1 år för 3500:150 gruppträningspass i veckan & 2 grymma gym. För dig som vill träna, oavsett hur. Annas Harmoni ANNA TRÄFF Massage | MediYoga fb.com/annasharmoni Nina Annas NINA ANNAS Leg. Psykoterapeut | KBT | ACT ninaannas.se My Yoga EVA-CARIN KEMPE MediYoga | Mindfulness | Massage my-yoga.se Framgångspraktiken PIA HIDENIUS Kundalini- och Medicinsk Yoga | Gong framgangspraktiken.se Varmt Lust har ingen gräns. välkomna! NOLLELVA 39 Nytt nummer kommer 23/2 Lycka till med träningen!