Svensk Golf 1
CHECKLISTA I SAMARBETE MED NYCKLAR TILL LÄNGDKONT
ROLL SVENSK GOLF.SE Missa inte våra instruktionsfilmer! SVINGTANKEN TÄNK OCH TRÄNA CARRY Om du studerar greenområdena kommer du märka att de flesta LÄNGDKONTROLL VILKET ÄR DITT FAVORITAVSTÅND? Vid slag in mot green missar vi oftare i djupled än i sidled. Alltså är vi bättre på riktning än längdkontroll. Det är inte så konstigt, vi tränar ofta för mycket på rangen och där tränas för mycket riktning. Därför vill jag nu hjälpa dig att bygga wedge spelet med fokus på avstånd där svingens längd och rytm påverkar hur långt bollen flyger. HÖFT TILL HÖFT. Svinga klubban så att händernas position är i höjd med höften i både framsvingen och baksvingen. BRÖSTKORG TILL BRÖSTKORG. Svinga klubban så att händernas position är i höjd med bröstkorgen i både baksvingen och framsvingen. AXEL TILL AXEL. Svinga klubban så att händernas position är i höjd med axeln både i baksvingen och framsvingen. Försök att ha lika lång baksving som framsving. Detta system kan tillämpas med vilka klubbor som helst. Ha uppmärksamhet på var du får bäst rytm och känner dig bekväm. Mitt tips är att ha en mindre loftad wedgeklubba, 50/52 grader, istället för att svinga fullt med 60 grader. Testa och öva vilken variant som passar dig bäst. SKAPA DIN EGEN WEDGETABELL 3 SVINGAR X 4 KLUBBOR = 12 LÄNGDER Höft/ höft 58 grader 54 grader 50 grader 46 grader Bröst/ bröst 45 m 52 m 65 m 72 m Axel/ axel 60 m 57 m 66 m 74 m 80 m 78 m 88 m 95 m instruktör MARIA BERTILSKÖLD PGA-tränare på Österåkers GK. SVENSK GOLF 6−2019 59 KASTA LYRA När du tränar kan du föreställa dig att någon väntar där du vill landa bollen. hinder ligger framför. Det gör att spelare som kan flyga bollen ett visst avstånd undviker hindren och ÖKAR CHANSERNA TILL BRA RESULTAT. Träna därför alltid mot landningspunkten, dit bollen har carry och sedan rullar ut ifrån.