Nolltretton 1
Populärt, viktigt och hälsosamt sätt att umgås! T
orsdagen den 22 maj var det åter dags för Blodomloppet här i Linköping och det blev som vanligt en riktig folkfest. Trots att regnet låg i luften hade tusentals tagit sig till Stångebrofälet, såväl elitlöpare som motionärer som gick, lunkade, joggade eller löpte banan i syfte att uppmärksamma vikten av att ge blod. Efter loppet bjöds det i vanlig ordning på en picknick för de som tävlade i lag – något som uppskattades väldigt mycket. Blodomloppet har med åren blivit ett populärt, viktigt och hälsosamt sätt att umgås med sina kollegor och vänner. Och för de som ville rocka till det lite efter löprundan så spelade Ghost i SAAB Arena senare på kvällen. Text & Foto: Benny NIlsson FRIDAS SPALT Inspiration inom träning, hälsa och motivation Checka ut för en dag! Ofta tar man ledigt för att göra något för andra. Eller åtminstone tillsammans med andra. Studiedag på förskolan. En flytt. Besöka en släkting. Få olika saker i livet gjorda. Semester såklart. Det är en utcheckning om någon och förhoppningsvis för många dagar eller veckor i sträck. Ett tillfälle för återhämtning. Få komma ner i varv. Fylla på med energi som ska räcka genom nästa period av jobb och aktiviteter. Ibland tar jag ledigt från mitt småbarnsliv. För mig innebär det att dra i väg på ett långt löppass helt solo och utan plan. Några timmar helt för mig själv. Jag och vägen. Eller jag och skogen. Det fyller mig med energi till att orka leka med entusiasm resten av dagen. Ett enkelt och tillgängligt sätt att ta ledigt på. Jag har också checkat ut för en dag eller flera. Gått ut genom dörren. Tagit en buss eller tåg. Klivit av vid en hållplats. Sprungit till nästa. Som när jag åkte till Ringarum för något år sedan. Sprang till Linghem. Däremellan ett traktormuseum, Ekenäs slott, Örtomta kyrka, lantliga gårdar och caféer. Klefstad med dess spetsmuseum. Efter ett dygn, 62 kilometer och en övernattning vid sistnämnda ställe tog jag tåget hem från Linghem. Vilket äventyr. Utcheckningen en vecka tur och retur till Tbilisi i Georgien var än mer brutal. Alpinism i Kaukasusbergen. Liftande från ett kloster där det i slutet ingick en julmiddag hos familjen iklädd mitt svettiga underställ. Koka getkött med noviser FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör www.loparaventyret.se @fridasodermark 22 NOLLTRETTON i ett kloster. Stopp vid en fest på en kyrkogård bjuden på en rad snaps under ett långpass. Så här tio år efter känns det som en saga. Men jag vet att det var på riktigt. Utan en plan och med ett helt kartotek av energigivande minnen med mig hem i bagaget. Vad gillar du? Vad vill du uppleva? Vad vågar du checka ut och göra helt för din egen del? Det behöver inte vara brutalt på något sätt. Det viktiga är att du gör det för egen vinning. En turné bland regionens handelsträdgårdar. Samla kyrkor i vårt stift. Besöka lanthandlare i din länsdel. Vandra i något av våra nästan oräkneliga naturreservat runt omkring oss, några ligger bakom din husknut. Besöka den där borgruinen du läst om. Ta en turbåt ut till ön i vår skärgård som aldrig blivit av. Låt det bli redan innan semestern, kanske, eller spar en pärla till i höst när det blir gråare och du behöver det som mest. Och inspireras gärna genom något av mina äventyr som finns på min blogg via hemsidan här nedan. Upplevelser är något jag gärna delar med mig av. VIMMEL Foto: Privat