Friluftsliv Ledaren
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Nyfiken på: Betty Hedman
Friluftsliv Nyfiken på: Bosse Rosén
Friluftsliv Nya på vatten
upplev //paddling –O j, här ligger en vattenflask
a, utbrister Ewa Nilsson. Hon plockar upp flaskan ur vattnet, fäster den under gummicorden framför sig på kajaken och paddlar vidare. Efter några minuter kommer hon fram till gruppen som har stannat för en kort paus. – Är det någon som har tappat sin flaska? undrar hon. Några sekunder är det tyst medan alla kollar sina kajaker. – Den är min, säger Carina Sandgren och konstaterar med en suck att just den här kvällen verkar det vara både hennes saker och hon som ska ha närkontakt med vattnet. Vi är nio deltagare som är med på Friluftsfrämjandet Norrvikens prova på-paddling tillsammans med ledarna Lars Sundström, Billy Lundgren, Anneli Risberg och Ewa Nilsson. På de här turerna är de alltid minst tre ledare för att förberedelserna ska gå smidigt och för att vi deltagare ska få en bra upplevelse. – Vi är noga med säkerhet och trivsel, alla ska må bra när vi åker ut och alla ska må bra när vi kommer hem, säger Lars Sundström. Trygga ledare Det är fyra erfarna kajakpaddlare som leder oss ikväll. Billy var med och grundade Norrvikens lokalavdelning 1999, då låg fokus enbart på kajak och långfärdsskridskor, idag finns även mountainbike med i verksamheten. Ewa har bland annat varit på Grönland ett par gånger och paddlat kajak bland isberg. Anneli gick prova på-paddling, blev biten och har nu varit hjälpledare i snart tio år och Lars provade kajak för första gången 2007, fastnade även han och gick Friluftsfrämjandets kajakledarutbildning fyra år senare. Dagarna före paddlingen har bjudit på skön högsommarvärme, men kvällen innan ser det klart sämre ut. Väderprognosen visar regn och nordostlig vind 5-6 m/s och det ska vara som sämst just de timmarna vi ska paddla. När vi till slut träffas på stranden i Sollentuna norr om Stockholm visar det sig ändå att vi har rätt tur med vädret. Regnet Fyra erfarna paddlare leder träffen och är måna om säkerhet och trivsel i gruppen. Malin Carrick gick en kajakkurs för tio år sedan men tiden räckte inte till för att fortsätta. Nu ska hon försöka komma ut mer, den här paddlingen gav mersmak. Billy Lundgren i förgrunden var med och grundade Friluftsfrämjandet Norrviken 1999, ikväll är han en av fyra ledare. duggar bara lätt inledningsvis och vinden knuffar till oss kraftigt i ryggen precis när Lars Sundström börjar sin introduktion, men därefter märks den knappt. Vi är förväntansfulla där vi står i en halvcirkel runt Lars som visar hur vi ska sätta oss i kajaken på ett säkert sätt, fästa kapellet runt sittbrunnen och hur vi ska paddla effektivt. – Det ska vara minimal ansträngning så länge som möjligt. Pressa ifrån er paddeln med handen som är i luften mer än vad ni drar med paddeln i vattnet. – Tryck 70 procent och dra 30 procent brukar vara en bra vägledning, tillägger Billy Lundgren. Introduktionen är kort, parollen är att övning ger färdighet och den får vi bäst i vattnet. En intensiv stund följer när vi ska testa ut kajak, få rätt längd på paddeln och sätta på oss flytväst och kapell. Alla har valt att hyra kajak av Norrviken och vi får välja mellan att paddla roder- eller skeddakajak. Vi lär oss att i en roderkajak finns två fotpedaler som man kan hjälpa till att styra kajaken med vilket inte finns i en skeddakajak. Där finns istället en fena längst bak som man höjer och sänker 36 friluftsliv#2–2020
Friluftsliv Nya Skogsmulle
Friluftsliv Inte för gammal
Friluftsliv Snabbguide till vandring
Friluftsliv Hajka med häng
Friluftsliv Test: Små skalplagg
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet