Friluftsliv Ledaren
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Nyfiken på: Betty Hedman
Friluftsliv Nyfiken på: Bosse Rosén
Friluftsliv Nya på vatten
upplev //paddling Det kan behövas lite hjälp med
att justera längden på pedalerna som styr rodret. Snart redo för paddling! med hjälp av ett reglage på sidan av kajaken och som man justerar efter vindens riktning. Anneli Gutenberg har tidigare varit med på en helgpaddling med Norrviken och vill den här gången prova en skeddakajak. Hon tycker det är praktiskt att kunna hyra kajak och få prova olika modeller eftersom hon funderar på att köpa en egen. – Jag fick träna lite extra på att reglera min skedda på bästa höjd i olika vindriktningar, det var inte helt lätt i början, berättar hon efter turen. Allt går smidigt trots att det är nya saker att lära sig, få ordning på kajak och utrustning och slutligen sätta sig själv i kajaken. Ledarna är lugna och effektiva, varje fråga får snabbt svar och instruktionerna är tydliga. – Ta på dig kapellet först och sedan flytvästen. Har du kapellet ovanför flytvästen kan vatten rinna ner i sittbrunnen och du riskerar att bli blöt, förklarar Anneli Risberg. – Sätt dig precis bakom sittbrunnen och med fötterna på varsin sida. Ta nu en fot i taget, sätt ner dem i sittbrunnen och hasa dig ner på sätet, instruerar Ewa Nilsson samtidigt som hon håller ett fast tag i kajaken. Den lilla strandremsan mellan buskaget och bryggan är tillräckligt bred för att två kajaker ska få plats samtidigt. De som har kommit i vattnet paddlar ut en bit och övar sig på paddlingsteknik och att få kajaken att vända sig åt rätt håll. Det känns lite som att befinna sig på en radiobilbana på ett nöjesfält fast här vill vi inte köra in i varandra. – Paddla framåt med vänster sida av paddeln och bakåt med höger, då vänder ni åt rätt håll som på en femöring, ropar Lars Sundström. Ner i plurret Plötsligt blir det en annan aktivitet i närheten av stranden. Carina Sandgren har kommit i sin kajak, paddlat ut några meter men står nu i vattnet med blöta kläder och kajaken bredvid sig. Hon drar in den till stranden igen, blir snabbt hjälpt i land av en ledare och får byta om till torra kläder. – Jag vet inte riktigt vad som hände, plötsligt åkte kajaken åt sidan och sekunden efter låg jag i vattnet. Fast nu har jag åkt runt, det var inte så läskigt som jag trodde och kapellet drogs bort direkt, säger hon vid fikapausen. När alla deltagare och ledare är i sina kajaker ger vi oss av. Lars tar täten, Billy och Anneli ”minglar” i gruppen och kollar att alla mår bra och Ewa är längst bak och ser till att alla är med. Att paddla kajak visar sig vara en väldigt social aktivitet. Så snart vi har kommit i vattnet och fått ordning på paddlingen börjar småpratandet och det tar inte slut förrän vi skiljs åt. Kajak är det naturliga ämnet att börja med och det visar sig att de flesta har lite erfarenhet sedan tidigare. – Jag har paddlat i Österskär några gånger per år med en god vän. Nu har jag precis flyttat till Sollentuna och då var det här ett bra sätt att ta sig ut, säger Elin Tollefsen, som även har anmält sig till en vända runt-kurs för att lära sig hur man tar sig upp i kajaken igen om man åker runt. Katrin Kristersson berättar att hon har en kajak från 1980-talet som hon brukar paddla med i Singö och Grisslehamn, men ikväll vill hon lära sig mer teknik från erfarna ledare. Som nybörjare tror man det ska vara vingligt att sitta i en kajak, men balansen infinner sig nästan omgående. Det är snarare paddlingstekniken som tar tid att få in, först paddlar man naturligt med hjälp av axlar och armar men det dröjer inte länge förrän musklerna protesterar. – Du har utvecklingspotential, skrattar Ewa Nilsson vänligt åt en deltagare och visar hur kraften i paddlingen ska komma från att man roterar bålen från friluftsliv#2–2020 39
Friluftsliv Nya Skogsmulle
Friluftsliv Inte för gammal
Friluftsliv Snabbguide till vandring
Friluftsliv Hajka med häng
Friluftsliv Test: Små skalplagg
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet