Friluftsliv Ledaren
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Nyfiken på: Betty Hedman
Friluftsliv Nyfiken på: Bosse Rosén
Friluftsliv Nya på vatten
Friluftsliv Nya Skogsmulle
Friluftsliv Inte för gammal
upplev //senioräventyr Långsamt länge kommer lång
t Hjalmar Fries är en sprudlande äventyrare på 82 år som för ett par år sedan tog sig hela vägen från Novgorod i Ryssland till Trondheim i Norge, ensam i sin kajak. 200 mil av egen kraft. Väl hemma igen tilldelades han utmärkelsen Årets manlige äventyrare 2018. Vi har träffat Hjalmar för att ta del av hemligheten om hur man håller sig ung och behåller sin nyfikenhet på friluftslivet trots kroppens åldrande. text & foto: Emma Mattsson PÅ ETT BLEKNAT fotografi med guldram syns en pojke sittandes med sin farfar i gammal vävklädd Macfiekanot. Farfar med pipan i mungipan och pojken med en förväntansfull blick. I samma vik drygt 70 år senare möter vi pojken som nu har blivit en man med grånat hår men fortfarande med samma nyfikna blick. – Titta! Så här ska man ta sig ner i kajaken på bästa sättet om man känner sig osäker. Hjalmar visar och det ser oförskämt enkelt ut. Med några få rörelser glider han smidigt ner i kajaken och ett par lätta paddeltag senare är han ute på sjön. I kajaken känner han sig trygg i sin åldrande kropp och här gör sig inte hans ischias i vänstra benet påmind. – Långsamt länge kommer långt, ropar han över sjön där han lugnt glider fram. Det är en varm sommardag och här i viken, som ligger ett stenkast från 1700-talsgården där han bor med sin fru Gunilla, har han tillbringat många timmar sittandes i sin kajak. – Åldrandet av kroppen kan stundtals göra mig besviken. I gengäld får jag låta det ta lite längre tid. Som pensionär har du sällan bråttom och du måste inte hinna hem i tid, säger Hjalmar medan han drar upp kajaken på stranden igen. – Kroppen ändras hela livet och det får man acceptera men man kan streta emot. Risken finns annars att man ger upp när man märker att man inte längre är lika stark och vid samma goda vigör, säger Hjalmar och påpekar gång på gång att hemligheten är att fortsätta. – Det är det viktigaste. Kan du inte längre springa, så gå, men fortsätt. Nya äventyr i sikte Varje morgon promenerar han och Gunilla de fyra kilometerna fram och tillbaka till brevlådan för att hämta morgontidningen. Att få in motionen i vardagen tycker han är det bästa sättet för att hålla igång. Det är viktigt att hitta anpassade mål och att inte ge upp. Något som tycks ha fungerat för Hjalmar som i denna stund tränar för sitt nästa stora äventyr som väntar honom 2030. Då ska han paddla till Stiklestad som firar 1000-årsminnet av Olav Haraldsons ankomst. Själv kommer han precis ha fyllt 93 år. Nyfikenheten och barnasinnet är nyckeln tror Hjalmar som inte ser något stopp på äventyrandet så länge han får leva och vara frisk. – Åldern är bara en siffra men det Tidigt i livet föddes Hjalmars kärlek för paddling. 70 år senare håller han fortfarande igång. gäller att hitta något som man tycker är spännande och som passar just dig. Kanske gå på en fågelvandring med andra intresserade eller varför inte hålla koll på vad Friluftsfrämjandet har för verksamheter, säger Hjalmar som bedyrar att ett äventyr nödvändigtvis inte måste innefatta en ensampaddling till Norge. Äventyret kan finnas precis där du är utan fokus på varken ålder eller krav. 56 friluftsliv#2–2020
Friluftsliv Snabbguide till vandring
Friluftsliv Hajka med häng
Friluftsliv Test: Små skalplagg
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet