Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Nyfiken på: Ari Hultqvist
Friluftsliv Nyfiken på: Sachiko Takami
Friluftsliv Norrskensnatt
Friluftsliv Fynda hållbart
Friluftsliv Halloween till skogs
Friluftsliv En hållbar förskola
Friluftsliv Sams på turen SAMS PÅ TUREN – SÅ GÖR N
I Att tura tillsammans kan vara slitsamt för såväl par, som grupper och familj. När kängorna skaver, regnet vräker och myggen hugger kan givande samtal, myskänsla i tältet och vackra vyer på leden kännas långt borta. Hur gör man då? Vi tog hjälp av friluftspsykologen som här ger sina bästa tips. text: Emma V Larsson illustration: Catharina Tham R egnet strilar mot tältduken, kvällen smeker kallt mot yttertyget men inne i sovsäcken är det varmt och gott. Ögonlocken faller tyngre och tyngre. Men vänta ett slag. Är det till och med för varmt kanske? Nu börjar kissblåsan kittla och skava. Varför är sovsäcken så trång? Någons näsa piper. Iiiiii på inandning, uhiiii på utandning. Den där näsan är som gjord för stora snarkningar, det är bara en fråga om när snarkstormen drar in. Vad klaustrofobiskt nära alla ligger. Var det där åska? Men nej, det kan väl ändå inte vara sant … VEM ÄR DET SOM HAR FISIT?!! Man kommer varandra nära på turer i naturen – på gott och ont. Kanske är detta det ultimata relationstestet? När fötterna är blöta, magen kurrar och myggen flockas, eller när en vill gå snabbt och en vill gå långsamt. Friluftsturerna kan kräva en hel del av relationer, oavsett om du är ute med kompis, partner, familj eller i grupp. Matcha förutsättningarna Susanna Sjögren har genom epitetet friluftspsykologen hittat ett sätt att kombinera sin passion för friluftsliv med sitt yrke som legitimerad psykolog. Den största relationsutmaningen på en tur är förväntningarna, enligt Susanna. – Det kan lättare uppstå svåra situationer om man inte har samma förväntningar på det man ska komma att uppleva. Det genomsyrar hela äventyret egentligen, från början till slut, oavsett vem du är med. Därför är det angeläget att vara tydlig med vad man önskar uppleva i förväg. Ställ dig frågan vad som är viktigt för dig och för ditt sällskap. Upp tidigt och samla soluppgångar? Sova långa sköna nätter i tält eller rent av i stuga? Om en vill tälta och en vill ha ordentligt tak får ni en klockren övning i att kompromissa. En lösning kan vara att satsa på ett par nätter i stuga och ett par i tält. – Agendorna kan se väldigt olika ut och behöver diskuteras innan ni ger er av. Någon kanske vill vandra så långt som möjligt varje dag, medan en Susanna Sjögren annan värdesätter tid i lägret. En tredje vill pausa och äta matsäck ofta, beskriver Susanna. Även de fysiska förutsättningarna spelar in. Det som är en tuff vandringsdag för dig är kanske enkelt för din partner. Detta är särskilt betydelsefullt att tänka på när man är en grupp som vandrar tillsammans. – En viktig del är att stämma av vilka förkunskaper alla har för att inte gruppen ska bli för spretig. Detta gäller särskilt om man ska leda en 64 friluftsliv#4–2020
Friluftsliv Vinteräventyr - utan snö
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet