Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Amanda Malmberg
Vårdguiden Säsong för skolstart och stress
Vårdguiden Tema Motion
Vårdguiden Hitta din rörelseglädje
Vårdguiden
Vårdguiden "Vi tränar, skrattar och gråter tillsam
mans"
Vårdguiden Rörelse för kropp och knopp
Vårdguiden Boa och Miguel började med vuxenbalett
Vårdguiden Så får du bättre balans
Vårdguiden Könsdysfori
Vårdguiden "Jag har alltid känt att jag är i fel k
ropp"
Vårdguiden Allt fler får diagnosen könsdysfori
Vårdguiden Örnkoll på ögonen
Vårdguiden Marits bröstcancer upptäcktes vid mammo
grafi
Vårdguiden Viktigt att bröstcancer upptäcks tidigt
Vårdguiden Lymfödem efter bröstcancerbehandling
Vårdguiden Dålig andedräkt?
Vårdguiden Nerver i kläm
Vårdguiden Förändra dina alkoholvanor med ny nätbe
handling * aktuellt i vården Förändra dina alkoholvanor med ny nätbehandling INJICERAR DU DROGER? Du som injicerar droger och är 18 år eller äldre kan byta dina sprutor och kanyler/nålar på Sprututbytet S:t Göran i Stockholm. Där kan du även få rådgivning, stödjande samtal till drogfrihet, provtagning och vaccination för hepatit A och B samt behandling mot kronisk hepatit C. Du har också möjlighet att tra lkare och barnmorska samt få hjälp i kontakter med beroendevård, socialtjänst, infektionsklinik med mera. Vill du förändra dina alkoholvanor utan att behöva gå på regelbundna besök på en mottagning? Nu har du möjlighet att få kbt-behandling via nätet. Behandling via nätet är ett bra alternativ för dig som vill förändra dina alkoholvanor mer på egen hand. Programmet är baserat på kbt, kognitiv beteendeterapi, och har testats i flera vetenskapliga studier. Behandling via nätet innebär att du jobbar med behandlingen på tider och platser som passar just dig. Programmet är uppdelat i fem uppdrag som består av uppgifter och övningar. Under behandlingsperioden har du regelbunden kontakt med en behandlare som ger återkoppling och svarar på eventuella frågor. Behandlingen pågår under tolv veckor. Målet för behandlingen utformas utifrån din egen vilja och motivation. En del vill lära sig att dricka kontrollerat, andra vill sluta helt och hållet. I behandlingen ingår att titta på så kallade risksituationer och ut1177 vårdguiden 3 • 19 Du som är inskriven på Sprututbytet S:t Göran kan även hämta naloxon, ett läkemedel mot överdos. Adress: Akutvägen 29, Paviljong vid S:t Görans sjukhus. Öppet helgfria vardagar 10–16 (onsdagar till 18). Telefon: 08-123 457 40. Ytterligare en sprututbytesmottagning, Sprututbytet Södermalm på Maria Prästgårdsgata 34 B, öppnar i Stockholm under hösten. beroendecentrum.se/sprututbyte ifrån dessa hitta alternativa strategier. När behandlingen är avslutad görs en uppföljning för att ta reda på hur behandlingen har fungerat. Behandlingen erbjuds till dig som är 18 år eller äldre. Det går att söka från hela Sverige, men du måste för närvarande komma till någon av Beroendecentrum Stockholms mottagningar för att ta reda på om behandling via nätet är ett bra alternativ för dig. Du behöver ha tillgång till internet några gånger per vecka. Uppgifterna är skrivna på svenska och tar cirka två till tre timmar per vecka att göra. Intresserad? Logga in på 1177.se och anmäl ditt intresse. Klicka på ”Alla övriga tjänster” och ”Stöd och behandling”. beroendecentrum.se/vard-hososs/behandling-via-natet BEHANDLING VID TVÅNGSSYNDROM OCH DYSMORFOFOBI u nns internetrmedlad KBT-behandling för tvångssyndrom (OCD) och dysmorfofobi (självupplevd fulhet) tillgängligt för vuxna personer i hela Sverige. Sedan tidigare kan du som har depression, social fobi, paniksyndrom, insomni, hälsoångest eller IBS – mag-och tarmbesvär få KBT på nätet. 1177.se/stockholm/kbt 31 ILL: JANETTE BORNMARKER FOTO: MATTON
Vårdguiden Läs i din journal när det passar dig