Svensk Golf 1
FÖRDJUPNING TRE NYCKLAR Till att bota slicen ATT
ÄNDRA SINA VANOR KRÄVER ANSTRÄNGNING. VANAN ATT SVINGA KLUBBAN SKURET ÄR INGET UNDANTAG. HUR SKA J A G T ÄNKA … … FÖR ATT INTE SKÄRA SLAGET Rätt förutsättningar är avgörande. Först då kan du bli av med slicen. RÄTT GREPP OM RÄTT FÖREMÅL Försäkra dig om att du har klubbor som inte är för tunga, för långa eller har för lite loftvinkel. Och se till att du har ett grepp som ger dig möjlighet att rotera träffytan i takt med svingbågen. BÖRJA MED ARMSVINGEN Lär dig en sund armsving med avspända axlar, och komplettera sedan med en följsam kroppsrotation. Stolsövningen är ett bra sätt att känna hur armarna ska rotera klubban under svingen. STÄLL UPP SÅ SOM DU BEHÖVER STÅ Lär dig en uppställning som ger dig möjlighet att ta tillbaka klubban med tillräcklig vridning av kroppen, så att du inte avslutar baksvingen med dålig hållning i armar och bål. Detta är nödvändigt för att du ska kunna starta nersvingen på ett bra sätt och träffa bollen från rätt håll. GRUNDA RÄTT VETTIGA FÖRUTSÄTTNINGAR Du behöver ha klubbor som passar dig och du behöver hålla i dem på ett sätt som ger dig möjlighet att kontrollera slagytan genom svingen. Du behöver ställa upp dig till bollen så att den ligger där en välsvingad klubba stryker marken. Och du behöver vara uppställd på ett sätt som passar den rörlighet och koordination som just du besitter. TÄNK RÄTT VETTIG IDÉ OM SVINGEN För att träffa bollen på ett nytt sätt behöver du förstå uppgiften på ett nytt sätt. Med stor sannolikhet behöver du individuellt anpassad information och guidning för att kunna göra den förändring som är nödvändig. Ett besök hos din lokala PGA-tränare kan vara en bra investering. ÖVA RÄTT VETTIG TRÄNING För att lura kroppen ur sina invanda mönster krävs regelbunden, målmedveten och inte minst smart träning. Att göra en sådan resa på egen hand är inte omöjligt, men nästan. 60 SVENSK GOLF 1−2019 ö f h ö r b e j d u n g e r g s n v ä