Nöjesnytt Kalmar 1
FÖR BÄTTRE UTVECKLING Utöver träning för alla på
alla nivåer, som Friskis&Svettis har, så finns det sedan 4 år tillbaks även en väl utvecklad PT-verksamhet. Idag har man tre erfarna personliga tränare med olika bakgrund och erfarenheter. Daniel Strandberg, Tommy Billberg och Caroline Gustafsson arbetar som personliga tränare på Friskis&Svettis i Kalmar. Caroline berättar; – Jag har läst tre år idrottsvetenskap och nu kompletterar jag med en master i idrottsmedicin. Det är en fantastisk grund att stå på för mig som PT, men jag lär mig allra mest i mötet med andra människor. Caroline har arbetat som PT på Friskis i drygt ett år. Innan det har hon varit idéell ledare och instruktör sedan 2010. Hon förklarar att Friskis&Svettis PT-verksamhet är bred. – Många ser oss bara när vi är inne i gymmet och tränar med folk, men det är så mycket mer än så, säger hon och berättar vidare; – Vi hjälper alla, alltifrån de som vill komma i bättre form till de som ska göra Ironman. Dessutom är våra PT:s ute och föreläser en hel del för bland annat företag och andra föreningar. De ansvarar också för vårt arbete att få människor som hamnat lite i utanförskap, bland annat långtidsarbetslösa och nyanlända, att upptäcka träningens betydelse för ett bra liv, fyller Oskar Anneborg, träningsansvarig, och berättar vidare att man också tar emot människor som tränar på recept. – Det är ett koncept som blir vanligare men som fortfarande är relativt okänt, Många som söker sig till läkare har inte en aning om att man kan få hjälp på det sättet. Hur går det till när man anlitar en PT? – Första gången vi ses sitter vi ner en bra stund och pratar om målsättningar och varför man har tagit den första kontakten. Hur ser livet ut, vad vill klienten och vad finns det för möjligheter att förändra och lägga om. Steg två är en screening, där vi ser nuläget och hur vi kan lägga upp träningen. Utifrån det tar vi fram en plan och diskuterar igenom detta med klienten. Efter det bygger vi vidare mot kundens mål och förväntningar. Satsar på EM Caroline Gustafsson är inte bara PT. Hon har också en spännande ”sidosyssla”, eller snarare livsstil. – Jag tävlar i Crossfit och deltog förra året i Regionals, som är ett internationellt mästerskap för Europa och Afrika. Man kvalar in hemma under fem veckor, via fem kvalpass, som filmas och sedan bedöms av utbildade domare. Sammanlagt var det 40 i Europa som kvalade in i min region och vi var nio från Sverige. Nu börjar kvalomgången inför kommande år och det ska bli spännande. Jag är mycket bättre i år, jag har aldrig varit så bra som jag är just idag, men det är alla andra också. Lycka till! – Tack! Vi pratar även kost, livsstil och målbilder, allt unikt för varje person vi träningsupplägg, träffar. _ Q|MHVQ\WW