Svensk Golf 1
GOLFSKOLAN MENTAL TRÄNING TRÄNARE JESSICA KRANTZ
» Hon är tränare på Troxhammar GK, hjälper landslaget och är vår mentala expert. Våga slå över! ALLA FÖR A TT SLÅ EN PITCH ÖVER EN BUNKER är många golfares mardrömsslag. För att få en säkrare bollträff vid pitchen så tänk på att svinga golfklubban ner och framåt och låt klubbans loſt lyſt a bollen. Det är även viktigt med ett jämnt och mjukt grepptryck och avslappnade handleder. Våga ta ut svingen och accelerera rörelsen mot bollen. När du bemästrar några pitchar på övningsområdet är det dags att även slå dessa fullt ut på banan. Hur gör man då? Hur blir man modigare även om man är rädd? Bra fråga! En viss nivå av mod tycks vara genetiskt. Det går på instinkt. Men det går att bli modigare under livets gång genom att utmana sig själv. Annika Sörenstam hade under en period orden ”face your fears” på insidan av kepsen. Man blir modigare av att testa sina gränser. De mest framgångs rika inom konståkning är också de som ramlar mest på träning. Tänk att du pushar dig själv lite mer än vanligt så att du vågar testa något du tidigare inte gjort. När du gör något du är rädd för så är du antagligen väldigt fokuserad. Antingen klarar du det och får en härlig känsla och stärkt självförtroende – framgången kommer att sporra dig till ännu större utmaningar – eller så misslyckas du, men du kan välja att tolka det som ett sådant eller som feedback inför nästa försök. Pusha dig själv att slå slag på banan som du vet att du kan slå även om du inte alltid lyckas på träning. Klarar du din utmaning kommer du att få större självförtroende och bli mer sugen på större utmaningar. Den enda golfklubben med 45 hål i Turkiska Rivieran 7 nätter halv pension på Gloria Verde Resort 4 Greenfee på Gloria Golf Club Flyg tur och retur från Stockholm & Köpenhamn (inkl. Alla skatter) Avgång: 01 - 13 September 2012 8098:» TEL: 08-41066509 Avgång: 02 Jan. - 14 Feb. 2013 6798:För online bokningar och mer information