2,8 % Enligt en studie från Arbetsmiljöverket 201
0 så hade 2,8 procent av kvinnorna och 1,2 procent av männen problem med musarm. Andra studier talar om att cirka fem procent i vissa grupper har besvär. l Knyt näven i tio sekunder. Spreta med fingrarna 15 sekunder. Upprepa manövern fem gånger. Slappna av. En bra övning! Det surras om att vi har lägst låneränta! Spara pengar genom att göra om dina dyra smålån och krediter till ett Privatlån hos oss istället. ÅSA TIPSAR Hitta fler av mina mattips på www.kollega.se. Soppa med sötpotatis, kokos och ingefära Ingefära är en av de örter som anses som mest hälsosamma tack vare den höga koncentrationen av antioxidanter. Perfekt i dessa förkylningstider! INGREDIENSER: l 0,8 kg tärnad sötpotatis l 2 tsk olja l 2 msk strimlad ingefära l 2 tsk spiskummin, malen l 2 st chilifrukt, finhackad (utan kärnor) l 2 stjälkar citrongräs l 5 dl grönsaksbuljong l 5 dl kokosmjölk l 1 msk råsocker GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg potatisen i en kastrull med kokande vatten. Koka 5 minuter. Låt rinna av. 2. Hetta upp oljan i en kastrull. Tillsätt kryddorna och fräs i 3 minuter. Plocka ur citrongrässtjälkarna. 3. Mixa sötpotatis och kryddblandning tillsammans med lite buljong till en puré. Häll potatisblandningen i en kastrull. 4. Tillsätt resten av buljongen, kokosmjölken och socker och rör om tills soppan är rykande varm. Först i Sverige med SevenDay Prisgaranti™! Vi pressar våra kostnader och kan erbjuda dig riktigt bra pris på vår specialitet – lån upp till 300 000 kronor. Jämför gärna. Om du beviljas lån till lägre ränta hos någon annan, lovar vi att du får lägre ränta hos oss! Ansök snabbt och enkelt Ring 0770-17 77 75 för ansökan och mer information eller gå in på www.sevenday.se. Välkommen till en buzzig uppstickare – långt från bankpalatsen! Vår bästa ränta är 3,85% (15 aug 2013). Räntan är rörlig och sätts individuellt efter kredit prövning. Effektivräntan enligt lag vid 125 000 kr och 12 års åter betal ningstid är 8,56% beräknad på exem pelräntan 7,95%. Fullständiga villkor och information för SevenDay Prisgaranti™, se www.sevenday.se. Privatlån och sparande. 1-14 KOLLEGA 63