AMES 1
mycket. Efter rehabiliteringen ville jag lära mig
mer, så då påbörjade jag en ettårig utbildning till stressoch hälsocoach. HON VILLE LÄRA SIG MER om vad hon hade varit utsatt för själv och hur hon skulle undvika det igen. – Ett halvår in på utbildningen slog det mig att det är det här jag ska göra. Min egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa gör att jag har lätt för att skapa förtroende hos människor. Jag vet vad de går igenom. Jag var nere i botten, och startade sedan ett eget företag. Idag kan jag hantera stress och inspirera andra att lära sig detsamma. Med sin bakgrund som ingenjör vänder sig Maria gärna till teknikföretag. – Jag kan prata deras språk. Ingenjörer kanske inte är mest kända för att tänka på hälsa och stress, men de mår precis lika dåligt som alla andra. Eftersom Maria är en nyfiken person har hon fortsatt att utbilda sig. – Jag har en internationell coachutbildning, Associate Certified Meta-Coach (ACMC), och är även utbildad stress- och hälsocoach och NLP Trainer. Det gör att jag tämligen snabbt kan få människor att ändra på sitt tänkesätt. KUNDERNA KOMMER PÅ olika sätt, dels ryktesvägen och dels genom att Maria har en affärspartner som hjälper henne med försäljningen. Man knyter olika kontakter och sedan är det mun-mot-mun-metoden. – Jag kan få in en privatkund som visar sig jobba på en arbetsplats som behöver hjälp. Det har tagit lång tid att komma dit där jag är idag. Det går fortfarande långsamt (skratt). Jag har jobbat heltid med det sedan 2009. MARIA FICK HJÄLP av sin hund när hon var sjuk. – Min hund är död nu, men hon räddade livet på mig. Hon tvingade ut mig. Hur dåligt jag än mådde så slog hon på mig när jag låg i sängen och tvingade mig att gå upp. Jag grät, hatade att gå ut, men jag kom ut. Rent vetenskapligt drar en hund – bara genom att man klappar den – i gång oxytocinproduktionen, som är lugn och ro-hormonet, motsatsen till adrenalin och kortisol. Tillsammans med en hund (eller något annat husdjur) är man här och nu, man lockas inte att vara i framtiden eller i dåtiden. Jag gillar ju ledarskap och att inspirera andra och är hedrad av att ha fått förtroendet att bli ordförande för Norrköpings Brukshundsklubb. Jag gillar att jobba ideellt. TILL SIST SAMMANFATTAR Maria de viktigaste punkterna. – Det är inte så komplicerat som du kanske tror, men det gäller att veta vad man ska göra. För en arbetsplats är det en mycket god investering att utbilda och coacha medarbetare och chefer för att minimera stress och ohälsa. Men om man inte gör något kan det få fatala konsekvenser för enskilda individer, för samhället och för arbetsplatsens lönsamhet. Hur hopplöst det än verkar kan man med små medel lära sig att hantera stress. n FAKTA ARBETSMILJÖ Arbetsmiljöverkets nya regler börjar gälla den 31 mars nästa år. ARBETSGIVAREN SKA ANSVARA FÖR ATT: 1. Arbetstagarna inte får en ohälsosam arbetsbelastning. Resurserna ska anpassas efter kraven i arbetet. Möjlighet till återhämtning, förändrade arbetssätt eller ändrade prioritetsordningar är exempel på hur arbetsgivare kan arbeta förebyggande. 2. Arbetstidernas förläggning inte leder till ohälsa. Risk för ohälsa finns till exempel vid skiftarbete, nattarbete, delade arbetspass och förväntningar på att vara ständigt nåbar. 3. Klargöra att kränkande särbehandling inte accepteras på arbetsplatsen genom exempelvis en policy eller rutiner för hur kränkande särbehandling ska hanteras. Källa: Organisatorisk och social arbetsmiljö (AFS 2015:4). Se till att få Affärsstadens populära nyhetsbrev! e Anmäl dig på adressen nedan, eller använd QR-koden till vänster, för att hitta dit direkt med mobilen. http://affarsstaden.se/nyhetsbrev/ Boka en annons – ring: Roger Ossmin 0703-14 94 86 | Calle Östling 0707-47 20 60 | www.affarsstaden.se Nya Wahlbecks blir Ebbepark! Följ oss på Facebook eller på ebbepark.se för att få de senaste uppdateringarna. Ebbepark utvecklas av Sankt Kors tillsammans med Stångåstaden. ebbepark.se facebook.com/ebbepark 13 A n m ! l ä I S d T i A g f R ö G r - a t v t e f r å s A t f e ä f h r y s n s t s a http://affarsstaden.se/nyhetsbrev/ n d b