Kollega Just nu
Kollega Aktuellt
Kollega Bransch
Kollega Plugga med lön
Kollega Möt forskaren Mats Alvesson
Kollega Arbetsliv
Kollega Vägen ut
Kollega Yrket i bild
Kollega Smart start
Kollega Smart hälsa SMART » HÄLSA VINTERBADARE BEJ
AKAR KYLAN Vinterbad är en het trend. Men för Mörkrets och kylans glada vänner är det inget nytt – de gör vintern till något njutningsfullt. text JOHANNA ROVIRA foto PAULINA HOLMGREN T re timmar. Så kort är dagen under den mörkaste tiden i trakterna kring Skellefteälven. Men medlemmarna i föreningen Mörkrets och kylans glada vänner deppar inte ihop för det utan hittar sätt att njuta av kyla och mörker. – När våren och solen kommer ser man allt damm och måste städa, sedan kommer sommaren med en massa möjliga måsten som ska hinnas med, som grillfester och trädgårdsmöbler som ska kånkas runt. På hösten ska man bära in möblerna och ser dammet igen, men så kommer vintern och plötsligt blir det tillåtet att bara vara, säger Jarkko Enqvist, styrelseledamot i föreningen. Att bara vara inbegriper uppenbarligen iskalla bad i uppsågade vakar. De glada vännerna har arrangerat Öppna Skandinaviska Mästerskapet i vintersim i Skellefteå i drygt tio år, med deltagare från 27 nationer som mest. En 25-metersvak med fyra parallella banor sågas upp och simmarna tävlar i frisim, fjärilssim och bröstsim. Dessutom arrangerar föreningen vakpoesi och vakmusik, där poeter och musiker läser sina verk och spelar eller sjunger badandes i Skellefteälvens kalla, mörka vatten. Jarkko Enqvist har vinterbadat i hela sitt liv. – Jag är från Finland och där har man en helt annan syn på vinterbad. I stort sett varenda kommun sågar upp hål i isen, ställer ut omklädningsbaracker och kanske en pump som gör att vaken inte fryser. Det är den absolut billigaste friskvården. Man pratar, badar och mår bra. Det hjälper en att tåla mörkret bättre och lättare. De senaste åren har vinterbadandet fått en rejäl skjuts och Jarkko Enqvist tippar att pandemin varit en bidragande faktor eftersom vinterbad är en tämligen pandemisäker aktivitet (även om vintersimmet 2021 på grund av restriktioner hölls digitalt). Men han påpekar att det fanns tradition att vinterbada i Sverige längre tillbaka i tiden, i synnerhet längs med kusten. Vinterbadandet föll dock i glömska när kylskåpen gjorde entré i hemmen på 1930-talet och man inte längre behövde hugga upp vakar för att få is. Dessutom kunde man hålla sig ren på varmare sätt när badrum blev tillgängliga för fler. Dagens vinterbadare är dock inte ute efter att bli rena i första hand. De är ute efter eufori. Men den känner man inte förrän tidigast efter tredje badet, menar Jarkko Enqvist. »Varför kunde jag inte valt en annan hobby?« 42 KOLLEGA 1_2022 – Första gången du går ner i en vak blir det en kamp mellan kropp och knopp, och kroppen vinner oftast. Andra gången märker du att det är jättekallt. Tredje gången sätter endorfinkicken in och du upplever en total frihet. Men man blir också lite dum av att vinterbada, i alla fall direkt efteråt. Därför gäller det att lägga kläderna i ordning i förväg, för det kan visa sig komplicerat att klä på sig när man kommer upp ur vaken. Man ska inte heller bada ensam och aldrig alkoholpåverkad. Och har man kardiovaskulära problem bör man konsultera en läkare innan man slänger sig i en isvak. – Tidigare påstods det att man dog efter tre minuter i en vak, men det stämmer inte. Ju mer man badar, desto mer tål man. Vi har en medlem i Umeå som mediterar i vaken och brukar ställa timern på åtta minuter, säger Jarkko Enqvist. Jarkko Enqvist varnar för att vinterbad är starkt beroendeframkallande, även om han själv då och då ifrågasätter sitt val av fritidssysselsättning. – När man pulsar fram i 1,5 kilometer djupsnö i minus 20 graders kyla och snålblåst, för att såga upp en vak i två timmar, då tänker jag: Varför kunde jag inte valt en annan hobby? Men efteråt känner man sig pigg och alert och mår hundra procent bra, säger Jarkko Enqvist.
Kollega Smart ekonomi
Kollega Om Unionen
Kollega Korsord