Nollelva 1
Önskelista STYRKA Utveckla din fysiska och mental
a styrka genom yoga Medlemskap 445 kr / mån ENERGI Bli energifylld av yoga, som gör dig lugn och glad Dags att Klippkort fr. 445 kr omfamna mörkret D et är ändå något särskilt med mörker. Saker blir mysigare. Kanske lite läskigare. Man kan tända ljus. Brasor. Tiden känns Presentkort Valfritt belopp som den går lite långsammare. Är man ute måste man synas. Det har inte gått någon förbi. Särskilt inte de som tillverkar smarta grejer eller de som rör sig ute i trafiken. Det finns mycket häftiga grejer att sätta och ta på sig. Reflexer, såklart, men sådana som hänger och slänger är inte det mest praktiska om man ska ut och motionera. Då är väst bra och utbudet är brett. Fjärran är den tid då det som fanns att uppbringa på marknaden för att markera sin kropps position var en varselväst av modell extra stor. Nej nu finns de i alla färger, modeller och storlekar. Vissa mer som en sele, och när man står där i mörkret känns den som en kraftaccessoar. Kanske kan vissa skjuta laser via en hemlig knapp. Det känns så. BALANS Genom aktivitet och vila finner du mer balans i livet Lysen finns det också många typer av. Som clips. Runt handled. Runt fotled. Eller i pannan. Pannlampan möjliggör också access till en hemlig värld. En ytterligare dimension till den som redan existerar. Bege dig till närmsta motionsspår. Spana efter ”reflexpluppar” på träden. Så snart du ser en - spring eller promenera dit. Snart hittar du en ny. Reflexbanan tar dig över stock och sten i områden som i dagsljus är bekanta, men nu blir till helt nya. Ofta vet man inte hur långt det är. För det finns sällan en skylt i början. Människorna som sätter upp dessa är eldsjälar och man vet inte alltid vilka de är. Ni hör. Mystiken är enorm. Detta får ni inte missa. KAMPANJBUDSKAP TRYCKT En gång blev det lite fel. Efter ett lopp vid en resa utomlands fick jag och mina kompisar de röda funktionärsvästarna försedda med breda reflexer som gåva. Väl hemma gav vi oss glatt ut på Norrköpings promenader en mörk kväll för en löparrunda. På västarna var ett kampanjbudskap inför ett kommande val tydligt tryckt. De hade visst varit använda i annat sammanhang innan loppet. Visade sig att presidenten i fråga blivit dömd för brott mot de mänskliga rättigheterna. Vi gjorde givetvis oss av med västarna. Men något jag kan stå för är att jag springer runt och kollar in genom folks fönster. Vet ni hur bra det syns in i upplysta fönster när du är ute i mörkret. Jättebra kan jag meddela. En runda i ett bostadsområde kan bli både rolig och intressant, vilken vanlig kväll som helst. Motivation om något att ge sig ut. Så kitta er med reflexer av alla dess slag. Addera lite färgglada kläder. Ut och omfamna mörkret. Tänd sedan lite ljus hemma och kryp upp i soffan med en kopp varm choklad efter löparrundan. Mörkt är det nya ljusa. För ett tag åtminstone. Och kanske är det jag som stryker runt i mörkret för att titta in genom ert fönster hur ni har det. FRIDAS SPALT Inspiration inom träning, hälsa och motivation FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör. www.loparaventyret.se @fridasodermark 26 NOLLELVA Foto: Privat