Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Innehåll & krönika
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Tema Trötthet
Vårdguiden Många tänkbara orsaker till trötthet
Vårdguiden Fyra röster om trötthet
Vårdguiden Krymper du på längden?
Vårdguiden Benskörhet: Kräv effektiv behandling!
Vårdguiden Varning på stan
Vårdguiden Smarta gör det på nätet
Vårdguiden Vitaminvalsen
Vårdguiden Rör din kompis
Vårdguiden Frågor & svar - läkemedel
Vårdguiden Koll på kolesterolet
Vårdguiden Nya mottagningar
Vårdguiden Notiser - Vårdguiden Bättre matvanor på
recept VEM OPERERAR GRÅ STARR BÄST? Nu kan du gå in på Vårdguiden.se och jämföra vilka mottagningar som har fått bäst resultat vid operationer mot grå starr. Om till exempel 99 av 100 patienter har full körkortssyn efter operation får mottagningen högsta betyg. Betygen grundas på landstingets kvalitetsuppföljningar. Gå till www.vardguiden.se under Hitta vård och omsorg, Jämför mottagningar, Gråstarrs - operation. STÖD FÖR DIG SOM VÅRDAR EN ANHÖRIG Många som vårdar sina anhöriga får sällan eller aldrig sova ostört och kan ha svårt att gå hemifrån, även för kortare stunder. Du som vårdar en anhörig i hemmet har möjlighet att få stöd och avlastning kortare perioder eller under en längre tid. Det är din kommun eller den stadsdel där du bor som ansvarar för anhörig stödet. Vårdguiden hjälper dig hitta rätt: www.vard guiden.se/anhorigstod. Mat som är bra för hälsan, är lättlagad och smakar riktigt gott – finns den? Ja, faktiskt! Du hittar den på Vårdguiden.se under Tema hälsa. Recepten kan inspirera dig att välja hälsosammare matvanor. Testa till exempel kyckling med mango chutney – jättegott! För många järn i elden? Svårt att sova, svårt att hinna med allt, svårt att varva ner? Börja med att erkänna för dig själv att du är stressad. Försök komma på vad du blir stressad av. Skriv en lista. Ta även med sådant som kan kännas roligt, men som ändå bidrar till att göra livet stressigt. Vad är viktigt? Och vad kan du prioritera ner? Fler råd om hur du lära dig undvika stress hittar du på Vård guiden.se under Tema hälsa. ILLUSTRATION JANETTE BORNMARKER/STHLMILL BESÖKSREKORD PÅ VÅRDGUIDEN.SE I svininfluensans toppmånad november 2009 hade Vårdguiden.se hela 2,4 miljoner besök! Det är mer än dubbelt så många som normalt. LÄTTARE SÖKA TANDVÅRD FÖR BARN OCH UNGA Numera ingår även tandvård för barn och unga i Vårdval Stockholm. Det innebär att du när som helst kan välja att byta tandläkare åt ditt barn. Du kan välja folktandvården eller privattandläkare. På Vårdguiden.se under Hitta vård och omsorg finner du de 626 mottagningar som finns att välja på i Stockholm. Dricker du för mycket? Att dricka lagom kan vara en svår balansgång. Kanske blir det mer än man hade tänkt sig, och lite oftare än man borde. Låt det inte gå för långt – sök hjälp innan drickandet övergår i missbruk och beroende, Läs mer på www.vardguiden.se/beroende-ochmissbruksvard. www.vardguiden.se Vårdguiden på telefon •Adresser och telefon - nummer till alla vårdmottagningar i länet. •Hitta frågor och svar om psykisk ohälsa, funktions - nedsättning och beroende. •Artiklar om sjukdomar, hälsoråd, behandlingar och läkemedel. •Mina vårdkontakter – e-tjänsten där du kan förnya recept, beställa och boka om tider. Vårdguiden nr 1 2010 08-320 100 – dygnet runt •Sjukvårdsrådgivning för barn och vuxna. •Om vården i länet – allt du undrar över. Sjukvårdsrådgivning på andra språk •Arabiska – 08-528 528 38. •Bosniska/kroatiska/serbiska – 08-528 528 96. 27
Vårdguiden Baksida - omslag