TOPPLISTAN FULL RULLE Triggerroller mjukar upp st
ela muskler. Cirka 400 kronor på Gymgrossisten.se. MAGSTARKT Magtränare stärker bål-, rygg- och axelmuskulatur. Cirka 100 kronor på Jula. ALLREDSKAP Träningsredskapet Wondercore är tänkt att ge allsidig träning av många muskelgrupper. Cirka 900 kronor på sparkop.se. UPP & HOPPA – kom i form på kontoret! Det är inte alla som har möjlighet att gå på gym. Men med några enkla redskap på kontoret kan du träna upp dig i vardagen. AV JOHANNA ROVIRA ALLT-I-ETT Med en kettlebell tränar du såväl styrka som uthållighet och balans. Från cirka 100 kronor på Jula. ROCK AROUND! Återupplev barndomen. Rockringar från Sportamore från cirka 300– 500 kronor. MED FAST HAND Klassisk grepptränare för att öva upp bland annat underarmsmuskulaturen. Cirkapris: 100 kronor på Jula. ENASLÅENDE En stående boxsäck kanske är lite skrymmande på kontoret, men den går också att använda som kapphängare. För både slag och sparkar. Cirka 2 800 kronor på Sporttema.se. LYFTET Hantlar i gjutjärn. Finns i gult, rosa, grönt och orange från ett till sex kilo. Cirka 180 kronor på gymgrossisten. com. HOPPFULLT Hopprep tar knappt någon plats. Från Sportamore, cirka 200 kronor. 2/16 KOLLEGA 9