Nollelva 1
Veckoturneringar hålls löpande, event, lektioner
och tillgång till padeltränare. Priser: Aktuella priser finns i bokningssystemet Matchi. Rabatter: Som medlem på Nordic Wellness gym har du alltid 20% rabatt när du bokar Padel i en av våra Padelhallar runt om i Sverige. Som student får du också extra rabatter på vissa anläggningar under dagstid. Huvudmålgrupp: Vi finns till för att spelare oavsett nivå! Är du ny på Padel och vill lära dig grunderna så kan våra duktiga tränare hjälpa dig på vägen. Vårt generösa utbud med banor i toppklass och även singelbanor gör att vi kan erbjuda Padel till alla! Utmärkande för stället: Nordic Wellness är en av Sveriges största friskvårdskedjor med över 280 anläggningar runt om i Sverige. Nu breddar vi vårt utbud med fler egna padelcenter runt om i landet och som medlem hos Nordic Wellness har du 20% rabatt på alla speltider. Nordic Wellness är också större ägare av Life Padel. Hemsida: padel.nordicwellness.se Hur kommer det sig att Padel har blivit så populärt, alla tycks ju spela? – Padel är en social och rolig sport som är lätt att lära sig. Tillsammans med dina vänner, din partner eller dina kollegor kan man alltid hitta spelkompisar och samtidigt få bra motion på ett lekfullt sätt. När och om man är villig att satsa på att utveckla sitt spel så erbjuder vi lektioner, tränare och olika turneringskoncept som man enkelt kan anmäla sig till varje vecka. Ung eller gammal, nybörjare eller proffs – hos oss kan alla spela Padel! – Brian, Hallansvarig Nordic Wellness Padel Norrköping FRISKIS&SVETTIS – CITY Plats: S:t Persgatan 110, tel. 011-21 13 30. För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka. Öppettider: Mån-Tors kl. 06:00-21:00, Fre kl. 06:00- 19:00, Lördagar kl. 09.00-15.00, Söndagar kl. 15.00-20.00. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller online. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På vår anläggning i City har vi 800 kvm gym med stora friviktsytor, löparbana, strongmanhörna, cardio- och maskinpark. Det finns fyra gruppträningshallar där vi erbjuder ett brett utbud av pass för både styrka, kondition, rörlighet och återhämtning. Dessutom utgår ett antal löppass från City. Priser: Träningskort 12 månader kostar 3.500 kronor alternativ 315 Foto: Shutterstock kronor/månad. Pensionärer och studenter har 25% rabatt. I ditt träningskort ingår all träning på våra tre anläggningar i Norrköping, uteträning och träning online. Se även Ingelsta och Vrinnevi. Alla prisuppgifter hittar du på vår hemsida. Huvudmålgrupp: Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit, nybörjare, yngre eller äldre. Vi har träning för alla! Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping och Instagram @friskisnorrkoping Vad är grejen med gruppträning? – I ett gruppträningspass får du massa pepp och energi från både medmotionärer och ledaren. Det blir kul helt enkelt! Dessutom är det skönt att få träningen serverad, någon annan har redan tänkt ut allt. Det är också lätt att variera sin träning eftersom det finns väldigt många olika typer av gruppträning både utomhus och inomhus. – Johanna Simon, träningsansvarig FRISKIS&SVETTIS – VRINNEVI Plats: Sprängstensgatan 1 F, tel. 011-21 13 30. För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka. Öppettider: Alla dagar kl. 04:00-23:00 för bemannade tider se hemsidan. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller online. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På vår nyaste anläggning på Vrinnevi har vi 800 kvm lekfullt gym som inkluderar klättervägg, vårt gymkoncept Plaza, street workout, strongmanprylar maskin- och cardiopark. Vi erbjuder även en stor variation av gruppträningspass både utomhus och inomhus. Våra löparpass har vi i Vrinneviskogen. Priser: Träningskort 12 månader kostar 3.500 kronor alternativ 315 kronor/månad. Pensionärer och studenter har 25% rabatt. I ditt träningskort ingår all träning på alla våra anläggningar i Norrköping, uteträning samt träning online. Se även City och Ingelsta. Alla prisuppgifter hittar du på vår hemsida. Huvudmålgrupp: Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit, nybörjare, yngre eller äldre. Vi har träning för alla! Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping och Instagram @friskisnorrkoping Bästa tipsen för den som vill komma igång med löpning? – Börja lugnt på din nivå och planera dina pass utifrån din egen förmåga. Börja med kortare sträckor och med tiden variera din löpträning med även lite längre pass. Försök att göra din träning mångsidig genom att variera dina pass såsom längd på passet, intensitet och belastning exempel intervaller och löparstyrka. Variera olika rundor och njut av naturen. – Therese Funkvist, träningsansvarig FRISKIS&SVETTIS – INGELSTA Plats: Ståthögavägen 48, tel. 011-21 13 30. För dig som vill träna gruppträning finns vi också i externa lokaler i Söderköping och Skärblacka. Öppettider: Alla dagar kl. 04:00-23:00, för bemannade tider se vår hemsida. Utbud: Träna hos oss kan du göra på många olika sätt antingen i våra lokaler eller online. Vi har allt från soft träning till högintensiv träning, i grupp eller individuellt. Kika in på vår hemsida och hitta träningen som passar dig bäst. På Ingelsta har vi 1.200 kvm Gym, 200 kvm Cirkelgym samt fyra gruppträningshallar där du kan variera din träning med både styrka, kondition, rörlighet och återhämtning. Priser: Träningskort 12 månader kostar 3.500 kronor alternativ 315 kronor/månad.. Pensionärer och studenter har 25% rabatt. I ditt träningskort ingår all träning på våra tre anläggningar i Norrköping, uteträning samt träning online. Se även City och Vrinnevi. Alla prisuppgifter hittar du på vår hemsida. Huvudmålgrupp: Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit, nybörjare, yngre eller äldre. Vi har träning för alla! Hemsida: www.friskissvettis.se/norrkoping Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping och Instagram @friskisnorrkoping Hur hittar jag en hållbar träningsrutin? – Börja med att vara snäll mot dig själv, gå inte ut för hårt utan fundera på vad som är rimligt i din vardag på ett långsiktigt plan. Det är alltid bra att träna med någon, det blir roligare och det blir svårare att strunta i träningen om man drar varandra. Som sista tips: våga be om hjälp! Fråga en kompis som är duktig, boka in en kurs, ta en instruktion eller fråga ledaren om tips. – Maja Klöver, träningsansvarig. Var ska du börja träna? Vi har sammanställt lite information om vad som finns att välja på under våren hos ett urval av gymmen i Norrköping. NOLLELVA 29