Kanalen 1
2016 • Tisdag 13 december • Vecka 50 • Nr 50 • Ka
nalen i ÖSTeRÅKeR OCH VaXHOlM 11 TIPSA REDAKTIONEN! Du är alltid välkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material samt att korta texter. E-post: redaktionen@fixmedia.se sport &fritid Blåfrusen för femte gången 53 löpare stod på startlinjen i Domarudden klockan 8 i lördags morse. Det hade kommit lite snö under natten. Det var nollgradigt och löparnas pannlampor var det enda som lyste upp i mörkret. Alla startande killar och tjejer i löpartights och ryggsäckar skulle ge sig i väg på en löprunda till Vaxholm och tillbaka längs Blå leden och med målgång i Domarudden. från Andreas Krokström, som är näringsfysiolog på Rydboholms Gård. – Förberedelserna har bestått Foto: andrEas Ehrs Sander Norgren har varit sugen på att springa Blåfrusen sedan han flyttade till Rydbo för fem år sedan eftersom loppets bana går så nära där han bor. Blåfrusen Ultramarathon arrangerades för femte gången i rad. Loppets bana är 73 km i varierande och krävande terräng. I år var det bitvis ganska lerigt under det tunna snötäcket. Den 1 september öppnades möjligheten att anmäla sig till 2016 års upplaga av Blåfrusen. På mindre 75 minuter fylldes 70 platser. Det har blivit populärt att springa extremt långa lopp. Bakom loppet står Jonas Romfelt, Odd Larson och Erland Waldréus. ”En brokig skara med olika träningsbakgrunder, en del med boll en del med cykel” skriver arrangörerna själva på Blåfrusens hemsida. – Vi hoppas på snö till Blåfrusen, sade Odd Larson till Lokaltidningen Kanalen någon dag före loppet och så blev det alltså. Johan Skyman, som är personlig tränare och driver eget företag inom träning, berättade att hans kompis Sander Norgren frågade i somras om inte Johan kunde tänka sig att delta i ett lopp. Sander berättade inte vad det var för ett lopp mer än att det var ett lopp som höll på ett tag. Johan och Sander, som båda bor i Rydbo, gillar utmaningar och började förberedelserna inför årets Blåfrusen som gick av stapeln den 10 december. Näringsmässigt fick de tips av att ta fram ett träningsprogram med progression. Vi hade totalt 17 veckor på oss att komma i form för ett ultramarathon. När jag anlitade löpcoachen Petra Kindlund menade hon på att det var nu som de flesta trappade ner träningen inför ett ultramarathon. Det tyckte jag var lite roligt eftersom vi började vår träning då. Sander och jag har sprungit tillsammans någon gång i veckan när vi har fått in det, men annars har träningen varit på egen hand. Med småbarn är det inte lika lätt att få in, säger Johan. Johan fick skadeproblem ganska omgående. – Jag fick en inflammation i foten fyra veckor innan start när vi prövade att springa halva sträckan. Det innebär att jag har fått avvika helt från löpträningen så här en månad innan loppet. Det känns ju sådär. Men jag hoppas kunna fullfölja loppet, säger han. Tyvärr fick Johan bryta Blåfrusen. Kanalens reporter träffade hon när han hejade på Sander vid Blåfrusens vändpunkt i Vaxholm. – Redan efter två kilometer fick jag så ont i knäet att jag fick bestämma mig för att bryta. Det var inte rätt förutsättningar, säger Johan, som kände att så här långa lopp inte var hans grej. När Kanalen ringde och talade med Sander Norgren dagen efter loppet hade han väldigt ont i benen. Sander har varit sugen på att springa Blåfrusen sedan han flyttade till Rydbo för fem år sedan eftersom loppets bana går så nära där han bor. – Jag vet inte om jag fått blodad tand, men jag är nöjd med loppet och tiden, säger den förre fotbolloch handbollsspelaren Sander som sprang på 8 timmar och 34 minuter och kom på tolfte plats. Sander är en person som gillar utmaningar. Han har gjort klassikern och cyklat till Skåne. – Jag vill testa mig själv mentalt. Men viktigast är att man uppskattar vardagen efteråt, avslutar Sander Norgren. Åkersbergatjejen Sussi Lorinder blev återigen bästa dam i loppet. På herrsidan kom Andrew Maier Härlig cheerleadingstämning Eastcoast Cheerleaders räknar ner dagarna till 2017. Nästa år fyller föreningen nämligen 20 år. Men innan dess var det såklart dags för den årliga juluppvisningen i en fullsatt åkersberga Sporthall den 11 december. ECC utlovade härlig cheerleadingstämning under uppvisningen på sin Facebooksida. ”Var beredd på akrobatik, ramsor, stunts, gymnastik och snabba danser” Lagen levererade med råge det som utlovats. Eastcoast Cheerleaders består i dag av 123 aktiva och 16 coacher. Först ut på mattan under juluppvisningen var lag Aqua där de aktiva är födda -08 och -09. För dem var det premiär på juluppvisningen. Musiken dunkade i gång och Aqua visade prov på glädje och akrobatik på mattan. Teal är ett lekfullt lag, med mycket akrobatik- och musikglädje. Mio, 7 år, är lagmedlem i Aqua. – Jag har varit med sedan i höstas. Det var roligt att uppträda i dag, men lite nervöst, berättar hon efteråt. Nellie, 8 år, är också med i Aqua. – Det var jättekul i dag. Jag tyckte att allt var roligt, säger Nellie, men tillägger att hon var lite nervös. Nästa lag som fick visa upp sig var Shimmer. De är miniorer och är en träningsgrupp med barn som är födda -04 till -07. De uppträdde också första gången inför publik. Teal består också av tjejer som är födda -04 till 07 och de är 20 stycken i sin träningsgrupp. Efter Teal uppträdde Ocean som är ett miniorlag som är med i tävlingar. De fick liksom övriga lag, stora applåder. De är 24 stycken i gruppen och är födda mellan -04 och -07. Mint tävlar i level 2 minior. De tränar tre gånger i veckan och siktar på bra placeringar i nästa års tävlingar. Det gör även laget som var sist ut på uppvisningen, Sky. De tävlar i level 2 junior och är 14 stycken i gruppen. Till sist tackade ECC:s ordförande, Johanna Sköld, alla föreningens coacher med en liten julklapp. Hon tackade även publiken och alla de aktiva. Maria Ehrs – Jag har varit med i Eastcoast i ett och ett halvt år ungefär. Jag tyckte det var roligt att träffa allihopa i dag. Vi siktar på prispallen i DM. Vi kom fyra förra året, säger Ängla från lag Ocean. Royal, minior level 1, avlöste Ocean och rev ner applåder med sitt program. De tränar också för att delta i DM under 2017. De är 14 stycken och är födda mellan -01 och -04. Johanna Nyberg visade upp ”Molly”, som blev svensk vinnare 2016 och segrare bland alla tikar. Foto: torbJörn sEiM n HUNDSPORT Helgen 3-4/12 gick utställningen Stockholms Hundmässa av stapeln. Johanna och Lena Nyberg från Kennel Puggens var där och tävlade med sina mopsar. 86 mopsar från flera länder tävlade; de flesta var från de nordiska länderna. Johanna visade upp syskonen Puggens One Man Show ”Magnus” och Puggens Old Molly ”Molly” till seger och titlar, trots att de båda bara är ett år unga. ”Magnus” knep titeln Svensk juniorvinnare 2016. ”Molly" blev BIM, dvs hon vann över alla tikar och blev svensk vinnare 2016. Båda är därmed kvalificerade till Cruffts, en av världens största utställningar i England i mars 2017. IL Tyvärr fick Johan Skyman bryta Blåfrusen. Kanalens reporter träffade Johan när han hejade på kompisen Sander Norgren vid Blåfrusens vändpunkt vid ankaret i gästhamnen i Vaxholm. från Åkersberga på andra plats. Vann gjorde Daniel Nilsson, från Lidingö som tävlar för FK Studenterna. Maria Ehrs Bästa mopstik