Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården * aktuellt i vården S
tötta ditt barn vid allvarliga händelser 20 ÅR MED GOTT BETYG I maj 2002 utkom tidningen 1177 Vårdguiden (då bara Vårdguiden) med sitt första nummer. Sedan dess har alla som bor i länet fått tidningen i brevlådan fyra gånger om året. Detta är vi väldigt stolta över, i synner het som tidningen får så fina omdömen av er läsare! Vår senaste mätning visade att 75 procent såg och tog del av tidningen. Av dessa anser 82 procent att tidningen är trovärdig, lättillgänglig och vänder sig till dem. 72 procent tycker att tidningen ger dem värdefulla råd om sin hälsa och 46 procent tror att de kommer att förändra sitt beteende på något sätt på grund av något de läste i tidningen. Ett väldigt gott betyg, med andra ord! BEHÖVER DITT BARN EGET BANK-ID? Fram till att ditt barn fyller 13 år kan du som vårdnadshavare vara ombud och logga in på 1177.se via ditt eget bank-id. Du kan bland annat boka läkarbesök och läsa i ditt barns journal. Därefter behöver ditt barn en egen inloggning för att göra vårdärenden. Ett tips är att vara förberedd och ordna detta i god tid före 13-årsdagen. Det finns två sätt att logga in på 1177.se: med bank-id eller Freja e-id plus. 1177.se/loggainbarn 1177.se/logga-in-ung 4 Det finns mycket du som vuxen kan göra när det inträffar något skrämmande och oroande. Så stöttar du barn och unga i din närhet. Allvarliga händelser som krig, olyckor eller naturkatastrofer berör oss på olika sätt. Barn och tonåringar blir även påverkade av hur vuxna hanterar sin oro. Försök att prata med barnet eller tonåringen. Visa att det är okej att känna oro – och även att ta pauser och tänka på något annat. Lyssna och svara på barnets frågor och funderingar eller ge hen en chans att uttrycka sig på andra sätt. Det kan till exempel vara genom att rita, leka eller skriva. Ett barn behöver hjälp med att förstå vad som har hänt och vad som kommer att hända. Var ärlig, men anpassa det du berättar efter barnets mognad och ålder. Ställ gärna frågor för att få veta om barnet har förstått. Barn behöver inte höra allt de vuxna säger. Undvik att följa nyheter så att barnet ser och hör. Detta kan förstärka oron. Berätta i stället om vad du vet, med egna ord. Prata gärna om vad barnet ser på nätet och sociala medier. Berätta att allt som sprids inte är sant och att man inte behöver titta på allt som visas. Många filmer och inlägg kan ha ett våldsamt och skrämmande innehåll. Ge barnet hopp genom att säga att saker kan förändras. Du kan behöva berätta att det kommer att bli bra igen. Att fortsätta leva som vanligt, med kompisar och fritidsaktiviteter, är bra. Rutiner för sömn, mat och rörelse är viktigt och ger en struktur i vardagen. Om du själv inte mår bra är det viktigt att du får den hjälp du behöver, både för din egen skull och för att barn påverkas av hur vuxna mår. På Rädda Barnens webbplats finns fler råd om hur du kan prata med barn efter katastrofer och olyckor. 1177.se/allvarligahandelser raddabarnen.se 1177 vårdguiden 2 • 22 FOTO:JOHNÉR
Vårdguiden Inspiratören Niklas Heggestad
Vårdguiden Säsong för hemmafix
Vårdguiden Tema Matallergi
Vårdguiden Familjen Sundströms vardag präglas av m
atallergi
Vårdguiden Introducera mat till barn
Vårdguiden Allergiutredning och behandling
Vårdguiden Alexander, 17, har flera matallergier
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Christian har tinnitus
Vårdguiden Pip, tjut, sus eller brus?
Vårdguiden Artros i händerna
Vårdguiden Har du lust att ha lust?
Vårdguiden Lars-Ove, 71, fick hjälp av en sexolog
Vårdguiden Sjukdomar och läkemedel kan påverka
Vårdguiden Stick & brinn
Vårdguiden Små och stora bett från djur och natur
Vårdguiden Bältros – ett sovande virus vaknar
Vårdguiden Vaccination mot bältros
Vårdguiden Aktuellt i vården