Vårdguiden Välkommen
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören: Kurt Lind
Vårdguiden Säsong för: feber hos barn
Vårdguiden Tema KOL
Vårdguiden "Jag tänker leva länge med min sjukdom"
Vårdguiden Fakta KOL
Vårdguiden Christopher fick KOL utan att ha rökt
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Blindtarmsinflammtion hos barn
Vårdguiden Släpp loss med rörlighetsträning
Vårdguiden Baksmälla efter sommaren?
Vårdguiden Maggan drack för mycket och för ofta
* Högriskkonsumtion av alkohol Maggan Hägglund, 6
7, drack för mycket och för ofta: ” Guldkanten i livet blev en sorgkant” M aggan Hägglund var över 30 år när hon smakade alkohol för första gången. – Jag växte upp i en helnykter, frikyrklig familj så jag drack helt enkelt inte. När jag flyttade till Stockholm för att jobba som journalist kom jag in i en annan kultur. Det var fester och krogbesök, ett umgänge som kretsade kring vin, öl och sprit, berättar hon. Maggan sveptes med och bestämde sig för att börja dricka för att inte verka udda. – Jag testade vin och gillade det jättemycket, både smaken och den lätta känslan av berusning. Det kändes trevligt och socialt att ta några glas tillsammans med vänner och kollegor. Maggan arbetade mycket och levde ett aktivt, socialt liv. Sakta, nästan omärkligt, gled njutningsdrickandet över i något annat. Hon kallar det själv för en gråzon. – Jag upptäckte att jag slappnade av så bra med vin. Så här i efterhand kan jag se att jag allt oftare drack för att lindra stress och ångest. Till slut blev vin det enda sättet att koppla av på. Då var jag en bit över 50. Vindrickandet var inte längre något som enbart var förknippat med fest och trevligt umgänge. – Jag kunde ibland äta middag på restaurang tillsammans med min särbo Anders och längta efter att få gå hem och fortsätta dricka ensam. Där behövde jag inte vara lagom, utan dricka som jag ville i min egen bubbla. Maggan insåg att hennes drickande hade börjat bli problematiskt. – Jag drack för mycket och för ofta. Det var ett riskbruk. Jag bestämde mig för att ha en vit månad och sedan lära mig att dricka ”fint” – två glas och inte mer. Men när jag började igen kom jag snabbt in i samma mönster som tidigare. En tankeställare var när hon vid två tillfällen bjöd hem goda vänner på middag. – Jag drack vin medan jag lagade maten och kände mig berusad redan när gästerna kom. Jag hade inte full kontroll. Vändpunkten kom när hon gick ner i köket en morgon för tolv år sedan. Golvet var nedspillt av vin och bland soporna hittade hon en snabbmatsförpackning 1177 vårdguiden 3 • 20 som hon varken kom ihåg att hon hade köpt eller ätit ur. – Både golvet och livet var solkigt. Slarvigt. Så ville jag inte ha det. Guldkanten i livet hade blivit en sorgkant. Jag kände att jag stod inför ett val. Antingen slutar jag dricka nu, eller så blir jag alkoholist. Maggan bestämde sig för att söka hjälp och ring de 1177 på telefon. – Jag fick tips om att ringa beroendemottagningen där jag bor. Jag fick snabbt en tid och det var jättebra. Alkoholterapeuten var trygg och hade fötterna på jorden. Tillsammans gick vi igenom min situation och hur jag ville ha det. Maggan ringde runt bland sina vänner och berättade om sitt beslut att sluta dricka. – Jag minns att första festen efteråt var jobbig. Jag gick där med mitt mineralvatten och hade svårt att slappna av. Jag var rädd att folk skulle fråga varför jag inte drack. Men det har faktiskt inte varit något tjat, säger hon. Hon vilade mycket första tiden efteråt. Framför allt omprövade och förändrade hon sitt sätt att leva. – Jag orkade inte jobba lika mycket som förut och tackade nej till vissa saker. Jag fick öva mig på andra sätt att koppla av, som att träna eller jobba i trädgården. Jag hade druckit för att min ska stressen, men upptäckte till min förvåning att när jag inte längre drack minskade både stres sen och ångesten. Maggan håller fast vid sitt beslut att avstå från alkohol. – Min alkoholterapeut sa att jag har stängt den dörren, och så är det. Hade jag satt stopp tidigare skulle jag kanske kunnat dricka kontrollerat, men jag vill inte chansa. Jag mår så mycket bättre nu och slipper bakfyllor och minnesluckor. Livets guldkanter har blivit fler, och mer varierade. – I dag njuter jag av matlagning, vackra saker, en bra bok och en god chokladbit. Jag tycker fortfarande om att gå på krogen, men nu har jag alkoholfritt i glaset, säger Maggan Hägglund. + Sök vård Kontakta en vårdcentral om du är orolig för hur dina alkoholvanor påverkar din hälsa. Där kan du bland annat få råd om livsstil och självhjälp. Du kan också kontakta en beroendemottagning eller företagshälsovården. Du som är ung kan även få stöd på en barnoch ungdomsmedicinsk mottagning, BUMM, en ungdomsmottagning, livsstilsmottagning för unga vuxna, MiniMaria eller genom din kommun. Du kan också få behand ling via nätet. Logga in på sob.1177.se och klicka på ”Stockholms läns landsting” (oavsett bostadsort). Du kan också ringa Alkohollinjen 02084 44 48 eller gå in på Alkoholhjalpen.se. Du kan alltid ringa och få sjukvårdsrådgivning på telefonnummer 1177. 25
Vårdguiden Huvudvärk
Vårdguiden Covid-19: "Vi har kämpat och vi håller
ut"
Vårdguiden Aktuellt i vården