Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll o krönika
Vårdguiden Tema Solen
Vårdguiden Sola sunt
Vårdguiden Solarier och UV-stråning
Vårdguiden "Numera är jag försiktig i solen"
Vårdguiden Håll koll på huden
Vårdguiden Objudna sommargäster
Vårdguiden Bett och stick
Vårdguiden Ålsjukt jobbigt jobbigt Bilen är packad
och klar och alla är instuvade för att påbörja semesterresan. Men redan i Södertälje hörs ett ynkligt pip från baksätet: ”Jag måste kräkas...” TEXT ANNA SJÖKVIST ILLUSTRATION KENNETH ANDERSSON Brukar du eller någon i familjen bli åksjuk så snart ni sätter er i bilen, åker båt, tåg, buss eller flyg? Då kan det kanske vara en tröst att de flesta barn växer ifrån illamåendet när de blir äldre och att bara fem procent av alla vuxna har svåra besvär. Vanligast är att barn mellan två och tolv år blir åksjuka. Små barn under två år drabbas väldigt sällan eftersom deras balanssinne ännu inte är fullt utvecklat. Äldre personer blir sällan åksjuka. Åksjuka, sjösjuka eller rörelsesjuka beror på att den del av hjärnan som bearbetar kroppens balanssignaler blir överbelastad och får information från olika håll som inte stämmer överens. Intrycken från ögat, inner örat och kroppen ska samsas om en gemensam bild, men när de olika intrycken signalerar olika saker blir hjärnan förvirrad. Åksjuka börjar ofta med att man känner sig trött, illa till mods, gäspar och får svårt att koncentrera sig. Senare börjar man kallsvettas. Magens rörelser stannar av och man blir illamående och kanske kräks. Det går att förebygga åksjuka om du vet med dig att du eller ditt barn ofta drabbas. Det bästa är att vara utvilad och ha ätit innan du påbörjar resan. Om du vill ta åksjukemedel ska du ta det en stund innan resan påbörjas eftersom det inte hjälper om du redan har börjat må illa. De allra flesta som är ute på en långresa vänjer sig på två till tre dagar. Då har balanssinnet lärt sig att tolka alla gungningar och krängningar och gör en ny bild som referens i balansminnet. Man kan även drabbas av det omvända, eftergungningar, när man lämnar båten eller X2000-tåget. Oftast går känslan av eftergungningar över efter ett par timmar. På apoteket finns olika preparat mot åksjuka, både receptfria och receptbelagda. Det vanligaste är tabletter, men det finns även tuggummi och plåster. Flera av preparaten kan göra dig väldigt trött och dåsig, varför du inte ska köra bil om du tagit medicinen. Ge inte läkemedel till barn under fem år utan att först fråga en läkare. Plåster bör du inte ge till barn under tio år. Om du redan mår illa är det bättre att ta stolpiller. De tas snabbt upp av kroppen. Kontakta din vårdcentral om du lätt blir åksjuk och den receptfria medicinen inte hjälper, eller om du har barn under fem år som behöver läkemedel mot åksjuka. 12 1177 Vårdguiden nr 2 2014 Åksjukt
Vårdguiden så förebygger du åksjuka
Vårdguiden Håll balansen!
Vårdguiden PMS
Vårdguiden PMS och PMDD
Vårdguiden Är e-cigaretter farliga?
Vårdguiden Mats har KOL
Vårdguiden Många har KOL utan att veta om det
Vårdguiden Anita har KOL
Vårdguiden BUMM
Vårdguiden Läs känna våra bloggare
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Baksida