Byggnadsarbetaren Ledare
Byggnadsarbetaren Test av hammare
Byggnadsarbetaren Byggnytt
Byggnadsarbetaren Nollvision mot olyckor
Byggnadsarbetaren Besserwissern
Byggnadsarbetaren Mäss-special: BAU
Byggnadsarbetaren Specialister på isbygge
Byggnadsarbetaren Vi hyllar
Byggnadsarbetaren Byggkollen
Byggnadsarbetaren Ögonblicket
Byggnadsarbetaren De kom, byggde och stannade
Byggnadsarbetaren Tävling
Byggnadsarbetaren Arbetsmiljö
Byggnadsarbetaren Byggnadsarbetaren 70 år
Byggnadsarbetaren Efter jobbet
Varför i helv...? ● Ja, varför egentligen testa p
å det här självplågeriet, kanske du fortfarande tänker? Om vi får tro Malin Lundskog är 100 procent av alla förstagångsbadare nöjda. ”Jag har haft med kompisar många gånger och alla har tyckt att livet blir härligare och vackrare efteråt, alla! Man mår jävligt bra.” ”Det blir en skitglad känsla i hela kroppen” Författaren och hälsocoachen Malin Lundskog älskar att bada. Året om. Och hon behöver inte ladda i bastun för att våga sig i plurret. – Att basta är jättehärligt, men jag behöver absolut inte göra det innan jag vinterbadar, säger Malin Lundskog. Hon tar ett kall FÖRSTA BADET ●Du kan få en känsla av andnöd om du är ovan. Försök att få ner andetagen i magen så att du slappnar av. Undvik att doppa huvudet. Det räcker att stanna i vattnet några sekunder första gången. bad i havet minst en gång i veckan, ofta vid en pir vid Askimsbadet i närheten av hemmet. Det hela började för 6–7 år sedan. Eller var det tio? – Jag är inte säker, åren Och jag älskar ju havet och att bada. Sedan verkade det lite coolt, jag tänkte att det kan bli min grej. Malin Lundskog blev frälst direkt. – Det går inte att vara Malin Lundskog på dåligt humör när man vinterbadar, det blir bara en skitglad känsla i hela kroppen. Ett ord jag i princip aldrig använder annat än när det gäller vinterbad är vederkvickande, det är precis så det känns. Vad föredrar du, vak eller går så fort. Det började med att jag tyckte att det verkade kul och tänkte att man skulle bli uppfriskad av det. öppet hav? – Om jag måste välja så är vak mycket coolare, men här är det nästan alltid öppet hav. MARTIN HOLMSTRÖM 5 VÄNNERNA SKA MED ●När man badar tillsammans släpper man pretentioner, menar hälsocoachen Malin Lundskog: ”Alla är människor, oavsett om du är betongare eller chef. I en bastu och i ett nakenbad blir det en skön gemenskap.” BADFANTASTEN Namn: Malin Lundskog Ålder: 49 Yrke: Författare, föreläsare och kursledare inom hälsa. Bor: Askim, Göteborg. Familj: Man, hund, katt och två vuxna söner. ”Den siste flyttade i helgen, det är lite vemodigt.” BYGGNADSARBETAREN #2, 2019 49 FOTO: VIKTORIA DAVIDSSON FOTO: PAVEL STARIKOV FOTO: MOSTPHOTOS
Byggnadsarbetaren Medlem i Byggnads