Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören
Vårdguiden Säsong för höstsmittor
Vårdguiden Tema Njurarna
Vårdguiden Kroppens reningsverk
Vårdguiden Urban, 67, har haft två njurstensanfall
Vårdguiden Njurstensanfall - vanligt och smärtsamt
Vårdguiden Njurarna - så funkar de
Vårdguiden Jimmy, 39, har fått nya njurar
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Rädd inför tandläkarbesöket?
Vårdguiden "Jag var rädd att hela min mun var förs
törd
Vårdguiden Tandvårdsrädsla ” Berätta om din oro –
helst när du bokar tid” Nästan en av fem vuxna i Sverige har tandvårdsrädsla, enligt en ny studie från Sahlgrenska akademin. Att uppleva ett visst obehag eller nervositet inför ett tandvårdsbesök är väldigt vanligt. – Exempel på obehag inför ett tandvårdsbesök kan vara oro för att det ska göra ont och att något ska gå fel. Eller att tandläkaren ska upptäcka något som behöver åtgärdas. En del tycker sig ha dåliga eller ”fula” tänder, säger Jessica Lucic, psykolog specialiserad på tandvårdsrädsla. Tandvård uppfattas ofta som något närgånget och privat, vilket kan göra att du känner dig osäker eller blyg. Ibland kan nervositeten bero på obehagliga upplevelser vid tidigare tandvårdsbesök. De flesta som har denna typ av lättare oro eller obehagskänslor klarar av besöket om de får ett bra bemötande och smärtlindring. – Berätta om din oro och ge så mycket information som möjligt om dina erfarenheter och rädslor, helst redan när du bokar tid. Då är personalen väl förberedd och får bäst förutsättningar att göra besöket så bra som möjligt. Beror oron på att du är spruträdd kan du till exempel få en bedövningssalva där sprutan ska ges. – Det kan också underlätta om du vet att du själv kan stoppa eller pausa besöket genom att höja vänster hand. Prata med personalen om hur du vill ha det innan du sätter dig i tandläkarstolen, säger Jessica Lucic. Det kan vara bra att lära sig någon avslappningsteknik som du kan använda vid tandvårdsbesöken. Det kan till exempel handla om andningsövningar. Svår tandvårdsrädsla är någonting som ungefär en av tjugo personer lider av. Det innebär att man känner ett mycket stort obehag inför och under ett tandvårdsbesök. – Svår tandvårdsrädsla ger ofta ångestsymtom som hjärtklappning, skakningar, en tryckande känsla i bröstet, illamående eller behov av att springa på toaletten. Det är van1177 vårdguiden 3 • 21 • Inför besöket: Berätta att du är rädd eller orolig och om det är r nåot pecikt. • Boka en morgontid. Att vänta hela dagen skapar ofta mer oro. • Om du är mycket orolig kan det bli aktuellt med lugnande läkemedel inför eller under behandlingen, till exempel lustgas. I vissa fall går det att få behandling under narkos. • Ta med hörlurar och lyssna på musik eller annat som du gillar. • Tala om för din behandlare/tandläkare om du vill att hen hela tiden ska berätta vad som sker under besöket, eller om du föredrar att hen inte säger något. Källa: Elisabeth Wennerberg, tandläkare, Region Värmland. ligt att skämmas för sin rädsla och inte vilja dela den med någon annan, säger Jessica Lucic. Dessa reaktioner kan leda till att man även börjar oroa sig för att svimma eller få en panikattack i tandläkarstolen. – Det är också vanligt att sova dåligt och ha svårt att sköta de vanliga arbetsuppgifterna i anslutning till ett tandvårdsbesök. Resultatet blir att många helt undviker tandvårdsbesök under lång tid. – Om du lever med svår tandvårdsrädsla i många år kommer rädslan att ge fler och fler negativa konsekvenser som i sin tur skapar sorg och mer ångest. Det kan handla om trasiga, värkande tänder eller dålig lukt från munnen som leder till att du till slut undviker sociala situationer eller får svårt att tugga din mat, säger Jessica Lucic. Därför är det bra att söka hjälp. Det finns effektivt stöd och behandling så att du blir av med din rädsla och klarar av att gå till tandvården igen. Behandlingen bygger på att skapa nya, positiva erfarenheter av tandvård. Du bygger då upp en förmåga att hantera behandlingen genom att minska din ångest och rädsla. Du får lära dig tekniker för att slappna av och därefter träna på att behålla avslappningen medan du är med om olika tandvårdssituationer. Det finns också ett särskilt stöd som innebär att du kan få behandling för tandvårdsrädslan för samma avgift och högkostnadsskydd som gäller vid vanlig sjukvård. Utredningen och behandlingen sker i samarbete mellan tandvården och en psykiater, psykolog eller psykoterapeut. MER INFORMATION 1177.se/tandvardsradsla- hos-vuxna 19
Vårdguiden Johanna förlorade sin pappa under pande
min
Vårdguiden Sorg när någon har dött
Vårdguiden Karpaltunnelsyndrom
Vårdguiden Barn och läkemedel
Vårdguiden Slipp musarm och gamnacke
Vårdguiden Aktuellt i vården