Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Tema Cancer
Vårdguiden Att få ett cancerbesked
Vårdguiden "Jag intalade mig att det inte var canc
er"
Vårdguiden Att vara anhörig
Vårdguiden Att komma tillbaka
Vårdguiden "Kontaktsjuksköterskan har varit en fan
tasisk hjälp"
Vårdguiden Rehab för livet
Vårdguiden Var god smörj
Vårdguiden En bra kräm gör skillnad
Vårdguiden Så kan du förebygga och lindra eksem
Vårdguiden Tankens kraft
Vårdguiden Akta skallen!
Vårdguiden Den besvärliga blåsan
Vårdguiden Fötterna - kroppens hjältar
Vårdguiden Norbert skriker sig starkare Norbert sk
riker sig starkare För fyra år sedan fick Norbert Bucher, 74 år, diagnosen Parkinsons sjukdom. I dag känner han sig starkare, delvis tack vare den hjälp han fått på logopedmottagningen. TEXT MARIE KRISTENSSON FOTO YANAN LI Norbert Bucher är 74 år och bedömer själv att han kan ha haft Parkinsons sjukdom i närmare sju eller åtta år. – Sjukdomen kommer ofta smygande och det var min fru som till sist uppmanade mig att söka hjälp, berättar han. Sedan Norbert fick diagnosen har han strävat efter att må så bra som möjligt, trots sjukdomen. Både med hjälp av läkemedel och annan behandling, men också genom fysisk aktivitet – och att gapa och skrika så mycket han kan. Problem med halsen vanligt En effekt av Parkinsons sjukdom är att man kan få problem med halsen. Norbert beskriver hur han hela tiden harklade sig och att hans röst blev svagare. – Det var irriterande och jag blev orolig. Jag har en vän som tappade rösten helt till följd av sin Parkinson, berättar Norbert. Norbert fick sina stämband fotograferade, och då konstaterades att stämbanden inte gick ihop riktigt. Det är en ganska vanlig följd av Parkinsons sjukdom. Via Parkinsonföreningen och en logoped fick Norbert höra om lsvt (Lee Silverman Voice Therapy). Det är en metod för att stärka halsen och rösten och som hjälper personer med Parkinsons sjukdom. I april 2016 kom Norbert till Logopedmottagningen i Kista. – Jag fick sitta och ropa ”aaaaaa!” i olika tonarter, beskriver Norbert. Logopeden uppmuntrade mig också att tala ut ordentligt. Vi höll på i närmare 40 minuter och jag var helt slut efteråt – jag var inte beredd på att det skulle vara en sådan kroppslig ansträngning. Norbert fick också med sig övningar hem för att träna upp stämbanden, en halvtimme åt gången. Redan efter femsex dagar märkte han att rösten blev bättre. Norbert blev överraskad över hur mycket röstresurser han hade. Hans vänner märkte också tydligt att hans röst blev mycket starkare. Norbert har märkt att han behöver öva i minst 20 minuter varje dag för att upprätthålla styrkan i rösten. Norbert har berättat för sina grannar vad han gör, så att de inte ska undra varför han skriker så mycket. 24 Norbert Bucher fick problem med rösten när han fått Parkinsons sjukdom. Här tränar han med logopeden Anita Dellmar. – Och så promenerar jag och ropar ”aaaaaa!” – men jag tittar först så att ingen är i närheten. Norbert rekommenderar andra som har liknande problem att be sin läkare om en remiss till en logopedmottagning. Och att, när de väl är där, följa logopedens råd och inte fuska med övningarna. – Jag känner mig starkare nu. När jag säger något lyssnar folk. Jag har också fått bättre självförtroende när det gäller att prata med andra, särskilt i grupp. Aktiv livsstil har hjälpt Norbert har alltid sportat och bland annat åkt mycket skidor, vilket han tyvärr fick sluta med för ett år sedan. – Parkinsons sjukdom gör att man får problem med balansen och jag hade svårt att ta mig upp om jag ramlade, eller bara att resa mig ur skidliften. Norbert är fortfarande väldigt fysiskt aktiv. Han går stavgång och promenader, gör gymnastik och cyklar. – I går cyklade jag tre mil. Träningen har nästan hjälpt mig mer än tabletterna. n 1177 Vårdguiden nr 1 2017
Vårdguiden Aktivitet & vila
Vårdguiden Tala är guld
Vårdguiden Distriktssköterskan till din tjänst!
Vårdguiden Akut vård nära dig