Svensk Golf 1
GOLFSKOLAN ALEX NORÉN KAN DU SLÅ MIG I NÄRSPELSTE
STET? SÅ DU TROR ATT DU har bra närspel? Okej, då är det upp till bevis. För här har du ett nyttigt närspelstest. Det är ett test som många proff s och landslagsspelare gör regelbundet. Testet tar cirka två timmar att göra och ska utföras med 100 procent fokus och tävlingskoncentration. Du ser övningarna i rutan här under. För att du ska få lite att jämföra dig med så har jag ritat in det bästa resultatet jag har grejat – 96 poäng. Vad får du? 8-BOLLSÖVNINGEN Övningen/testet syftar till att träna och mäta olika typer av slag och avstånd. Vi accepterar väder och vind för vad det är, något som vi inte kan påverka, och försöker med stor koncentration och engagemang genomföra övningen/testet med 100 procent fokus. Slå en boll per läge och varv. Olika avstånd/stationer Slag 1: Kortare chip med en totallängd på 10 m till hål Slag 2: Längre chip med en totallängd på 30 m till hål Slag 3: Kortare lobbslag (över ex en bunker) med en totallängd på 15 m till hål Slag 4: Längre lobbslag (över ex en bunker) med en totallängd på 25 m till hål Slag 5: Kortare pitch med en totallängd på 20 m till hål Slag 6: Längre pitch med en totallängd på 40 m till hål Slag 7: Kort bunkerslag med en totallängd på 10m till hål Slag 8: Längre bunkerslag med en totallängd på 20m till hål Poäng: •Sänkt slag: 4p •0–1 m: 3p •1–2 m: 2p •2–3 m: 1p •Utanför 3 meter: 0p Namn: Alex Norén Slag/avstånd Chip 10 m Chip 30 m Lobb 15 m Lobb 25 m Pitch 20 m Pitch 40 m Bunker 10 m Bunker 20 m Summa Varv 1 3 2 1 2 4 2 4 2 20 Varv 2 4 3 3 0 3 1 3 1 18 Varv 3 3 2 2 3 3 0 3 3 19 Datum: Varv 4 4 3 3 2 3 2 3 1 21 3 april Varv 5 2 2 2 2 3 2 3 2 18 Summa 16 12 11 9 16 7 16 9 96 56 SVENSK GOLF | 4 2013 Alex Noréns totalpoäng. CHIP | Jag försöker fokusera på var jag vill landa bollen på green sen hur den rullar ut hela vägen mot hål. Här försöker jag verkligen sänka slaget, det är det som är målet med varje enskild chip. Välj alltså en tydlig landningspunkt och visualisera att du sätter chippen i hål! 8-bollsövningen SLAG 1. Kortare chip med totallängd 10 meter. SLAG 2. Längre chip med totallängd 30 meter. Fyll i din poäng i cirklarna nedan. PITCH – VAD ÄR SKILLNADEN? CHIP ELLER Se Viktor Gustavssons instruktion på sidan 62. PROFFSET