Nolltretton 1
HÄLSA TRÄNING & HÄLSA En frisk och välmående hud
är Gunillas drivkraft Text & Foto: Camilla Larsson För Gunilla Magdesjö har en aktiv livsstil genomsyrat hela hennes liv och sedan 1986 driver hon Hud & Hälsa med ett stort engagemang, där hon dagligen hjälper sina kunder att få en välmående hud. Som ung var Gunilla mer intresserad av hälsa än hudvård. Hon utbildade sig till hälsoterapeut och startade, tillsammans med en vän, Hud & Hälsa i Linköping år 1986. Till en början bedrev de dock verksamhet som hälsoterapeuter och företaget drevs under ett annat namn, men ganska snabbt fick Gunilla upp intresset för hud och utbildade sig då till SHR-auktoriserad hudterapeut vid Elisabethskolan Stockholm. År 1989 tog hon sin examen som hudterapeut och breddade då företaget med hudvårdsbehandlingar. Hon fortsatte sedan att utbilda sig till specialiserad hudterapeut. – Det jag fastnade för var hälsodelen i hudvården – hur viktigt det är att ”motionera huden” för att den ska må bra – på samma sätt som man motionerar sin kropp, säger hon. Efter två år började Gunilla driva företaget själv och Hud & Hälsa växte fram. År 2010 expanderade hon även verksamheten till Norrköping. – Hud & Hälsa inriktar sig enbart på behandlingar inom hud och kropp – allt från avslappnande ansiktsbehandlingar till avancerad hudvård. Vi lägger stor vikt vid välmående hud och rekommenderar därför nya kunder att komma på en konsultation först för att vi utifrån den ska kunna erbjuda passande behandlingar, säger hon och fortsätter: – Vi ligger verkligen i framkant både vad gäller behandlingar och kombinationsbehandlingar och alla som jobbar på kliniken har hög kompetens. Behandlingarna har även stöd inom den senaste forskningen. För oss är det jätteviktigt att kunderna känner sig trygga. Vad är det bästa med ditt jobb? – Alla kunder är helt fantastiska och det känns roligt att få förtroendet att ta hand om deras hud på högsta nivå. Hudvård är dessutom en bransch där det hela tiden händer mycket, vilket är utvecklande. Givetvis är det även kul att få se alla resultat. Händer det något spännande på Hud & Hälsa framöver? – Vi kommer att börja samarbeta med hudläkare vilket gör att vi kommer kunna erbjuda våra kunder ännu finare resultat. Något annat som jag tycker är jätteroligt är att vi har fått tillbaka kroppsbehandlingar på Hud & Hälsa, så som LPG och Cryo 21 (fettreducering). Vi kan även erbjuda DNA-tester för huden från Dynamic Code. TIPS FÖR EN HÄLSOSAM HÖST Text: Camilla Larsson Källa: battre-halsa.se Nu har mörkret anlänt och det är extra viktigt att ta hand om kropp och sinne för att inte bli nedstämd eller må dåligt. Här kommer fem tips på saker du bör tänka lite extra på under de mörka vintermånaderna. Stjärnkliniken – ett Gasellföretag 2020 Sedan år 2000 har Dagens Industri varje år utsett de snabbast växande företagen i Sverige till Gasellföretag – med syfte att främja Sveriges tillväxt och ge entreprenörer inspiration, praktisk kunskap och goda förebilder. För att bli utnämnd till Gasellföretag måste man som företag uppfylla vissa krav och ett av de få företag som gör detta är Stjärnklinken – som jobbar för att skapa ett friskare Sverige. – Vi är såklart superglada för den här utmärkelsen och den framgången som vi har gjort i vårt team, säger Åsa Gårdman som är säljare på Stjärnkliniken och fortsätter – Vi har ju gjort en otrolig resa från det att Fredrik Brännström ensam startade företaget till idag då vi är 50 anställda på sju olika kliniker runt om i Sverige. Och vi tycker ändå att resan bara har börjat. Vad tror du det är som gjort att ni fått den här utmärkelsen? 22 NOLLTRETTON – Jag tror att det dels handlar om vårt stora driv och passion för det vi gör, att skapa ett friskare Sverige men också vårt unika arbetssätt – vi är ett team med olika professioner under samma tak som alla jobbar för kundens bästa. Vi vill att alla som kommer till oss ska känna sig som en stjärna! Med tanke på den imponerande resa som Stjärnkliniken redan gjort så är det kanske inte konstigt att de ser väldigt ljust på framtiden och aktivt jobbar för att fortsätta göra skillnad. – Vi vet att det finns stora samhällsvinster i att jobba proaktivt – att man jobbar förebyggande istället för att vänta med att möta problemen när de redan finns. Det är en vinst för hela samhället. Fotnot: Vid Gasellgalan som gick av stapeln den 5:e november knep Stjärnkliniken en hedrande 3:e plats bland de totalt 39 Gasellföretagen i Östergötland. (SS) 1 2 3 4 5 LADDA MED VITAMINER Vitaminer hjälper dig att vara pigg och frisk, så se till att få i dig tillräckligt med vitaminer. Framförallt D-vitamin, B1-vitamin och E-vitamin. MAT FÖR IMMUNFÖRSVARET Zinkrik kost så som skaldjur, nötkött, nötter, fullkorn, pumpakärnor eller solrosfrön hjälper till att stärka immunförsvaret. Även grönsaker, frukt och bär samt baljväxter är bra. SOV ORDENTLIGT OCH KOPPLA AV Långvarig stress och sömnbrist kan påverka immunförsvaret negativt. Försök att sova sju timmar per natt för att orka med vardagen och försök ha en lagom stressnivå under dagarna. Se även till att avsätta egen tid för avkoppling regelbundet. TA VARA PÅ DAGSLJUSET I dagsljus sjunker melatoninnivån och du känner dig piggare, så försök att ta vara på dygnets ljusa timmar. Sitter du inne mycket produceras mer melatonin och du känner dig tröttare. MOTIONERA MERA OCH SE TILL ATT FÅ FRISK LUFT Träning hjälper dig att känna dig piggare, friskare och starkare och det är inget undantag denna årstid. Något annat som har positiva hälsoeffekter samt är viktigt är att dagligen vara ute i naturen och få frisk luft. Foto: Stjärnkliniken