1177 Chefredaktören
1177 Innehåll
1177 Aktuellt i vården
1177 Inspiratören Terese Antonsson
1177 Vinterns värsting säsong för * Vinterkräksjuk
a Alla som någon gång haft vinter kräksjuka vet vilken utmaning det kan vara. Så tar du hand om dig, och undviker att smitta andra. text ANNA RITTER foto REBECCA WALLIN/Johnér Vinterns var s H ar du fått påhälsning av vinterns kanske mest oväl komna gäst? Vi me nar förstås vinter kräk sjuka, med en förmåga att slå ut hela arbets platser, för skole grup per och skolklasser. Sjuk domen är mest aktuell mellan november och april, med en topp mellan januari och mars. Vinterkräksjuka orsakas av calicivirus, ett magsjukevirus som är väldigt smittsamt och leder till ett snabbt insjuknande. Typiska symtom är kraftiga kräkningar, diarréer, illamående och magont. Feber, huvudvärk och muskelvärk förekommer också. Vanligtvis tar det 12–48 timmar från det att du blir smittad tills du blir sjuk. – Immuniteten efter sjukdomen varar tyvärr inte så länge. Det är möjligt att smittas av vinterkräk sjuka mer än en gång under samma säsong, säger Mag nus Röjvall, specialist i allmänmedicin. Vinterkräksjuka smittar främst genom kontakt med smittade personer. Du kan också smittas om någon som är sjuk hanterar din mat och dryck eller om du äter ett livsmedel som har sköljts i förorenat vat ten och inte tillagats, till exempel frysta bär. Särskilt frysta importerade hallon kan innehålla calicivirus och därför rekommenderar Livsmedelsverket att du kokar hallonen innan du äter dem. Calicivirus förstörs nämligen vid temperaturer över 70 grader, men inte vid frysning. För att undvika att smittas av vinterkräk6 sjuka finns det en del saker att tänka på. – Det viktigaste är att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten och försöka hålla avstånd till personer som har vinterkräksjuka, säger Magnus Röjvall. Tvätta händerna efter toalettbesök, före måltider och om du har tagit i föremål som kan ha virus på sig. Använd flytande tvål och torka händerna med egen handduk eller pappershanddukar. Om det är möjligt är det bra om den som är sjuk använder en annan toalett än de andra i hushållet. Har du eller någon närstående smittats kan det åtminstone vara en tröst att vinterkräksjuka brukar gå över snabbt. De flesta är sjuka i ett till tre dygn. – Även om vinterkräksjuka verk ligen kan ta på krafterna klarar de flesta att vårda sig själva hemma. Drick mer vätska än vanligt, framför allt om du har feber. Att inte dricka tillräckligt kan leda till vätske brist och uttorkning. Drick lite i taget, använd gärna en sked. Vätskeersättning finns att köpa på apotek och kan vara bra vid kraftiga diarréer. – Sköra äldre personer med andra grundsjukdomar och små barn är mer känsliga för uttorkning och kan ibland behöva sjukvård, säger Magnus Röjvall. Är du osäker på om du eller någon närstående behöver vård, ring en vårdcentral eller ring telefonnummer 1177 för rådgivning. – Det är viktigt att kontakta vården före ett besök eftersom det rör sig om en väldigt 1177 4 • 22 Ring alltid innan du besöker en mottagning om du har vinterkräksjuka. Då minskar risken att du smittar andra.
1177 Tema Skelettet
1177 När ryggraden är krokig
1177 Walton, 19, behandlades för skolios
1177 Hur växer barn?
1177 Benskörhet och andra bensjukdomar
1177 Lena, 63, har benskörhet
1177 Lustgas för berusning - så farligt är det
1177 Alice fick dysmorfofobi
1177 En fiende i spegeln
1177 Efter sex missfall kom äntligen Mio
1177 Tidiga missfall vanligast
1177 Elin fick missfall i vecka 22
1177 Lunginflammation : Mer än en vanlig förkylnin
g
1177 Tips för kalla dagar
1177 Kosttillskott: Ingen genväg till hälsa
1177 Aktuellt i vården