Svensk Golf 1
TÄVLING NORDEA TOUR HAN SLÅR LÄNGST AV ALLA PÅ T
OUREN Efter 20 år s fo o: S foto: STEFAN EK er 20 år som professionell har Joakim Rask insett att han tidigare under karriären varit alldeles för lat. Nu har han börjat träna ordentligt, gått ner 13 kilo och siktar mot PGA Tour. [text: CM HELLSTEN] AN EK N U HAR SPELARNA på Nordea Tour sagt sitt. 48,3 procent tycker att Joakim Rask slår längst av alla. – Jag är ju så gammal att jag kan U HAR SPELARNA på Nordea Tour sagt sitt. 48,3 procent tycker att Joakim Rask slår längst av alla. säga vad jag tycker och behöver inte vara så typiskt svenskt ödmjuk… Jag är inte så överraskad och vi är ju några stycken som slår lite längre, så enkelt är det. Hur långt slår du? – En bra sommardag i normala förhållanden kan snittet ligga kring 300 meter och min längsta drive är nog uppe på en 335 meter. Du blev proffs 1992 och samma år utsågs du till årets nykomling på Swedish Golf Tour. Du fyllde 40 nyss – hur summerar du karriären så här långt? – Om jag tittar tillbaka så har jag haſt lite för lätt för mig och jag är född med en extremt stor latmask. Nu har jag dock insett att om jag ska komma någonstans så är det bara hård träning som gäller. Jag har tränat bättre än någonsin och helt plötsligt har jag fått tillbaka motivationen. En sponsor till mig kom med ett annorlunda upplägg och gjorde att jag fi ck betalt för varje träningspass. Om jag inte skötte träningen så fi ck jag inga pengar. Då var det skitlätt att börja träna. Hur mycket har du kört? – 20 pass i veckan med kondition och styrka och mycket rörlighetsträning. Jag har även kört golf i hallar och totalt handlar det om 25–30 pass i veckan. Vad har det gett för resultat? VEM SLÅR LÄNGST PÅ TOUREN? HERRAR 1. Joakim Rask, Salem 48,3 % 2. Per Barth, Karlstad 27,9 % 3. Kevin Dyckman, Haninge DAMER 1. Sandra Carlborg, Öijared 2. Isabella Ramsay, S:t Arild 76,2 % 8,8 % 3. Anna Dahlberg Söderström, Örebro 5,0 % Jessica Ljungberg, Västerås Viva Schlasberg, Landskrona 5,9 % – Jag har gått ner 12–13 kilon sedan nyår. Jag har inte fuskat med styrketräningen tidigare år men då har det mest handlat om att det varit lattjo lajban att lyſt a bänkpress. Nu har jag kört mycket med medicinboll och tränat med egna kroppen och det är inte så roligt när man är tjock. Jag känner en helt annan stabilitet nu och mina balansmuskler har börjat fungera. Min stora vinst är att jag orkar träna även eſt er en tävling. Skillnaden är enorm. Hur ser du på framtiden? – Om fem år ska jag spela på USA-touren och hoppas kunna hävda mig bra där. Det är fortfarande målet. 2012 kommer jag att få spela några tävlingar på Europatouren. Jag tycker själv att jag är bättre än någonsin och det ska bli kul att få komma ut och testa mig mot de allra bästa.