Nolltretton 1
HÄLSA Margot hjälper folk att få en hållbar livss
til Text: Camilla Larsson Foto: Mikael Grahn Med över 25 års erfarenhet av hälsobranschen driver Margot á Deild sedan ett antal år tillbaka sitt företag MadFitness AB – där fokus ligger på att hjälpa människor att vara friska och vitala så länge de lever. Att röra på sig och se till att ge kroppen tillräckligt med näring är viktigt för att må bra, men i dagens teknologiska samhälle är det lätt hänt att vi glömmer bort kroppens behov – något som Margot jobbar hårt för att ändra på. De senaste fem åren har hon jobbat med en näringsprodukt från Tyskland som hon har sett ger bra resultat när det kommer till hälsa och träning. – Dessa produkter har utvecklats av forskare. De består av torkad frukt och grönsaker, det vill säga riktig mat, som man sedan malt ner i pulverform. Pulvret blandar man sedan med vatten och dricker. Det finns flera fördelar med det här, t ex att frukten/grönsakerna som ska torkas får med sig fler näringsämnen då de plockas mycket senare i mognadsprocessen jämfört med de färska i affärerna. En annan fördel är att näringsprodukten är NTC, det vill säga att näringsämnena går direkt ut på cellnivå då det är vattenburet. På så vis kan kroppen ge näring direkt till cellen när det behövs, berättar Margot. EFFEKTIVT LIVSSTILSPROGRAM Självklart gäller det även att man äter en välbalanserad kost samt rör på sig för att uppnå ett bra resultat. I sitt företag erbjuder hon skräddarsydda lösningar och har tagit fram olika koncept inom träning och hälsa. – Populärast är Detox14 – ett effektivt livsstilsprogram som är framtaget med hjälp av läkare och andra sakkunniga inom hälsoområdet. Programmet pågår över tre månader för att nå optimal hälsa och vikt. Här får man dels genomgå en detoxfas för att rensa kroppen från slaggprodukter och gifter, dels lära sig att ändra livsstil för att få ett mer bestående resultat. Någon spännande nyhet i höst? – Det har kommit en ny bra näringsprodukt, nämligen Kollagen som hjälper till att transportera syre i kroppen, vilket gör att den läker bättre. Kollagen ser även till att man håller bra hälsa runt benändar, senor och ligament och har positiva effekter på hud, hår och naglar. Bredare utbud hos Linköpings Sportcenter Linköping Sportcenter satsar framåt och är i full färd med att bygga om delar av sin anläggning. Inom en snar framtid kommer de att kunna erbjuda både en multihall och padelbanor. Text & Foto: Camilla Larsson M ed sina 7.500 kvm inomhus kan Linköping Sportcenter erbjuda ett brett utbud av sportaktiviteter. Hit kan man komma för att spela badminton, squash, tennis, bordtennis, innebandy och gymma. Snart breddas utbudet ännu mer då de håller på att bygga om badmintonhallen till en multihall. – Vi har ändrat belysning, målat om och ska lägga in en ny matta. I och med förändringen av hallen kommer vi, utöver badminton, även att kunna erbjuda en hall för innebandy, basket, volleyboll, handboll, futsal och eventuellt pickleball, berättar Rikard Green som driver Linköping Sportcenter tillsammans med sin pappa Håkan. VILL MÖTA EFTERFRÅGAN Anledningen till att de har valt att bygga om hallen är dels för att de vill kunna erbjuda fler sporter, dels för att de har mycket skolidrott på anläggningen. – Vår badmintonhall var väldigt begränsad så det kändes nödvändigt att göra om hallen så att det blir bättre för skolorna som har idrott här. Dessutom finns det efterfrågan på framför allt fotbollshallar inomhus och nu kan vi erbjuda det, säger han. Multihallen kommer att vara klar och börja användas i verksamheten redan den 15 september, men den stora invigningen får vänta. Multihallen är nämligen inte den enda nyheten i höst. – Vi kommer också att bygga två padelbanor inomhus där vi idag har tennisbana 1 och 2. De kommer att stå klara den 20 september, säger Rikard. Även tennisbanorna kommer att fräschas upp under hösten. – Vi kommer att fixa med tennisbanorna lite i taget under hösten så att vi så småningom har ny belysning och nytt golv på alla – både utanför och på banorna. Banorna kommer bli Plexipave som har väldigt hög kvalitet, säger Rikard och avslutar: – När tennisbanorna sedan är klara – då blir det invigning! 38 NOLLTRETTON