Nolltretton 1
HÄLSA Utmanas och inspireras på Boot Camp Vårt om
slag pryds av… … Rebecca Samuelsson. Hon är 29 år, bor i Norrköping och jobbar som fysioterapeut på Rehab 2 Performance i Norrköping. Träning och hälsa är en stor del av hennes liv, och har varit sedan barnsben. Hon höll länge på med ridning och spelade fotboll. – Jag mår som bäst när jag får vara aktiv, träning är som ett sätt att andas för mig, säger Rebecca. Idag tränar hon varierat med bl a styrka och löpning. – Jag tränar för en hälsosam livsstil – för att må bra överlag och kunna unna mig det goda i livet. Hälsa för mig är inte att gå på dieter eller deffa utan det handlar om välmående, säger Rebecca. Sedan 2014 har hon jobbat som fysioterapeut efter att ha utbildat sig på Linköpings Universitet. – Jag trivs jättebra i min roll som fysioterapeut. Här får jag kombinera mitt intresse för hälsa och träning med att jobba med människor. Jag gillar verkligen bredden inom yrket och att se folks utveckling. Hälsa betyder väldigt mycket för mig och att kunna hjälpa andra inom området är helt fantastiskt, säger hon. (CL) N u är sommaren förbi och det är dags att komma tillbaka till vardagen igen. Hos Beach Arena anordnas en Boot Camp i slutet av augusti för att hjälpa dig lite på traven. Här får man under en sexveckorsperiod träna två gånger i veckan i grupp. – Starten för vår Boot Camp är 28 augusti, sedan tränar man två gånger i veckan tillsammans. Basen på träningspassen är vårt populära RFT-pass (Raw Functional Training) med funktionell och varierande cirkelträning för hela kroppen, men på Boot Campen tar vi ut svängarna lite till och upplägget kommer att variera från pass till pass. Allt för att ge gruppen en chans att utmanas, inspireras och bli starkare, säger Ove Karlsson som är grundare av Beach Arena. Boot Campen vänder sig till alla. – Alla kan anmäla sig oavsett tidigare träningserfarenheter. På passen hjälper vi till att anpassa träningen efter den individuella förmågan och sedan ser vi till att pusha var och en efter sin nivå, säger Ove. FYLLER FEM ÅR Det händer såklart också mycket annat hos Beach Arena i höst, bland annat har de femårsjubileum. – Födelsedagen kommer att firas i november, berättar Ove och fortsätter: – De fem första åren har varit en oerhört spännande och utmanande resa med otroligt många trevliga kunder som har besökt oss. (CL) VI FINNS PÅ STORGATAN, DJURGÅRDEN CENTRUM & GARNISONEN BOXTOGO 69:BOX 1 Stekta äggnudlar med kyckling och grönsaker hela lördag & söndag. KÖP TILL DRICKA FÖR 15:samt BOX 3 NYHET! BOX 2 Kyckling med cashewnötter Entrecote med sesampicklade grönsaker, gurka, chilimayo, sesamfrön och ris. Mån-Fre från kl. 1500 – Det moderna asiatiska köket – Meny på: www.mingexpress.se LUNCH Servering 90:-* Avhämtning 75:*Dryck, kaffe & kaka ingår Välj mellan 15 olika rätter på Storgatan & Djurgården. Garnisonen Tel: 013-48 09 188 Lunch: Mån-Fre 11-14 Storgatan 6 Tel: 013-99 19 681 Mån-Lör 11-21 • Sön 12-20 Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Servering 95:-* Avhämtning 80:Garnisonen Djurgårdens centrum Tel: 013-32 81 938 Mån-Lör 11-21 • Sön 12-20 NOLLTRETTON 39 LUNCHBUFFE * Sallad, soppa samt kaffe & kaka ingår Foto: Mikael Grahn Foto: Mikael Grahn Foto: Privat