Nöjesnytt Växjö 1
Nöjesnytt Växjö Mingel
Nöjesnytt Växjö Jenny Rungegård
Nöjesnytt Växjö PM 20 år
Nöjesnytt Växjö Melodifestival
Nöjesnytt Växjö Växjös Bästa 2011
Nöjesnytt Växjö Träning
FRISKIS & SVETTIS Kerstin Andersson är verksamhet
schef på Friskis&Svettis i Växjö och där är det bråda dagar nu några veckor in på det nya året: – Det är fantastiskt roligt med så mycket nytt folk, säger Kerstin. Speciellt att det är människor i alla åldrar som kommer till oss! Även om det är många nya som börjar träna nu i januari-februari är det gott om folk resten av året också - i december slogs nytt rekord med 4000 medlemmar! I hela landet har Friskis&Svettis över en halv miljon medlemmar, ett bra betyg på det breda utbudet och ett bevis på att det finns något för alla. I Växjö går medlemsåldern från 2 till 85 år. Det övergripande målet för Friskis&Svettis verksamhet är att få fler i rörelse - och att det ska vara roligt att träna. Om det är roligt att gå till träningspassen är det enklare att få träningen till en god vana, menar Kerstin. Det är viktigt att medlemmarna tycker att det är lustfyllt att komma till Friskis&Svettis. Friskis&Svettis har en prova på-vecka i början av året, för att nya och gamla medlemmar ska få komma och testa olika träningsformer och hitta den träning som passar just dem bäst. I Växjö invigs året med ett nytt större gym och en yta för funktionell träning där rörlighet och balans tränas med hjälp av till exempel kettle bells, TRX-band och medicinbollar. I lokalen erbjuds dessutom ungefär 50 olika schemalagda pass varje vecka så det finns mycket att välja på. Populärt är spinning och jympa i olika intensiteter, men den övriga gruppträningen är också den välbesökt. Pass som Cirkelfys, med olika stationer för styrka och rörlighet; IntervallFlex, med både kondition, styrka och rörlighet och olika kombipass, som CoreSpin eller SkivstångSpin står högt i kurs. Det är hela tiden träningsglädjen och trivsamheten som står i fokus - det finns till exempel inga vågar i omklädningsrummen och inga pekpinnar om bantning eller viktnedgång. På Friskis&Svettis tränar man för att bli stark, må bra i vardagen och hålla sig frisk så att man kan njuta av livet längre! ■ MOVES & MOTIVATION Splitternya Moves & Motivation på Norremark erbjuder träning med hög energi! Inga underliga maskiner eller halvhjärtade lösningar, utan väl utvalda gruppträningsformer och personliga tränare med många års erfarenhet av såväl "vanliga" motionärer som elitidrottare. Målet är att det ska finnas något för alla inom gruppträningen, som är grundarna Anja och Fredriks stora passion: – Vi vill att folk ska tycka att det är roligt att röra sig och har valt att satsa på grupp- träningen, säger Anja. Som komplement till den har vi också personlig träning - ansvarar för den gör Leon Hobro, nominerad till Årets personliga tränare 2011. Moves & Motivation är helt nytt, både som koncept och som träningsanläggning. Den stora lokalen har totalrenoverats för att anpassas till gruppträning och varje detalj är noga planerad. Instruktören kommer stå på en scen, det finns gott om plats på golvet för varje deltagare och väggarna är inte alls klädda med stora speglar. Istället är ovandelen av hela väggpartiet klätt i vitt och kommer att fungera som filmduk - bilder av palmer och blått hav kommer att projiceras där under Zumba-passen till exempel! I och med att Anja och Fredrik startar upp ett helt nytt koncept har de kunnat välja och vraka bland träningsformerna. – Det känns jättekul och vi står för allt det vi tar in till 100%! säger Anja. Utbudet kommer att vara en blandning mellan många olika populära gruppträningsformer. Från Les Mills kommer bland andra träningsformerna Bodypump, Bodycombat, CXworx och Sh'bam - alla varumärkesskyddade för att säkerställa högsta kvalitet! Zumba kommer köras minst 4 dagar i veckan och det kommer också att erbjudas Stepmoves. Fler och nya träningsformer kommer att introduceras efterhand och anpassas efter kundernas intresse. Det kommer också att dyka upp kända gästinstruktörer på regelbunden basis. Speciellt för Moves & Motivation är också att det erbjuds barnpassning av utbildad personal under passen - två fina barnrum ryms i lokalen så det går alldeles utmärkt att ta med sig ungarna till träningen! Personliga tränare kommer erbjuda både individuella träningsprogram och köra gruppträningspass. Den personliga träningens fokus ligger på funktionell träning och träningen kan anpassas helt efter ens egna önskemål. Vare sig man "bara" vill ha ett specialutformat träningsprogram för att sedan bli internetcoachad, eller någon som står pushar på vid varje träningspass så kan Moves & Motivation ordna saken! ■
Nöjesnytt Växjö Trend
Nöjesnytt Växjö Peter Magnusson
Nöjesnytt Växjö Jill Johnsson
Nöjesnytt Växjö Teknik
Nöjesnytt Växjö Recensioner
Nöjesnytt Växjö Serier
Nöjesnytt Växjö Studenterbjudande