Utmärkt Örebro 1
Karriär text Alexandra Lundbladh foto Martin Henn
ingsson BYT JOBB! För en hälsosam karriär De har båda sagt upp sig från jobb som på papperet är åtråvärda, men som gjorde dem olyckliga. I boken “Self-care”, som kom i höstas, hjälper Anja Forsnor Wärn och Alexandra Kamperhaug oss att bli snälla mot oss själva. Hälsa bortom hets, dieter och dålig självkänsla. U nga mår sämre än någonsin, det vet ni säkert redan. Psykisk ohälsa är – tillsammans med klimatkrisen – antagligen det vi pratat mest om under de senaste åren. Av den anledningen är det betryggande att det finns folk som Anja och Alex, som fortfarande har koll på sin hälsa, inte minst när de kan guida oss andra till välmående istället för att endast påtala att problemet finns. Vännerna Alexandra Kamperhaug och Anja 22 Forsnor Wärn är bokaktuella med “Self-care”, en handbok fylld med tips och vägledning som förbättrar vårt välmående utan att vi behöver ställa särskilt höga krav på oss själva. Boken rymmer kapitel som ‘Älskade mat’, ‘Bästa magkänslan’, ‘Hej ångest’ och ‘Långsiktig trä