Loading...
Kollega Just nu
Kollega Lön & villkor
Kollega Arbetsrätt
Kollega Aktuellt
Kollega Kompetens
Kollega Robotiserad rekrytering
Kollega Med skogen som kontor
Kollega Arbetsplatsen
Kollega Yrket i bild
Kollega Så funkar det
Kollega Klubbliv
Kollega Smart start
Kollega Smart hälsa
En promenad innan tio får dig att se ljuset i tun
neln. Hund är en bra motivation för att komma till skott. 5 TIPS MOT JOBBIG VINTERTRÖTTHET 1. En timmes lång promenad varje dag mellan klockan åtta och tio. 2. Byt ut lampor hemma så att de avger ett vitt i stället för ett gult ljus. Har du gult ljus på arbetsplatsen? Försök påverka din arbetsgivare så att det byts ut till vitt ljus. Ta gärna hjälp av ljusexperter. 3. Sitt så nära ett fönster som möjligt när du jobbar. 4. Investera i en ljusväckarklocka att ha vid sängen och en ljusterapilampa att ha på skrivbordet. 5. Försök få till en snörik resa under den mörka årstiden, som ett alternativ till solsemestern. KOLLEGA 1_2021 45
Kollega Smart på jobbet
Kollega Om Unionen
Kollega Korsord