Svensk Golf 1
INSPIRERAR DIG TILL BÄTTRE GOLF PRESENTERAS AV RÖ
RLIGHET KROPPEN ÄR DIN NYCKEL TILL EN BÄTTRE SVING DIN KROPP ÄR SJÄLVA MOTORN till din golfsving. Läs det igen! Det är alltså inte dina armar eller händer som driver golfsvingen, eller skapar kraft. Det är höft, mage och bål. Detta betyder att rörlighet och sedan styrka, är en förutsättning inte bara för att slå långt, utan också att svinga ”rätt”. Kort och gott: Se till att din kropp rör sig bättre, och du kommer att spela bättre golf. Se till att du väcker kroppen innan du börjar träna. redaktör Matz Evensson foto Karl Nordlund 88 övningar Förbättra din rörlighet och ta ett steg mot att enklare kunna förändra svingen och undvika skador. 92 UTRUSTNINGSPARTNERS övningar Rotation är en viktig grundpelare i golfsvingen. Så här lär du kroppen att rotera rätt. 96 DESTINATIONSPARTNER övningar Ökad rörlighet och styrka är en möjlig väg mot att få mer längd i slagen. SVENSK GOLF–1 2020 87