Marknad 1
Känner du att det varit flyt och acceptans hela v
ägen för dessa tankar? – Ja, men det kan kanske bero på att jag mest träffat sådana som är motiverade och intresserade. Alla har haft lätt att förstå att mental träning måste vara liknande den fysiska träningen. ” Här ringer Lars-Erics telefon och han försvinner iväg en stund. Själv passar jag på att sippa på mitt ljumna kaffe och smaka på den kladdkaka som dukats fram innan intervjun. Jag lutar mig tillbaka och ser ut genom fönstret ifrån övervåningen på den lilla herrgård som Skandinaviska Ledarhögskolan ligger i, mitt emot återfinns Lugnets Idrottsplats. Det känns passande på något sätt. Jag får några böcker att bläddra i, Lars-Eric har skrivit många böcker och den sista är nog inte skriven än. När han kommer tillbaka så vill jag prata om det jag hört att man på olika sätt kan träna upp sin förmåga enbart genom att uppleva att andra utför en prestation. Lars-Eric berättar om ett test han gjort med 40 stycken personer som aldrig rört en golfklubba. En grupp fick gå och träna hos en golf-pro en och en halv timma i i veckan i tre månader, en annan grupp fick sätta sig framför TV:n, gå ner i sitt mentala rum, öppna ögonen och spela golf genom en av de bästa i världen. Men man skulle tänka sig att det var än själv som spelade. Upplev hur det är att spela golf sa Lars-Eric, analysera inte. Efter tre månader kom svaret på testet, båda de här grupperna var ungefär lika bra, men den bästa av allihopa var en kvinna i medelåldern från den mentala gruppen som slog ut alla andra fast det var den första gången hon tog i en klubba. – Jag visste inte då säkert vad orsaken var, säger Lars-Eric. Men något år senare kom det här med spegelneuroner, att man kan lära genom att man upplever när någon annan gör någonting så händer det någonting även hos mig. Det kunde också förklara golfresultatet. – Det där är ju väldigt intressant med idrotten. Idrotten bygger ju på en automatik, kroppen har lärt sig och automatiken störs av analys. Så om man börjar tänka på vad kroppen ska göra då går det sämre. Det är bättre att lämna över till kroppen att göra det utan att tänka på hur man gör det. Det blir mycket fokus på idrott och det är inte så konstigt då det var där allt började och mycket fortfarande rör sig kring men jag vill fokusera på näringslivet ett tag och hur man kan praktisera den mentala träningen i de sammanhangen. – Fram till idag har drygt hälften av de 100 största företagen i Sverige använt mental träning, påpekar Uneståhl. 2014 hamnade Lars-Eric som nummer 37 av tidningen Chefs lista över de 50 personer som påverkat svenskt näringsliv mest de senaste 50 åren. Ett bevis på metodens framgång förstås. – Anledningen till att jag kom med på den listan var att jag hade startat en nytt yrke som var mental tränare. Hypnos blev mitt huvudområde som jag doktorerade i. Då upptäckte jag att flyt var ett hypnotiskt tillstånd. Exakt likadant där perceptionen förändras. Som till exempel i snabba sporter som Formel 1 eller slalom då man har behov av en tidsdistorsion så att man upplever det hela i slow motion som gör att man ändå får tid till att hinna med Jag tänker annars att det måste vara svårt för företagen att navigera i denna värld med massor av ledarskapsmetoder och utbildningar? – Ja, men det finns ett par principer. Du kan skicka iväg en ledare på kurs men då händer ingenting. Då går du bara tillbaka och fortsätter som vanligt och glömmer det du varit med om. Kickar från kurser försvinner ofta när man kommer hem. Det var också en av anledningarna till att jag startade Skandinaviska Ledarhögskolan. – Avsikten när jag tog tjänstledigt från universitetet var att jag ville jobba med kompetens och kunskap. Kompetens är ju hur man klarar av livet, för att översätta kompetens till kunskap så måste man öva, praktisera, tillämpa och träna. Det är den långsiktiga träningen som ger effekt men då måste man ha motivation också. Jag åker nästan aldrig ut idag och pratar om det här om man inte lovar att träna efteråt. Lars-Eric påpekar att det finns två delar av mental träning. Lösa problem och att jobba med personlig utveckling och sedan gå vidare. Men så kommer han med en aspekt till. – Att förbereda sig för framtiden. På polishögskolan har man sedan 1990-talet använt mental träning. Jag brukar introducera metoden varje år, sedan har de praktiskt träning under ett år. En polis möter ofta provocerande och stressande situationer och då står det i deras instruktion hur man ska handla, men det är bara det att blir man stressad så försvagas planeringsförmågan och man kan handla fel. Inte tänka klart. För att motverka detta får man översätta dessa till bilder och lägga in i det mentala rummet. Det gör att när man når dit så handlar man på rätt sätt vilket är viktigt för tryggheten. Om vi tittar lite framåt. Vad händer hos dig eller på Skandinaviska Ledarhögskolan? – Dels så har vi börjat kombinera mental träning med coaching. Vi träffas men så får man träna hemma. Först träffas vi under nio dagar sedan tränar man under några månader. I coaching är tillvägagångssättet att du lämnar över ansvaret till klienten som kommer på lösningen. Samtidigt är coaching väldigt ”action oriented” där man har uppgifter som man ska lösa mellan träffarna. Där har mental träning blivit väldigt bra som uppgift. – Så mental träning har även spridit sig via coacherna. Som lärt sina klienter mental träning. Sandvik har till exempel skickat alla sina chefer på coachutbildningar, även Forsmark. Genom att utbilda coacher så får man även in mental träning i företagen. Ser du någonting i den tekniska utvecklingen som du tror kommer att påverka den verksamhet du bedriver? – Internet är en sak, det positiva där är att du kan nå alla människor runt om i världen på ett billigt och effektivt sätt. Även om informationsbruset i och för sig är så stort att det är svårt att komma igenom. 21