Nöjesnytt Jönköping 1
att vandra med barn Att upptäcka mer av sitt näro
mråde och att vandra tillsammans innebär så mycket mer än bara en fin promenadstund. När vi rör oss ute i naturen knyter vi starkare band till varandra och intresset för att ta hand om vår jord ökar. Ett av knepen för en lyckad tur är tid, tid och ännu mera tid. Det blir mycket roligare med gott om tid. Tid att utforska, tid att leka och tid att fylla på energidepåerna. UPPSTART Mjukstarta – se till att inte sätta ribban för högt. Första gångerna man rör sig ute med barn behöver man inte ta sig särskilt långt. Det räcker att packa med sig matsäck och ta sig till närmsta skogsglänta. Allt eftersom kan man öka längden på vandringen. Att ha ett mål i form av en utkiksplats eller spännande slutdestination brukar hjälpa till att hålla motivationen uppe. Några exempel på trevliga utflyktsmål att börja med är Vista kulle, Bondberget och Strömsbergsskogen. Vägen till Tegnértornet i Gränna är rejält kuperad men slutmålet i form av ett 27 meter högt utkikstorn gör leden till en favorit bland många barn. MATSÄCK Se till att fylla på energidepåerna och planera in flera matstopp. Både huvudmål som kan tillagas och ätas tillsammans samt snacks och lättare tilltugg för den som behöver fylla på. Att mat smakar godare ute håller de flesta med om, men se till att alla får vara med och bestämma vad som ska stoppas i mattermosen eller grillas vid elden. TIPS I VANDRINGSVÄSKAN Ska man vandra lite längre är det så klart viktigt att inte fylla väskan med det som inte är nödvändigt, men att plocka med sig en kikare, en lupp, lite färgpennor och ett block ökar nyfikenheten på naturen och allt man kan upptäcka. Utöver mat och tillräckliga mängder med vatten är kläder för väder och ett första hjälpen-kit alltid bra att ha med sig. Addera en extern laddare till mobilen, solskydd och en ficklampa. MAXA ÄVENTYRET Att tillsammans planera en vandring med övernattning kan vara ett spännande äventyr som kan sträcka sig över en längre tid. Allt från att testlaga maten man ska ha med sig, till att testa att vandra med ryggsäck och att komma fram till hur långt som är lagom för just er att vandra på en dag. I Jönköping finns ett par lite längre vandringsleder som passar extra bra för den som vill tälta eller sova i vindskydd längs med vägen, exempelvis Bankerydsleden och John Bauerleden. Man kan även vandra en liten kortare sträcka exempelvis upp till Tegnértornet i Gränna där det finns två vindskydd. UT OCH NJUT Sist av allt men kanske det viktigaste, minska pressen och tänk att det blir bra även när det inte blir precis som man tänkt sig. Även om himlen öppnar sig och regnet öser ner, om utsikten inte alls var värd den mödosamma strapatsen eller om maten tillagad på stormköket knappt var ätlig så har ni nått att skratta åt efteråt. Ut på tur aldrig sur, kanske inte alltid stämmer men hej, det är okej ändå. 12 | nöjesnytt