Byggnadsarbetaren Ledare
Byggnadsarbetaren Teknik: Arbetskläder
Byggnadsarbetaren Verktygslådan
Byggnadsarbetaren Byggnytt
Byggnadsarbetaren Vart är vi på väg
Byggnadsarbetaren Ögonblicket
Byggnadsarbetaren Panelen
Byggnadsarbetaren Listan
Byggnadsarbetaren Från stad till stad: Gävle
Byggnadsarbetaren Tävling
Byggnadsarbetaren Besserwissern
Byggnadsarbetaren Gästkrönika
Byggnadsarbetaren "Hela världen rämnade"
Byggnadsarbetaren Retro: Miljonprogrammet
Byggnadsarbetaren Efter jobbet
Byggnadsarbetaren Kryss
Byggnadsarbetaren Medlem i Byggnads
Redaktör: Terese Perman | Adress: Byggnads, 106 3
2 Stockholm E-post: terese.perman@byggnads.se | Tel: 010-601 10 35 | www.byggnads.se TRE SNABBA: Vilket är ditt bästa tips för att slippa värk? SONJA MALM, SKYDDSOMBUD, STOCKHOLM-GOTLAND – Jag tror mitt bästa tips är att använda de hjälpmedel vi faktiskt har tillgång till. I stället för att stå och sträcka sig på en stege, använd lift eller ställning. I stället för att bära tunga saker, använd pallyft och vagnar. MIKAEL KAMASTAD, SKYDDSOMBUD, SKÅNE – Tänk efter före. Det är viktigt att att tänka till hur du står och arbetar och att du har rent runtom dig, så att du står på ett jämt underlag. Det är mitt bästa tips. MIKAELA EDIN, SKYDDSOMBUD, PLATTSÄTTARE, MELLANNORRLAND – Ta hjälp av de hjälpmedel som finns. Man måste inte vara så macho och tänka att det här ska jag klara av, utan man måste tänka långsiktigt. KLIPP UT OCH SPARA Ställ krav på jobbet och var ditt eget skyddsombud! Tänk på att: Se till att du får rätt instruktioner och utbildning för att lyfta rätt. Arbetsrotera! Då undviker du belastning på samma kroppsdelar. Använd de ergonomiska hjälpmedel som ska finnas på din arbetsplats. Din kropp ska hålla hela livet – ta hand om den! Du har rätt att gå på hälsokontroll var tredje år, varje år om du är över 50 år. Vid varje nytt arbetsmoment ska du få tydliga instruktioner hur du undviker skador. byggnads.se/arbetsmiljoveckan21