Nolltretton 1
HÄLSA Foto: Shutterstock Spin och en träningshall
där det erbjuds många olika typer av pass. HARVESTAD Adress: Bogestad 7. Öppettider: Mån-tors kl. 4.30–22.30, fre-lör kl. 4.30-20.00, sön kl. 4.3022.30. Yta: 2.000 kvm. Utbud: Gym, gruppträning, utegym, fri parkering, bastu. Utmärkande för stället: Anläggningen rymmer ett rejält gym och två gruppträningshallar. I den stora hallen, kan man köra i princip alla olika träningsformer. I den andra hallen erbjuder vi Cirkelgym. Precis som våra andra anläggningar finns det ett komplett gym med alla ytor en kan förvänta sig i ett gym. MOTALA Adress: Medevivägen 55. Öppnar 9/9–2024. Yta: 1.800 kvm. Utbud: Gym, Spin, gruppträning, fri parkering, bastu. Utmärkande för stället: Den 9 september slår vi upp portarna till nya Friskis i Motala. Här hittar du allt du kan tänka dig till din träning. Träningsanläggningen är i tre plan med en total yta på 1.800 kvadratmeter. Anläggningen har ett välutrustat och modernt gym samt ytor för inspirerande gruppträning och spinning. Varför vill Friskis satsa i Motala? – Genom att satsa i Motala, där Friskis ännu inte finns, vill Friskis Linköping bidra till mer rörelseglädje och träningslust för Motalaborna. Förhoppningen är att Friskis Motala ska bli en naturlig mötesplats och det självklara valet för träning. / Maja Löfstedt, platschef Friskis&Svettis, Motala CAMPUSHALLEN - VALLASTADEN Startade: Invigdes hösten 2000. Plats: Johannes Magnus Väg 21, Campusområdet i direkt anslutning till Vallastaden. Öppettider: Kl. 05.00-24.00 årets alla dagar. Utbud: Fullt utrustat gym med utrustning från världsledande leverantörer, Stort gruppträningsschema med både egna koncept, Les Mills-pass samt bollsportspass. Möjlighet till PT-start vilket innebär 45 minuter för dig själv med en personlig tränare - perfekt för dig som har lite eller ingen erfarenhet av träning eller för dig som bara vill få lite extra tips och motivation. Utöver ovanstående finns också massörer, fysioterapeuter och personliga tränare som dagligen står redo att möta dig Priser: Årskort till ordinarie pris 499 kronor/mån vilket med studentrabatt innebär 399 kronor/mån. Erbjuder även dagtidskort för den som gärna tränar morgon och lunch för endast 259 kronor/mån. Utöver detta erbjuder vi dessutom seniorkort och ungdomskort för 259 kronor/mån samt halvårskort, månadskort och klippkort. Alla priser finns på vår hemsida. Billigast i stan på hyra av badmintonbana – endast 100 kr/timmen. Rabatter: Studenter, LiU-anställda, seniorer, ungdomar och företagspartners är grupper som får rabatt hos oss. Riktar sig till: Alla! Vår bredd och vårt utbud är vår styrka och vi vågar lova att vi har något som passar dig oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller nåt mitt emellan! Utmärkande för stället: Linköpings mest kompletta träningsaktör som har stadens bredaste utbud med utbildad personal på plats från morgon till kväll. Morgonpass och lunchpass veckans samtliga dagar och givetvis massor av kul pass på kvällar och helger! Ett stort nyrenoverat gym med hela 15 half-racks (en dröm för dig som gillar skivstångsträning), rigg och konstgräsyta för funktionell träning. Hemsida: www.campushallen.se Vad ska jag tänka på om jag vill träna tidigt på morgonen innan jobbet/skolan? – Det absolut viktigaste om du gillar att träna tidigt på morgonen är att lägga dig tidigt kvällen innan så att du hinner få tillräckligt med sömn. Sömn är en underskattad del av helhetsupplägget, som många lätt glömmer bort, och en direkt avgörande faktor för att få resultat av din träning. / Clay Jayson, Personlig Tränare Campushallen Vallastaden CAMPUSHALLEN - EBBE PARK Invigdes: Januari 2021 Yta: 2.700 kvm Plats: Belägen i Ebbepark i anslutning till Valla och T1 Öppettider: Kl. 05.00 – 24.00 årets alla dagar. Utbud: Fullt utrustat gym med utrustning från Life Fitness, Hammerstrength, Casall och Eleiko, Stort gruppträningsschema med både egna koncept, Les Mills-pass samt bollsportspass. Möjlighet till PT-start vilket innebär 45 minuter för dig själv med en personlig tränare - perfekt för dig som har lite eller ingen erfarenhet av träning eller för dig som bara vill få lite extra tips och motivation. Utöver ovanstående erbjuds också massörer, fysioterapeuter och personliga tränare som dagligen står redo att möta dig. Priser: Årskort till ordinarie pris 499 kronor/mån vilket med studentrabatt innebär 399 kronor/mån. Erbjuder även dagtidskort för den som gärna tränar morgon och lunch för endast 259 kronor/mån. Utöver detta erbjuder vi dessutom seniorkort och ungdomskort för 259 kronor/mån samt halvårskort, månadskort och klippkort. Alla priser finns på vår hemsida. Billigast i stan på hyra av badmintonbana – endast 100 kr/timmen. Rabatter: Studenter, LiU-anställda, seniorer, ungdomar och företagspartners är grupper som får rabatt hos oss. Huvudmålgrupp: Alla! Vår bredd och vårt utbud är vår styrka och vi vågar lova att vi har något som passar dig oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller något mitt emellan! Utmärkande för stället: Toppmodern träningsanläggning med utrustning av högsta kvalité samt gruppträning i toppklass med välutbildade och proffsiga instruktörer. Massage, sjukgymnastik, PT och bollhall finns i lokalerna. Hemsida: www.campushallen.se Jag har blivit några år äldre och känner mig allt stelare i mina leder och muskler. Hur ska jag på ett bra sätt träna för att öka min rörlighet? – I gymmet kan du jobba med gummiband alternativt en mack-pinne (kvastskaft) i olika övningar. Ett exempel kan vara knäböj med händerna över huvudet där du försöker hålla ryggen rak genom hela rörelsen. Vill man hellre gå på gruppträningspass så sikta in dig på pass så som Yoga, Bodybalance, Pilates och Soma Move. / Mikaela Kron, Personlig Tränare Campushallen Ebbepark MEDLEY - LJUNGSBRO FRITIDSCENTER Invigdes: 70-talet, nytt gym 2022. Yta: Gym om cirka 400 kvm Plats: Hanorpsvägen 4, 585 74 Ljungsbro. Gratis parkering. Öppettider: Se öppettider på https://www.medley.se/ljungsbro-fritidscenter/oppettider/ Utbud: Ljungsbro fritidscenter är en bad-och träningsanläggning för hela familjen, här finns både gym, gruppträning och simhall med relax. Gymmet har ett stort utbud av fria vikter och moderna träningsmaskiner. Här erbjuds också gruppträning på land och i vatten samt simhall med flera bassänger för simning och bad samt en härlig relax. Gymmet passar alla - oavsett erfarenhet. Vill du hellre träna i grupp så finns ett stort antal gruppträningspass att välja mellan, såsom yoga, rörlighet, vattenträning, dans, cykel, och flera olika konditions- och styrkepass. Simhallen har tre bassänger, här finns svikt, hopptorn och massor av plats för simning och lek. Gör gärna ett besök i vår relaxavdelning med bubbelpool och bastu. För barnen har vi simskola, badkalas och andra roliga aktiviteter. Blir du sugen på något att äta finns även ett litet café. Ljungsbro Fritidscenter drivs av Medley på uppdrag av Linköpings kommun. Rabatter: T o m 30 september 2024 - 20 % rabatt på träningsmedlemskap. Dessutom har studenter och seniorer alltid 20 % rabatt på träningsmedlemskap. https://www.medley.se/kampanj/ Riktar sig till: Alla, 0-99 år Utmärkande för stället: Utöver bad, simning, lek och träning erbjuds massage och avslappning i vedeldade bastukåtor. Dessutom finns en ishall och ett vandrarhem i anslutning till anläggningen. Hemsida: https://www.medley.se/ljungsbro-fritidscenter/ Vad är det bästa med Ljungsbro fritidscenter? – Människorna, att kommuninvånarna möts här på sin lediga tid för att träna, slappna av och umgås. Här har vi verkligen en mix av personer i alla åldrar som har roligt och utmanas tillsammans. Det är en glädje att finnas med för att stötta i allt från träning till att lära barn och vuxna att simma. / Nils Rådström, Kommersiell chef på Medley MEDLEY - TINNERBÄCKSBADET Invigdes: 2023 Yta: Gym 1.000 kvm NOLLTRETTON 27