1177 Vårdguiden 1
• Är du orolig för din lust eller förmåga att ha
sex, kontakta en vårdcentral eller sex och samlevnadsmottagning. • Ställ en fråga i RFSU:s chatt och få ett personligt svar av en barnmorska, sexolog, sexualupplysare eller psykoterapeut. RFSUkliniken i Stockholm har en mottagning för sexuell hälsa och telefonrådgivning på 08-6920784. rfsu.se • BOSSE råd-, stöd- och kunskapscenter ger råd och stöd till personer med fysisk funktionsnedsättning, bland annat om sexuell hälsa och relationer. bosse-kunskapscen ter.se • Har du frågor om sex och cancer kan du ringa Cancer linjen, 010-199 10 10. Måndag 9–16, tisdag 10–16, onsdag–fredag 9–16. MER INFORMATION 1177.se/sexlust-kathet kan det ha inverkan på din sexualitet. Då kan det vara bra att bearbeta det hos en terapeut. Suzann Larsdotter poängterar att sex aldrig ska vara obehagligt. Om samlag gör ont kan du behöva utforska andra sätt att ha sex på. Kontakta också en läkare som kan hjälpa dig vidare, till exempelvis en gynekolog, vulvamottagning eller urologmottagning. När vi blir upphetsade fylls penis, blygdläppar och klitoris med blod. Med åren blir blodkärlen stelare och blodfyllnaden tar ofta längre tid. Vid erektionsproblem kan man få läkemedel. I samband med klimak1177 vårdguiden 2 • 22 teriet får många torra och sköra slem hinnor, vilket kan göra att sex svider eller gör ont. – Då kan man behandla underlivet med östrogen i form av till exempel krämer eller en vaginalring, en del finns att köpa receptfritt på apotek. Om lusten försvinner kan det leda till att man drar sig undan från sin partner. Men det är viktigt att fortsätta röra vid varandra. – Att till exempel ligga nakna nära varandra och känna den andres kropp tätt intill sin egen är ofta en sensuell och intim känsla. Att regelbundet avsätta några minuter för det kan vara ett sätt hitta lusten igen, säger Suzann Larsdotter. Ida, 32, fick en ny syn på sex och lust: ”Tidigare var målet att få orgasm” Lusten försvann stegvis. Ida Herbertsson hade en stressig tillvaro, jobbade och tränade mycket. Ida och hennes sambo hade sex alltmer sällan, men det var inget hon funderade så mycket över. – Det var som att det fanns en allmän uppfattning i samhället att man har mindre sex när man har varit tillsammans ett tag. Att det bara är så, säger hon. Ida och hennes pojkvän gjorde slut och hon tog ett sabbatsår från jobbet. Hon reste, pluggade, lyssnade på poddar och läste böcker. Ida lärde känna sig själv och blev mer närvarande i nuet. Hon utforskade vad som gav henne njutning i vardagen, till exempel att dansa fem minuter på morgonen. Ida började lyssna och lita mer på sin kropp. Hon upptäckte att hon tyckte om den. – Långsamt kom sexlusten tillbaka och jag kände en helt annan nyfikenhet. Jag omdefinierade också vad sex är och hur det ska vara. Tidigare var målet att få orgasm, nu har jag sex för att själva sexet är härligt. I dag lever Ida åter i en relation. Den ser helt annorlunda ut än den hon hade tidigare. – Vi har pratat om sex sedan dag ett och vågar vara sårbara. Det skapar en nära och intim relation. 23