Svensk Golf 1
AVSTÅND 30 METER TRE SÄKRA TIPS Ta hjälp av spege
ln DIN SVING ÄR OFTAST LÄNGRE ÄN DU TROR. DET HÄR MÄRKS FRÄMST NÄR DU PITCHAR. FILMA DIG SJÄLV ELLER TRÄNA IN PITCHRÖRELSEN FRAMFÖR EN SPEGEL. 1 3 2 KÄNNS SOM – SER UT SOM SVINGEN ÄR LÄNGRE ÄN DU TROR Står du och väljer mellan två olika klubbor vid exempelvis ett 40-meterslag är det viktigt att du, oavsett klubba, använder samma grundteknik. Det du ska träna på är att variera längden på rörelsen för att få det resultat du önskar. Sträva efter att kroppen och klubban arbetar tillsammans som att de sitter ihop. Det här tränar du bäst framför en spegel. SLAGLÄNGDER EN KLUBBA – TVÅ SVINGAR Träna in två svinglängder som du blir stensäker på. Testa framför spegeln långsamt för att din kropp ska förstå och känna hur långt du svingar, testa sen att slå bollar med alla dina wedgar. Vilken längd får du med halvkontra trekvartssving? Gör en tabell med dessa två baksvingar med alla wedgar och du får en bra utgångspunkt. Alla slaglängder ska mätas i carry, alltså där bollen landar. FLAGGPLACERING AVGÖR VÄLJ LOFT OCH SVING EFTER LÄGE Det som ska hjälpa dig att välja rätt klubba och sving är hur och var flaggan är placerad. Du kan utgå från att du ska ha en hög bollbana och välja en klubba med mycket loft om du har liten yta att landa på och behöver stanna snabbt. Och en flackare bollbana med lite mindre loft på klubban om du har mycket green där bollen kan rulla ut. Vill du få en hög bollbana gäller det att bibehålla klubbans loft genom träffen. Tänk att du har ett glas på slagytan som du ska hålla kvar en bra bit efter träffen. AVSTÅND 35 METER AVSTÅND 40 METER AVSTÅND 45 METER AVSTÅND 50 METER AVSTÅND 55 METER AVSTÅND 60 METER L ÄNGDKONTR OLL ÖVNING GER RESULTAT Det räcker inte att bara känna till dina slaglängder. Du måste öva på dem. Ställ ut koner vid 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 meter från övningsgreenen och gör en landningszon på greenen som du ska få bollen att landa i. Börja från 30 meter. Landar du bollen i zoonen – gå till nästa avstånd. Missar du zonen får du gå tillbaka ett steg. Öva tills du kommer ända bort till 60 meter och klarar det. Tänk på att längdkänsla är en färdighet som du måste öva in. Längdkänsla kan du inte få genom att bara tänka på positioner i baksvingen, lika lite som när du kastar en boll mot en hink. SVENSK GOLF 10−2018 61 t r ä f f a f l e r g r e e n e r