<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=1">Allt för Hälsan Sida 1 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR</a> EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS Sveriges största hälsomässa för hela dig Välkommen till Hälsoriket i Älvsjö! www.alltforhalsan.se Distribueras i Dagens Nyheter den 2 november
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=2">Allt för Hälsan Sida 2 2 ANNONS HELA DENNA BILAGA </a> ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS Välkommen till Hälsoriket – en helg fylld av livsglädje Allt för Hälsan äger i år rum den 6 - 8 november på Stockholmsmässan i Älvsjö. Nordens största evenemang för dig som vill inspireras till ett ännu bättre liv. Allt för Hälsan är årets stora höjdpunkt för landets alla livskvalitetsmedvetna och kunskapstörstande invånare. Det är drygt 2,5 miljoner svenskar som anser att ett hälsosamt liv är det som de prioriterar allra högst. Årets upplaga av Allt för Hälsan är fulladdad! Här fi nns massor av inspirerande aktiviteter för hela familjen och för hela kroppen – både utsidan och insidan! Här är några exempel; se Blossom Tainton presentera ett mycket aktivt showprogram. Delta i koncentrerade träningspass eller se på när Sveriges bästa instruktörer låter andra svettas. Kom gärna rätt klädd och var med själv. Trendig datagympa för barn i alla åldrar. Prova roliga sporter. Njut av massage och naturliga skönhetsbehandlingar. Få din hälsa kollad. Besök över 130 kostnadsfria seminarier. Lyssna på när forskare från Karolinska Institutet delar med sig av sina senaste rön. Möt författare som presenterar sina nya böcker. Lär dig att laga nyttig och god mat. Utnyttja utställarnas alla förmånliga erbjudanden på hälsorelaterade produkter. Glädje är årets tema på Allt för Hälsan. Glädje i många former. Låt dig inspireras och bli en glädjespridare. Bilagan är fylld av smakprover och tips. Besök www.alltforhalsan.se för fler tips. Minska stressen. Öka lusten. Höj pulsen. Njut mera. Hela du är välkommen! Erik Rådström projektledare för Allt för Hälsan PS! Parallellt pågår mässorna Scandinavian Boat Show och Det Goda Köket. Besök dem också! Mässan är uppdelad i fyra avdelningar TRÄNING & MOTION KOST & ENERGI Allt om träning för den som tränar själv eller tränar andra. Träningsformer, kostupplägg, rehabiliteringsträning, redskap, träningspsykologi, ledarskap, behandlingsmetoder. Prova på aktiviteter, shower och ett mycket inspirerande seminarieprogram för både elit och nybörjare. Fitness Magazine arrangerar träningskonventet Best of the Best lördagsöndag 7-8 november. KROPP & SJÄL Att må bra handlar inte bara om att äta och träna rätt. Hur vi trivs med våra relationer och vardagen spelar en minst lika viktig roll. Psykologi, välbefi nnande, föräldraskap, sex och samlevnad, ung hälsa, mental träning. Möt forskare från Karolinska Institutet och höra dem lättfattligt berätta om sina senaste rön. På Boktorget umgås författare och läsare och pratar om böcker och livet från den ljusa sidan. SAMARBETSPARTNERS: Mat som får oss att må bättre, kosttillskott som bidrar till mer energi, vanliga läkemedel, naturläkemedel, GI-mat, stenålderskost, viktminskning, egenvård. De fl esta vet att allsidig och varierad kost är bra för kroppen. Men ibland räcker varken tiden eller orken till. Vår populära aktivitet Kokpunkten gästas bl a av Anna Skipper och Laila Bagge. BEHANDLING & RELAX Du kan testa dig på Hälsokollen hos Capio samt prova på behandlingar hos Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Allt utan extra kostnad. Nytt för i år är Naturlig Skönhet – en avdelning inom området Behandling & Relax. Här samlas företag inom hudvård och behandlingar som ger rådgivning till både kvinnor och män i olika åldrar. Örter, botaniska oljor, ekologiska och näringsrika produkter etc. ENTRÉPRISER 2009 Vuxen 130 kr Ungdom (12-18 år) 50 kr Barn (7-11 år) 20 kr Familj (2 vuxna 2 Barn, 7-11 år) 270 kr Grupp (min 10 pers) 120 kr per person KOMMUNIKATIONER: Pendeltåg från Stockholm Central till Älvsjö avgår 8–12 gånger i timmen, restid ca 9 minuter. Med bil: Enklast kör du E4/E20 och följer skyltar mot Stockholmsmässan/Älvsjö Nyttja GRATISBUSSARNA från Kungsträdgården Succén från förra året återkommer. Gratisbussar för våra besökare till Stockholmsmässan under helgen 6 – 8 november. Bussarna avgår från Hamngatan (utanför restaurang Fridays, Kungsträdgården) ca två gånger per timme, bussarna avgår när de är fullsatta, och tar er kostnadsfritt till kassorna vid Östra Entrén, där även bussen tillbaka till city avgår. BILAGAN ÄR PRODUCERAD AV NEWSFACTORY AB G Stockholmsmässan är Nordens ledande arrangör och genomför varje år ett 60-tal branschledande mässor samt ett 300-tal nationella och internationella kongresser, konferenser och evenemang. Varje år välkomnar vi 30 000 utställare, 3,3 miljoner besökare och fl er är 8 000 journalister från hela världen. G Tr Projektledare: Roland Wiklund, roland.wiklund@newsfactory.se, 08-545 03 598 Försäljning: Stefan Markl, stefan.markl@newsfactory.se Grafisk form: Madelene Sörinder, madelene.sorinder@newsfactory.se Traffic: Madeleine Nordberg, madeleine.nordberg@newsfactory.se Text: Claes Kanold Repro: Boostock Productions AB Tryck: DNEX Gävlegatan 12A, 113 30 Stockholm | Tel 08-545 03 990 | info@newsfactory.se | www.newsfactory.se P Te TID & PLATS: 6-8 november 2009, Hall C, Stockholmsmässan i Älvsjö ÖPPETTIDER: Fredag 6 november 10-20 Lördag 7 november 10-18 Söndag 8 november 10-18 KOMBINATIONSBILJETT MED DET GODA KÖKET OCH SCANDINAVIAN BOAT SHOW Vuxen 200 kr (för tre mässor) Familj (2 vuxna 2 barn 7-11 år) 410 kr ARRANGÖR Stockholmsmässan AB Mässinformation 2009 2 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS Välkommen till Hälsoriket – en helg fylld av livsglädje Allt för Hälsan äger i år rum den 6 - 8 november på Stockholmsmässan i Älvsjö. Nordens största evenemang för dig som vill inspireras till ett ännu bättre liv. Allt för Hälsan är årets stora höjdpunkt för landets alla livskvalitetsmedvetna och kunskapstörstande invånare. Det är drygt 2,5 miljoner svenskar som anser att ett hälsosamt liv är det som de prioriterar allra högst. Årets upplaga av Allt för Hälsan är fulladdad! Här fi nns massor av inspirerande aktiviteter för hela familjen och för hela kroppen – både utsidan och insidan! Här är några exempel; se Blossom Tainton presentera ett mycket aktivt showprogram. Delta i koncentrerade träningspass eller se på när Sveriges bästa instruktörer låter andra svettas. Kom gärna rätt klädd och var med själv. Trendig datagympa för barn i alla åldrar. Prova roliga sporter. Njut av massage och naturliga skönhetsbehandlingar. Få din hälsa kollad. Besök över 130 kostnadsfria seminarier. Lyssna på när forskare från Karolinska Institutet delar med sig av sina senaste rön. Möt författare som presenterar sina nya böcker. Lär dig att laga nyttig och god mat. Utnyttja utställarnas alla förmånliga erbjudanden på hälsorelaterade produkter. Glädje är årets tema på Allt för Hälsan. Glädje i många former. Låt dig inspireras och bli en glädjespridare. Bilagan är fylld av smakprover och tips. Besök www.alltforhalsan.se för fler tips. Minska stressen. Öka lusten. Höj pulsen. Njut mera. Hela du är välkommen! Erik Rådström projektledare för Allt för Hälsan PS! Parallellt pågår mässorna Scandinavian Boat Show och Det Goda Köket. Besök dem också! Mässan är uppdelad i fyra avdelningar TRÄNING & MOTION KOST & ENERGI Allt om träning för den som tränar själv eller tränar andra. Träningsformer, kostupplägg, rehabiliteringsträning, redskap, träningspsykologi, ledarskap, behandlingsmetoder. Prova på aktiviteter, shower och ett mycket inspirerande seminarieprogram för både elit och nybörjare. Fitness Magazine arrangerar träningskonventet Best of the Best lördagsöndag 7-8 november. KROPP & SJÄL Att må bra handlar inte bara om att äta och träna rätt. Hur vi trivs med våra relationer och vardagen spelar en minst lika viktig roll. Psykologi, välbefi nnande, föräldraskap, sex och samlevnad, ung hälsa, mental träning. Möt forskare från Karolinska Institutet och höra dem lättfattligt berätta om sina senaste rön. På Boktorget umgås författare och läsare och pratar om böcker och livet från den ljusa sidan. SAMARBETSPARTNERS: Mat som får oss att må bättre, kosttillskott som bidrar till mer energi, vanliga läkemedel, naturläkemedel, GI-mat, stenålderskost, viktminskning, egenvård. De fl esta vet att allsidig och varierad kost är bra för kroppen. Men ibland räcker varken tiden eller orken till. Vår populära aktivitet Kokpunkten gästas bl a av Anna Skipper och Laila Bagge. BEHANDLING & RELAX Du kan testa dig på Hälsokollen hos Capio samt prova på behandlingar hos Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Allt utan extra kostnad. Nytt för i år är Naturlig Skönhet – en avdelning inom området Behandling & Relax. Här samlas företag inom hudvård och behandlingar som ger rådgivning till både kvinnor och män i olika åldrar. Örter, botaniska oljor, ekologiska och näringsrika produkter etc. ENTRÉPRISER 2009 Vuxen 130 kr Ungdom (12-18 år) 50 kr Barn (7-11 år) 20 kr Familj (2 vuxna 2 Barn, 7-11 år) 270 kr Grupp (min 10 pers) 120 kr per person KOMMUNIKATIONER: Pendeltåg från Stockholm Central till Älvsjö avgår 8–12 gånger i timmen, restid ca 9 minuter. Med bil: Enklast kör du E4/E20 och följer skyltar mot Stockholmsmässan/Älvsjö Nyttja GRATISBUSSARNA från Kungsträdgården Succén från förra året återkommer. Gratisbussar för våra besökare till Stockholmsmässan under helgen 6 – 8 november. Bussarna avgår från Hamngatan (utanför restaurang Fridays, Kungsträdgården) ca två gånger per timme, bussarna avgår när de är fullsatta, och tar er kostnadsfritt till kassorna vid Östra Entrén, där även bussen tillbaka till city avgår. BILAGAN ÄR PRODUCERAD AV NEWSFACTORY AB G Stockholmsmässan är Nordens ledande arrangör och genomför varje år ett 60-tal branschledande mässor samt ett 300-tal nationella och internationella kongresser, konferenser och evenemang. Varje år välkomnar vi 30 000 utställare, 3,3 miljoner besökare och fl er är 8 000 journalister från hela världen. G Tr Projektledare: Roland Wiklund, roland.wiklund@newsfactory.se, 08-545 03 598 Försäljning: Stefan Markl, stefan.markl@newsfactory.se Grafisk form: Madelene Sörinder, madelene.sorinder@newsfactory.se Traffic: Madeleine Nordberg, madeleine.nordberg@newsfactory.se Text: Claes Kanold Repro: Boostock Productions AB Tryck: DNEX Gävlegatan 12A, 113 30 Stockholm | Tel 08-545 03 990 | info@newsfactory.se | www.newsfactory.se P Te TID & PLATS: 6-8 november 2009, Hall C, Stockholmsmässan i Älvsjö ÖPPETTIDER: Fredag 6 november 10-20 Lördag 7 november 10-18 Söndag 8 november 10-18 KOMBINATIONSBILJETT MED DET GODA KÖKET OCH SCANDINAVIAN BOAT SHOW Vuxen 200 kr (för tre mässor) Familj (2 vuxna 2 barn 7-11 år) 410 kr ARRANGÖR Stockholmsmässan AB Mässinformation 2009
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=3">Allt för Hälsan Sida 3 Möt Korpen på Allt för häls</a> an-mässan 6 – 8 november! Korpens föreläsningsserie ”Träning & Motion”. Under fredagen och lördagen kommer Korpen att hålla föreläsningar om träning och motion, för dig och din hälsa. Du är varmt välkommen att komma och lyssna och låta dig inspireras till rörelse! Fredag 6 november: (varje föreläsning är 30 minuter om inget annat anges) 12:30 ”Positiva energier” (del 1) – Sal T2 Jonas Falk och Urban Åström, hälsostrateger Korpen Hälsa Vad är det som hindrar dig att uppnå det du vill? Tid, jag har inte tid, skulle de flesta säga. Enligt vårt resonemang har alla tid, exakt lika mycket dessutom. En bristvara är fysisk och psykisk ork samt förmågan att skapa den motivation som krävs för att nå sina mål. Positva energier är föreläsningen där du får verktygen till hur du ska lyckas skapa just positiv energi. Hur det går till berättar vi mer om när vi ses. 13:15 ”Låt hjärtat vara med – träna smartare med pulsträning” – Sal T2 Magnus Hagström, Polar Välkommen till en föreläsning där du får lära dig mer om hur pulsträning fungerar. Pulsträning är enkelt, tidseffektivt och passar alla! Med pulsmätarens hjälp kan du hela tiden följa och anpassa hur hårt du anstränger dig, samt tolka hur just din kropp tar till sig träningspasset. Så oavsett om du motionerar för att må bra eller tävlingsidrottar så kan puls träning hjälpa dig att nå just ditt mål. 14:00 ”Skapa nya vanor” – Sal T2 Annsofi Thunholm, friskvårdskonsulent Korpen Stockholm Att använda tidsbrist, skador eller ekonomi som skäl för att skjuta våra livsstilsförändringar på framtiden är mycket vanligt. Men varför är det så svårt att göra förändringar trots att vi vet om riskerna med dåliga kostvanor och en stressig och inaktiv livsstil? 14:45 ”Träna lagom” – Sal T2 Anna Steenberg, utbildare Toppakademin Det pratas mycket om att många tränar för lite, men det finns även de som tränar onödigt hårt. Alla är vi olika och lagom är bäst. Kom och få tips på hur du kan hitta vad som är lagom just för Dig! 15:30 ”Positiva energier” (del 2) – Sal T1 Jonas Falk och Urban Åström, hälsostrateger Korpen Hälsa Beskrivning av föreläsning. Se ovan klockan 12:30. 15:30 ”Rörelse för nytta och nöje” – Sal T2 Elin Olsson, hälsovetare och hälsopedagog, Korpen Stockholm En föreläsning om att hitta energi, för att orka arbeta, men framför allt - för att orka vara ledig. Under föreläsningen kommer vi att ta upp motionens effekter, hur vi hittar rörelse i vardagen och hur du kan finna vägen till rörelseglädje! 15:30 ”Kost i samband med träning” – Sal T5 Karolina Krus, kost- och friskvårdspedagog Korpen Linköping Är du en person som tycker om att röra på dig och skulle vilja veta mer om hur du kan äta för att få ut mer av din träning? Om svaret är ja, kom och besök denna föreläsning för att bland annat få tips på hur du kan planera din mat och få det att gå ihop med träning och arbete/skola. 15:30 Hitta Stilen-paketet – Sal T6 Margareta Frost Johansson, utvecklingsledare Hushållningssällskapets förbund En presentation av ett helt nytt och konkret verktyg för dig som arbetar med barn och ungdomars livsstil och hälsa. Syftet med projektet Hitta Stilen är att inspirera barn och ungdomar till god hälsa och livsstilsförändringar. Som ett resultat av projektet har nu ett paket tagits fram. Hela paketet bygger på tanken om den viktiga balansen mellan Mat, Rörelse och Vila. Förutom föreläsningsserien kommer Korpen även synas på mässans aktivitetsscen under hela mässhelgen och visa upp aktiviteter – kom och se oss där. Lördag 7 november (varje föreläsning är 30 minuter om inget annat anges) 10:30 ”Hälsa som resurs” – Sal T2 Jessica Åqvist och Carina Brandin, hälsostrateger Korpen Hälsa Önskar du att inspireras och motiveras till en bibehållen eller ökad positiv livsstil? Vi ger dig enkla verktyg i vardagen. Föreläsningen syftar till att ge dig ökad förståelse och motivation till förändring – så att hälsan blir en resurs i ditt liv. 11:15 ”Låt hjärtat vara med – träna smartare med pulsträning” – Sal T2 Magnus Hagström, Polar Beskrivning av föreläsning. Se till vänster klockan 13:15. 12:00 ”Fysisk aktivitet som medicin” – Sal T2 Ingibjörg H. Jonsdottir, docent vid Institutet för stressmedicin i Göteborg OBS! 60 minuter! Det är numera allmänt vedertaget att regelbunden fysisk träning påverkar vår hälsa positivt, inte minst när det gäller att förebygga och tom behandla livsstilsrelaterade sjuk- domar såsom diabetes och högt blodtryck. Det är också välkänt att fysisk aktivitet påverkar vårt välbefinnande positivt och senare tids forskning har avsevärt ökat vår kunskap om hur hjärnans funktioner kan påverkas av regelbunden fysisk aktivitet. Föredraget handlar om de vetenskapliga bevis som finns kring fysisk aktivitet, mental hälsa och hjärnans funktioner och vilken potential fysisk aktivitet har att förebygga och behandla stressrelaterad mental ohälsa. 13:15 ”Träna lagom” – Sal T2 Anna Steenberg, utbildare Toppakademin Beskrivning av föreläsning. Se till vänster klockan 14:45. 14:00 ”Skapa nya vanor” – Sal T2 Annsofi Thunholm, friskvårdskonsulent Korpen Stockholm Beskrivning av föreläsning. Se till vänster klockan 14:00. 14:45 ”Varför ska det vara så himla svårt?” – Sal T2 Anna Örn, utbildare Toppakademin Att motionera är en livsstil, precis som mycket annat, men måste det vara så komplicerat? Hinder och möjligheter, på vilken sida finns din stöttning i träningen? Hur mycket kostar det i träningstimmar, för att se ut som man vill? Korpen bjuder in sina kunder & föreningar till arrangemanget Hälsa för miljoner – investera i dig själv och i din arbetsplats Den 6 november kl. 10–15 på Stockholmsmässan Axplock ur programmet: • Henrik Fexeus, författare till boken ”Konsten att läsa tankar” och programledare i SVT:s ”Hjärnstorm” pratar om tankeläsning och framgångsrik kommunikation. • Valbara föreläsningar , exempelvis: – rehabkedjan som lönsam investering – positiva energier – motion för nytta och nöje – hitta stilen, ungdom och livsstilsval Under mässhelgen träffas Korpens FaR-ledare, Korpens senioransvariga samt konsulenter i Stockholms län för tre träffar med inspiration, föreläsningar och erfarenhetsutbyten. Läs mer på www.korpen.se och besök vår monter på mässan
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=4">Allt för Hälsan Sida 4 MASSAGETERAPEUT RYGGTERAPEU</a> T EKOLOGISK HUDVÅRDSTERAPEUT AKUPRESSÖR/ STRESSTERAPEUT 10% rabatt på vårens kurser och utbildningar om du betalar före den 31 december. Se hela vårt utbud av kurser och utbildningar, tider och priser på www.axelsons.se eller ring Tel: 08-54 54 59 00 Nordens äldsta skola inom kroppsterapier MASSAGETERAPEUT RYGGTERAPEUT EKOLOGISK HUDVÅRDSTERAPEUT AKUPRESSÖR/ STRESSTERAPEUT 10% rabatt på vårens kurser och utbildningar om du betalar före den 31 december. Se hela vårt utbud av kurser och utbildningar, tider och priser på www.axelsons.se eller ring Tel: 08-54 54 59 00 Nordens äldsta skola inom kroppsterapier
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=5">Allt för Hälsan Sida 5 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR</a> EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS 5 Tänk positivt! Temat för årets hälsomässa är glädje känns det självklart att välja glädje som tema. All förändring måste ta avstamp i en positiv miljö. Den miljön fi nns i Älvsjö mellan den 6–8 november. INSPIRATIONSTORGET Det första som möter årets mässbesökare är en inspirationsutställning signerad Lotta Ahlvar, vd för Svenska Moderådet. Lotta är en av landets ledande trendexperter och har sina känselspröt spridda i en vid omvärld. Det är naturligtvis ett måste i hennes bransch. När hon blev ombedd att ställa samman en utställning med syftet att åskådliggöra bredden inom hälsosfären var hon inte alls främmande för tanken, utan menade att detta är ett område som defi nitivt ligger i tiden. – Med hjälp av prylar som jag I genomsnitt tänker människan 90 000 tankar per dag, varav runt 85 % är negativa. Ponera att det vore tvärtom; att fyra femtedelar av alla tankar var av det positiva slaget. Vad mycket bättre man skulle mått och vad mycket gladare man hade varit. Allt för Hälsan har bestämt att temat för 2009 års upplaga av mässan ska vara Glädje. Till hundra procent. GLÄDJE SMITTAR Vår ambition är att årets tema ska löpa som en röd tråd genom mässans alla huvudområden och sprida inspiration och skapa motivation bland såväl utställare som besökare, skriver mässledningen i ett meddelande och fortsätter: Att känna sig glad och tillfredställd är en skön känsla. Dessutom är det vetenskapligt bevisat att man själv blir lyckligare av att le ofta. Glädje är en slags inre och yttre smörjelse för oss människor. För en mässa som i mångt och mycket fungerar som en vägledning till ett bättre liv ska försöka låna ihop av de olika utställarna tänker jag skapa ett uttryck som får besökarna att känna sig välkomna och väl till mods. Att mässtemat är glädje gör det hela naturligtvis väldigt roligt. Men jag tänker inte avslöja mer om utställningen. Det kan väl få bli en glad överraskning istället? ETT GOTT SKRATT FÖRBÄTTRAR LIVET En som däremot är lite mer meddelsam är Dan Hasson. Dan är stressforskare vid Karolinska Institutet och en oerhört efterfrågad föreläsare. Söndagen den 8 november klockan 12.00 kommer han till mässan för att hålla ett föredrag betitlat ”Humor, stress och hälsa”. Han om någon måste ha något klokt att säga om glädjen och dess betydelse för vårt välmående tänkte vi. Och visst hade han det! – Det fi nns en vetenskapligt bevisad koppling mellan positiva känslor och immunsystemet. Psykisk balans och glädje gör att man mår bra och det påverkar livskvaliten. Det sätts ofta likhetstecken mellan glädje och humor. Är livet lättare att leva för den som har gott om den varan? – Livet blir absolut lättare att hantera med humor, det är en del av stressforskningen. Humor och glädje aktiverar samma hormonpåslag som stress, men i olika kombinationer. Man kan säga att humor är den ändamålsenliga formen av stress. Till exempel är det så att en skrattattack ofta följs av djup avslappning. En positiv livsstil och sinne för humor är konstaterat viktigt för minnet, inlärningsförmågan och förmågan till problemlösning. En glad människa lär sig att ta hand om problem på ett balanserat sätt. Dan Hasson har många års forskning om stress med sig i bagaget. Han berättar om ett experiment med möss där det visade sig att en kittlad mus hittade bättre i en labyrint än en okittlad och butter! Det är också vetenskapligt fastslaget att människor med bättre sinne för humor har ett mer prosocialt beteende, bryr sig om andra människor och har fl er sociala och intima relationer. Det är rena medicinen mot ohälsa. ALLA KAN BLI ROLIGARE Enligt Dan Hasson går det att träna upp sitt humorsinne. Genom att titta på roliga filmer och komedier och stand up-föreställningar kan man iaktta och lära sig den svåra konsten. Skrattet och humorn härrör från det icke verbala gestsystem vi hade innan vi började tala. Som barn leker vi och i takt med att hjärnan utvecklas förädlas leken till en lek med ord och tankar. Det är ett skäl till att komiker ofta betraktas som oseriösa. I själva verket är humor en kognitiv förmåga som är mycket användbar och som sagt går att träna upp. – Fast trenden har svängt, menar Dan Hasson, på 1800-talet var det omöjligt för en rolig man att bli president i USA. Idag är humor ett av de fyra toppkriterierna för kunna att nå Vita Huset! På Dans Hassons prisbelönta webbsajt www.healthwatch.se fi nns det fler handfasta råd om hur man blir en gladare människa. Glädjande nog är råden gratis! Dan Hasson. Fotograf: Christoffer Edling Livet blir absolut lättare att hantera med humor, det är en del av stressforskningen. Humor och glädje aktiverar samma hormonpåslag som stress, men i olika kombinationer. Dags för en god vana? Det har tagit över 60 år – men nu är äntligen Vital Health Foods i Sverige! Vill du veta hur Håkan Loob, Caroline Seger och andra profiler presterar på topp? Besök monter 11:11 så diskuterar vi hälsa och presenterar nya och helt unika hälsoprodukter från Kapprovinsen i Sydafrika. Om du inte vill vänta, besök vår hemsida www.vitalhealth.se och läs mer! Vi ses! Elixir & Multiboost – laddade med energi & livskraft! ” ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS 5 Tänk positivt! Temat för årets hälsomässa är glädje känns det självklart att välja glädje som tema. All förändring måste ta avstamp i en positiv miljö. Den miljön fi nns i Älvsjö mellan den 6–8 november. INSPIRATIONSTORGET Det första som möter årets mässbesökare är en inspirationsutställning signerad Lotta Ahlvar, vd för Svenska Moderådet. Lotta är en av landets ledande trendexperter och har sina känselspröt spridda i en vid omvärld. Det är naturligtvis ett måste i hennes bransch. När hon blev ombedd att ställa samman en utställning med syftet att åskådliggöra bredden inom hälsosfären var hon inte alls främmande för tanken, utan menade att detta är ett område som defi nitivt ligger i tiden. – Med hjälp av prylar som jag I genomsnitt tänker människan 90 000 tankar per dag, varav runt 85 % är negativa. Ponera att det vore tvärtom; att fyra femtedelar av alla tankar var av det positiva slaget. Vad mycket bättre man skulle mått och vad mycket gladare man hade varit. Allt för Hälsan har bestämt att temat för 2009 års upplaga av mässan ska vara Glädje. Till hundra procent. GLÄDJE SMITTAR Vår ambition är att årets tema ska löpa som en röd tråd genom mässans alla huvudområden och sprida inspiration och skapa motivation bland såväl utställare som besökare, skriver mässledningen i ett meddelande och fortsätter: Att känna sig glad och tillfredställd är en skön känsla. Dessutom är det vetenskapligt bevisat att man själv blir lyckligare av att le ofta. Glädje är en slags inre och yttre smörjelse för oss människor. För en mässa som i mångt och mycket fungerar som en vägledning till ett bättre liv ska försöka låna ihop av de olika utställarna tänker jag skapa ett uttryck som får besökarna att känna sig välkomna och väl till mods. Att mässtemat är glädje gör det hela naturligtvis väldigt roligt. Men jag tänker inte avslöja mer om utställningen. Det kan väl få bli en glad överraskning istället? ETT GOTT SKRATT FÖRBÄTTRAR LIVET En som däremot är lite mer meddelsam är Dan Hasson. Dan är stressforskare vid Karolinska Institutet och en oerhört efterfrågad föreläsare. Söndagen den 8 november klockan 12.00 kommer han till mässan för att hålla ett föredrag betitlat ”Humor, stress och hälsa”. Han om någon måste ha något klokt att säga om glädjen och dess betydelse för vårt välmående tänkte vi. Och visst hade han det! – Det fi nns en vetenskapligt bevisad koppling mellan positiva känslor och immunsystemet. Psykisk balans och glädje gör att man mår bra och det påverkar livskvaliten. Det sätts ofta likhetstecken mellan glädje och humor. Är livet lättare att leva för den som har gott om den varan? – Livet blir absolut lättare att hantera med humor, det är en del av stressforskningen. Humor och glädje aktiverar samma hormonpåslag som stress, men i olika kombinationer. Man kan säga att humor är den ändamålsenliga formen av stress. Till exempel är det så att en skrattattack ofta följs av djup avslappning. En positiv livsstil och sinne för humor är konstaterat viktigt för minnet, inlärningsförmågan och förmågan till problemlösning. En glad människa lär sig att ta hand om problem på ett balanserat sätt. Dan Hasson har många års forskning om stress med sig i bagaget. Han berättar om ett experiment med möss där det visade sig att en kittlad mus hittade bättre i en labyrint än en okittlad och butter! Det är också vetenskapligt fastslaget att människor med bättre sinne för humor har ett mer prosocialt beteende, bryr sig om andra människor och har fl er sociala och intima relationer. Det är rena medicinen mot ohälsa. ALLA KAN BLI ROLIGARE Enligt Dan Hasson går det att träna upp sitt humorsinne. Genom att titta på roliga filmer och komedier och stand up-föreställningar kan man iaktta och lära sig den svåra konsten. Skrattet och humorn härrör från det icke verbala gestsystem vi hade innan vi började tala. Som barn leker vi och i takt med att hjärnan utvecklas förädlas leken till en lek med ord och tankar. Det är ett skäl till att komiker ofta betraktas som oseriösa. I själva verket är humor en kognitiv förmåga som är mycket användbar och som sagt går att träna upp. – Fast trenden har svängt, menar Dan Hasson, på 1800-talet var det omöjligt för en rolig man att bli president i USA. Idag är humor ett av de fyra toppkriterierna för kunna att nå Vita Huset! På Dans Hassons prisbelönta webbsajt www.healthwatch.se fi nns det fler handfasta råd om hur man blir en gladare människa. Glädjande nog är råden gratis! Dan Hasson. Fotograf: Christoffer Edling Livet blir absolut lättare att hantera med humor, det är en del av stressforskningen. Humor och glädje aktiverar samma hormonpåslag som stress, men i olika kombinationer. Dags för en god vana? Det har tagit över 60 år – men nu är äntligen Vital Health Foods i Sverige! Vill du veta hur Håkan Loob, Caroline Seger och andra profiler presterar på topp? Besök monter 11:11 så diskuterar vi hälsa och presenterar nya och helt unika hälsoprodukter från Kapprovinsen i Sydafrika. Om du inte vill vänta, besök vår hemsida www.vitalhealth.se och läs mer! Vi ses! Elixir & Multiboost – laddade med energi & livskraft! ”
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=6">Allt för Hälsan Sida 6 6 ANNONS HELA DENNA BILAGA </a> ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Blossom Tainton börjar varje dag med ett stort SMAJL Möt Allt för Hälsans leende konferencier på Stora scenen Hennes schema är minst sagt fulltecknat: är hon inte ute och föreläser om träning och friskvård så befi nner hon sig på trainingcamp i Portugal eller Thailand, svarar på frågor hos Adam & Gry på måndagsmorgnarna i Mix Megapol, jobbar som personlig tränare, uppträder med gruppen Afro-dite, är med i julshow i Malmö, syns på TV i Så ska det låta och Singin´ Bee eller är konferencier på Allt för Hälsans Stora Scen. FULLMATAT PROGRAM MED EN SKÖN BLANDNING – Jag är ansvarig för alla aktiviteter på Stora Scenen i år, svarar en påtagligt entusiastisk Blossom Tainton när vi undrar vad hon ska hitta på mellan den 6 och 8 november ute i Älvsjö. Det kommer att hända något nytt varje timme, från det att mässan öppnar på fredagen tills vi stänger på söndag kväll. Uppvisningar, provapå-aktiviteter, allsång, afrodans, militärgymnastik, SM i Make Up och massor av tävlingar där vi lottar ut jättefina priser. Och så sticker vi emellan med miniträningspass där alla kan delta. Jag kommer inte att få en lugn stund... NÅGRA KLOKA ORD PÅ VÄGEN I år bygger mässan på några väl valda nyckelbegrepp: friskhet, sundhet, hälsorikedom, inspiration och det övergripande temat glädje. Vad väcker det för associationer hos dig? – Att vara frisk är lika med friheten att kunna göra vad man vill. Sundhet förknip- par jag med det sunda förnuftet, vi bär med oss en genetisk kunskap om vad som är bra för oss men vi följer inte alltid denna medfödda instinkt. Hälsa är liv, oavsett om den är bra eller dålig så har vi möjlighet att göra något åt den. Inspirerad blir jag hela tiden när jag tittar mig omkring, ofta av alla de underbara människor jag möter, men också av att vara ute i naturen. Man kan finna inspiration i de mest banala saker, bara man själv jobbar på att hitta den. Och jag blir inspirerad av beröm, både av att få och att ge beröm. Att känna glädje är något man kan träna sig till. Det gäller att kunna hitta glädje som inte örge-- som er da sett ra v så n e m. t beror på någonting. Man blir glad av att skratta. För några år sedan fick jag tipset att inleda varje morgon med ett tio minuters gapskratt. Så fort väckarklockan ringde skulle man ligga kvar i sängen och garva för fullt. Det gör jag ibland, men jag ligger i varje fall och ler i fem minuter det första jag gör på morgonen. Det hjälper. Ni måste prova. Det är klart vi måste. Vi börjar i morgon bitti. Allihop! glädje är något man kan träna sig till. Det gäller att kunna hitta glädje som inte beror på någonting. ” Att känna Huvudmålsättningen med Allt för Hälsan är att inspirera och motivera till ett hälsosamt liv! 2008 kom ca 25.000 aktiva privatpersoner som besökare. Men mässan är även till för dig som i ditt yrke ska motivera och inspirera medarbetare och kollegor till ett friskare liv. Att arbetsgivaren har ett stort intresse i att medarbetaren mår bra och är frisk behöver inte förklaras djupare. Att en frisk själ i en frisk kropp blir en lyckligare individ vet vi ju alla. På 2009 års Allt för Hälsan kommer ett flertal seminarier och aktiviteter direkt vända sig till representanter inom företagshälsovården. Korpen gör en stor satsning med sin föreläsningsserie, ”Hälsa för miljoner – investera i dig själv och din arbetsplats”. Fredagen den 6 november kl. 10-15. Mer info på www.korpen.se Friskis & Svettis har varje dag två företagsanpassade seminarier. Kl. 11.00, Träning som bästa medicin och kl.13.00, föreläsningen Glädjeformler. Båda i sal T4. Mer info på www.sthlm.friskissvettis.se Ylab arrangerar, fredagen den 6 november, Företagsdagen, där resultatet från HälsoBarometern 2009 presenteras. Undersökningen gäller hälsoinvesteringar i svenskt näringsliv som kompletteras med föredrag om hur näringslivet förändrats och hur nya metoder inom hälsa är ett måste. Mer info på www.ylab.com ANNONS STORA SCENEN FREDAG 6 NOVEMBER 10.00 Slowemotion, Felix Lancelot Yoga uppvisning, Om Yoga 11.00 Senior och Afrodans, Korpen 12.00 Ki Balans, Friskis & Svettis 13.00 Mix av Mode, Form & Function Show 14.00 Interaktiv show, Springtime & Swingyoga 15.00 Senior och Afrodans, Korpen Speedtraining, Speedtraining 16.00 Friskis & Svettis Showuppträdande 17.00 Tävling, Ecoviva Bulgarian Bag, Kettlebells 18.00 Värna om din hy, Rosenserien Kampsport & Dans, Planet Fitness LÖRDAG 7 NOVEMBER 10.00 Yoga uppvisning, Om Yoga 11.00 Chi Ball och Gymstick, Korpen Värna om din hy, Rosenserien 12.00 Interaktiv show, Friskis & Svettis Dansshow, Idla Flickorna 13.00 Mix av Mode, Form & Function Show Tävling, Ecoviva 14.00 SM i Make Up Mix av danstyper, Ebbas Dansklubb 15.00 Kampsport & Dans, Planet Fitness Prisutdelning: SM i Make Up Bulgarian Bag, Kettlebells 16.00 Slowemotion, Felix Lancelot Interaktiv show, Springtime & Swingyoga Speedtraining, Speedtraining 17.00 SÖNDAG 8 NOVEMBER 10.00 Mix av danstyper, Ebbas Dansklubb Dansshow, Idla Flickorna Speedtraining, Speedtraining 11.00 Afrikansk dans, Best of the Best Speedminton, Korpen 12.00 Mini-Friskis, Friskis & Svettis Kampsport & Dans, Planet Fitness 13.00 Nostalgiahow, Gymmix Kungsängen Bulgarian Bag, Kettlebells 14.00 Slowemotion, Felix Lancelot Interaktiv show, Springtime & Swingyoga Tävling, Ecoviva 15.00 Speedminton, Korpen Mix av Mode, Form & Function Show 16.00 Interaktiv show, Friskis & Svettis Yoga uppvisning, Om Yoga 17.00 Värna om din hy, Rosenserien Och Du! Glöm inte träningskläderna! Allt för Hälsan, för dig inom Företagshälsovården 6 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Blossom Tainton börjar varje dag med ett stort SMAJL Möt Allt för Hälsans leende konferencier på Stora scenen Hennes schema är minst sagt fulltecknat: är hon inte ute och föreläser om träning och friskvård så befi nner hon sig på trainingcamp i Portugal eller Thailand, svarar på frågor hos Adam & Gry på måndagsmorgnarna i Mix Megapol, jobbar som personlig tränare, uppträder med gruppen Afro-dite, är med i julshow i Malmö, syns på TV i Så ska det låta och Singin´ Bee eller är konferencier på Allt för Hälsans Stora Scen. FULLMATAT PROGRAM MED EN SKÖN BLANDNING – Jag är ansvarig för alla aktiviteter på Stora Scenen i år, svarar en påtagligt entusiastisk Blossom Tainton när vi undrar vad hon ska hitta på mellan den 6 och 8 november ute i Älvsjö. Det kommer att hända något nytt varje timme, från det att mässan öppnar på fredagen tills vi stänger på söndag kväll. Uppvisningar, provapå-aktiviteter, allsång, afrodans, militärgymnastik, SM i Make Up och massor av tävlingar där vi lottar ut jättefina priser. Och så sticker vi emellan med miniträningspass där alla kan delta. Jag kommer inte att få en lugn stund... NÅGRA KLOKA ORD PÅ VÄGEN I år bygger mässan på några väl valda nyckelbegrepp: friskhet, sundhet, hälsorikedom, inspiration och det övergripande temat glädje. Vad väcker det för associationer hos dig? – Att vara frisk är lika med friheten att kunna göra vad man vill. Sundhet förknip- par jag med det sunda förnuftet, vi bär med oss en genetisk kunskap om vad som är bra för oss men vi följer inte alltid denna medfödda instinkt. Hälsa är liv, oavsett om den är bra eller dålig så har vi möjlighet att göra något åt den. Inspirerad blir jag hela tiden när jag tittar mig omkring, ofta av alla de underbara människor jag möter, men också av att vara ute i naturen. Man kan finna inspiration i de mest banala saker, bara man själv jobbar på att hitta den. Och jag blir inspirerad av beröm, både av att få och att ge beröm. Att känna glädje är något man kan träna sig till. Det gäller att kunna hitta glädje som inte örge-- som er da sett ra v så n e m. t beror på någonting. Man blir glad av att skratta. För några år sedan fick jag tipset att inleda varje morgon med ett tio minuters gapskratt. Så fort väckarklockan ringde skulle man ligga kvar i sängen och garva för fullt. Det gör jag ibland, men jag ligger i varje fall och ler i fem minuter det första jag gör på morgonen. Det hjälper. Ni måste prova. Det är klart vi måste. Vi börjar i morgon bitti. Allihop! glädje är något man kan träna sig till. Det gäller att kunna hitta glädje som inte beror på någonting. ” Att känna Huvudmålsättningen med Allt för Hälsan är att inspirera och motivera till ett hälsosamt liv! 2008 kom ca 25.000 aktiva privatpersoner som besökare. Men mässan är även till för dig som i ditt yrke ska motivera och inspirera medarbetare och kollegor till ett friskare liv. Att arbetsgivaren har ett stort intresse i att medarbetaren mår bra och är frisk behöver inte förklaras djupare. Att en frisk själ i en frisk kropp blir en lyckligare individ vet vi ju alla. På 2009 års Allt för Hälsan kommer ett flertal seminarier och aktiviteter direkt vända sig till representanter inom företagshälsovården. Korpen gör en stor satsning med sin föreläsningsserie, ”Hälsa för miljoner – investera i dig själv och din arbetsplats”. Fredagen den 6 november kl. 10-15. Mer info på www.korpen.se Friskis & Svettis har varje dag två företagsanpassade seminarier. Kl. 11.00, Träning som bästa medicin och kl.13.00, föreläsningen Glädjeformler. Båda i sal T4. Mer info på www.sthlm.friskissvettis.se Ylab arrangerar, fredagen den 6 november, Företagsdagen, där resultatet från HälsoBarometern 2009 presenteras. Undersökningen gäller hälsoinvesteringar i svenskt näringsliv som kompletteras med föredrag om hur näringslivet förändrats och hur nya metoder inom hälsa är ett måste. Mer info på www.ylab.com ANNONS STORA SCENEN FREDAG 6 NOVEMBER 10.00 Slowemotion, Felix Lancelot Yoga uppvisning, Om Yoga 11.00 Senior och Afrodans, Korpen 12.00 Ki Balans, Friskis & Svettis 13.00 Mix av Mode, Form & Function Show 14.00 Interaktiv show, Springtime & Swingyoga 15.00 Senior och Afrodans, Korpen Speedtraining, Speedtraining 16.00 Friskis & Svettis Showuppträdande 17.00 Tävling, Ecoviva Bulgarian Bag, Kettlebells 18.00 Värna om din hy, Rosenserien Kampsport & Dans, Planet Fitness LÖRDAG 7 NOVEMBER 10.00 Yoga uppvisning, Om Yoga 11.00 Chi Ball och Gymstick, Korpen Värna om din hy, Rosenserien 12.00 Interaktiv show, Friskis & Svettis Dansshow, Idla Flickorna 13.00 Mix av Mode, Form & Function Show Tävling, Ecoviva 14.00 SM i Make Up Mix av danstyper, Ebbas Dansklubb 15.00 Kampsport & Dans, Planet Fitness Prisutdelning: SM i Make Up Bulgarian Bag, Kettlebells 16.00 Slowemotion, Felix Lancelot Interaktiv show, Springtime & Swingyoga Speedtraining, Speedtraining 17.00 SÖNDAG 8 NOVEMBER 10.00 Mix av danstyper, Ebbas Dansklubb Dansshow, Idla Flickorna Speedtraining, Speedtraining 11.00 Afrikansk dans, Best of the Best Speedminton, Korpen 12.00 Mini-Friskis, Friskis & Svettis Kampsport & Dans, Planet Fitness 13.00 Nostalgiahow, Gymmix Kungsängen Bulgarian Bag, Kettlebells 14.00 Slowemotion, Felix Lancelot Interaktiv show, Springtime & Swingyoga Tävling, Ecoviva 15.00 Speedminton, Korpen Mix av Mode, Form & Function Show 16.00 Interaktiv show, Friskis & Svettis Yoga uppvisning, Om Yoga 17.00 Värna om din hy, Rosenserien Och Du! Glöm inte träningskläderna! Allt för Hälsan, för dig inom Företagshälsovården
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=7">Allt för Hälsan Sida 7 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR</a> EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Goda och nyttiga desserter med Laila Bagge – DET VAR MIN EX-MAN OCH IDOLJURYKOLLEGA ANDERS BAGGES MAMMA SOM FICK MIG ATT FÅ UPP ÖGONEN FÖR VIKTVÄKTARNA, AVSLÖJAR LAILA BAGGE. HON KOM MED MATLÅDOR TILL HONOM EFTERSOM HON TYCKTE ATT HAN BORDE GÅ NER I VIKT, OCH JAG FICK SMAKA. DET SMAKADE VÄLDIGT BRA OCH JAG BLEV INTRESSERAD. Laila är, som ju alla vi som glatt följer TV 4:s tittarsuccé Idol själva kunnat konstatera, kanske inte den första vi tänker på när vi tänker på en viktväktare. Men hon omfamnar ViktVäktarnas filosofi och tycker att det är en sund idé. – Jag har skaffat deras kokböcker och inser att det ju inte är något hokus pokus utan tvärtom handlar om sunt förnuft. Man ska äta rätt och lagom mycket och inte nödvändigtvis vräka i sig. Nu vill jag lära mig mer om hur man lagar en smaskig efterrätt, fast utan en massa POINTS-värden, som man kan äta med gott samvete. Därför kommer Laila Bagge till Kokpunkten fredagen den 6 november. Där kommer hon att mellan klockan 11-12, få prata kost med ViktVäktarnas Kost & utbildningschef Karin Nileskog, samtidigt som kökschefen på Restaurang Gastro i Helsingborg visar hur det går till när man vispar ihop några nyttiga och läckra desserter. Alla är välkomna, det krävs varken audition eller nervpåfrestande juryöverläggningar… ANNONS 7 VIKTVÄKTARNA Kostprogrammet från ViktVäktarna bygger på fyra hörnstenar: mat, motion, motivation och möten. Programmet heter POINTS med DuoVal och bygger på att man äter all slags mat, det finns alltså inga förbud. Varje deltagare får ett individuellt uträknat POINTS-antal till sitt förfogande varje dag. Det fi nns hälsorekommendationer att ta hänsyn till och man bör skriva ner vad man äter. Det fl exibla programmet ger utrymme till att spara sina POINTS-antal och man kan också samla på sig POINTS-antal genom att motionera och röra på sig. Varje vecka hålls möten över hela landet, där man får relevant information inom området kost och hälsa. Då blir man också diskret vägd och får möjlighet att ställa frågor till sin kursledare. Det är också under dessa möten som motivationen fylls på, varför de utgör en synnerligen viktig del av konceptet. Läs mer på www.viktvaktarna.se ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Goda och nyttiga desserter med Laila Bagge – DET VAR MIN EX-MAN OCH IDOLJURYKOLLEGA ANDERS BAGGES MAMMA SOM FICK MIG ATT FÅ UPP ÖGONEN FÖR VIKTVÄKTARNA, AVSLÖJAR LAILA BAGGE. HON KOM MED MATLÅDOR TILL HONOM EFTERSOM HON TYCKTE ATT HAN BORDE GÅ NER I VIKT, OCH JAG FICK SMAKA. DET SMAKADE VÄLDIGT BRA OCH JAG BLEV INTRESSERAD. Laila är, som ju alla vi som glatt följer TV 4:s tittarsuccé Idol själva kunnat konstatera, kanske inte den första vi tänker på när vi tänker på en viktväktare. Men hon omfamnar ViktVäktarnas filosofi och tycker att det är en sund idé. – Jag har skaffat deras kokböcker och inser att det ju inte är något hokus pokus utan tvärtom handlar om sunt förnuft. Man ska äta rätt och lagom mycket och inte nödvändigtvis vräka i sig. Nu vill jag lära mig mer om hur man lagar en smaskig efterrätt, fast utan en massa POINTS-värden, som man kan äta med gott samvete. Därför kommer Laila Bagge till Kokpunkten fredagen den 6 november. Där kommer hon att mellan klockan 11-12, få prata kost med ViktVäktarnas Kost & utbildningschef Karin Nileskog, samtidigt som kökschefen på Restaurang Gastro i Helsingborg visar hur det går till när man vispar ihop några nyttiga och läckra desserter. Alla är välkomna, det krävs varken audition eller nervpåfrestande juryöverläggningar… ANNONS 7 VIKTVÄKTARNA Kostprogrammet från ViktVäktarna bygger på fyra hörnstenar: mat, motion, motivation och möten. Programmet heter POINTS med DuoVal och bygger på att man äter all slags mat, det finns alltså inga förbud. Varje deltagare får ett individuellt uträknat POINTS-antal till sitt förfogande varje dag. Det fi nns hälsorekommendationer att ta hänsyn till och man bör skriva ner vad man äter. Det fl exibla programmet ger utrymme till att spara sina POINTS-antal och man kan också samla på sig POINTS-antal genom att motionera och röra på sig. Varje vecka hålls möten över hela landet, där man får relevant information inom området kost och hälsa. Då blir man också diskret vägd och får möjlighet att ställa frågor till sin kursledare. Det är också under dessa möten som motivationen fylls på, varför de utgör en synnerligen viktig del av konceptet. Läs mer på www.viktvaktarna.se
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=8">Allt för Hälsan Sida 8 ANNONS ANNONS Sovplagg för </a> dig som svettas För dig som har sömnstörningar pga nattsvettningar och värmevallningar. Plaggen är tillverkade av ett unikt och smart tyg som transporterar ut fukten genom tyget. När du vaknar känner du dig behagligt sval och fräsch. Beställ på www.2bsleeping.se eller ring 090-779690 Låt experterna inspirera dig! Lyssna på gratis föredrag på Boktorget, sal C3 Fredag 6/11 kl 11.45–12.15 & 14.45–15.15 Therese Eriksson: Vi har ju hemligheter i den här familjen – om att växa upp med en missbrukande eller psykiskt sjuk förälder Lördag 7/11 kl 11–11.30 Igor Ardoris: Själförsvar – lycka och att lyckas Lördag 7/11 kl 14–14.30 Sara Burlin Pellbäck: Lär dig säga jag och nej – praktisk stresshantering för kvinnor Söndag 8/11 kl 11–11.30 Martina Skowronska: Kärleksretorik – upptäck, fånga och behåll kärleken Söndag 8/11 kl 12.30–13 Ulrika Davidsson: Hälsokokboken – så gör du den vanliga maten nyttigare Söndag 8/11 kl 16.15–16.45 Ola Lauritzson: Gå ner i vikt med GI-metoden Martina Skowronska Ulrika Davidsson Ola Lauritzson Therese Eriksson Igor Ardoris Sara Burlin Pellbäck TRÄNING OCH MOTION Alla vet nog att man mår mycket bättre om man rör på sig och motionerar. Problemet är ändå att det oftast är själva motivationen som tryter. För att motivera dig till ett besök på just den här delen av mässan kan vi tala om att du här får möta de bästa av de bästa bland dem som professionellt ägnar sig åt att hjälpa människor att hitta den träningsform som passar dem bäst. Både på mässgolvet och i seminarierna, se sid 14. Och du får chansen att både prova själv och att titta på när andra svettas. Det är därför vi rekommenderar att du kommer hit klädd för ett liv i rörelse. Håkan Loob är en av våra mest välmeriterade ishockeyspelare. Idag är han VD för elitserielaget Färjestad. www.icabokforlag.se 12 000 steg för bättre hälsa! Om HÅKAN LOOB vore Hälsominister… En av Sveriges genom tiderna mest välmeriterade och målfarligaste ishockeyspelare finns under mässdagarna med i hälsokostföretaget Vitals monter, där han kommer att prata om sin syn på hälsokost, vitaminer och tillskott. Håkan Loob, du är idag VD för elitserielaget Färjestad, men ifall du fick chansen att ta över posten som Hälsominister i Konungariket Sverige – vad hade då blivit dina tre första åtgärder för att förbättra medborgarnas hälsa? 1. Säkra upp rörelseschemat: med mer gymnastik i skolan så att barnen får röra på sig. Jag skulle vilja se en skola som är mer integrerad med föreningslivet på såväl kommunal som regional nivå. Det är det absolut viktigaste. 2. Fokusera på maten. Visa för alla hur viktigt det är att vi äter rätt. 3. Uppföljning och kontroll av det allmänna välmåendet. Här kan vi också börja i skolan, med att skolsköterskan ges större möjlighet att följa upp elevernas hälsostatus. Genom att testa deras blodvärden etc. Alla vet att vi måste äta nyttigt och röra på oss, det gäller att visa vägen och vad konsekvenserna blir om vi inte gör det. Och så avslutar vi med att fråga den gamle måltjuven efter hans eget ”favoritmål”: – Makaroner och köttbullar med ordentligt med grönsaker. När jag var yngre drack jag gärna mjölk till, nu som äldre dricker jag helst vatten. Mycket vatten. Det är viktigt att få i sig tillräcklig mängd vätska varje dag. Man måste dricka betydligt mer än man tror, i alla åldrar. Det är ett av problemen med vår hälsa; att vi dricker för lite vatten. GÅ BRA med Må bra Tidningen Må Bra satsar stort på Allt för Hälsan. Dels med en egen monter där man kan träffa delar av redaktionen och prata om tidningen (och handla förmånligt såklart). Dels med en idéutställning där man kan gå på ett gåband och följa tidningens expert Katarina Woxnerud som på en bildskärm håller olika tempon, från lugnare till tävlingsinriktad. Och sista ”delsen”: Ett Må Bra-café där Må Bra-värdar går runt och håller små mikroföreläsningar om konsten att må bättre. Visst låter det trevligt? www.golf.se Gå till monter C12:21. Julklappstips Julk ANNONS ANNONS Sovplagg för dig som svettas För dig som har sömnstörningar pga nattsvettningar och värmevallningar. Plaggen är tillverkade av ett unikt och smart tyg som transporterar ut fukten genom tyget. När du vaknar känner du dig behagligt sval och fräsch. Beställ på www.2bsleeping.se eller ring 090-779690 Låt experterna inspirera dig! Lyssna på gratis föredrag på Boktorget, sal C3 Fredag 6/11 kl 11.45–12.15 & 14.45–15.15 Therese Eriksson: Vi har ju hemligheter i den här familjen – om att växa upp med en missbrukande eller psykiskt sjuk förälder Lördag 7/11 kl 11–11.30 Igor Ardoris: Själförsvar – lycka och att lyckas Lördag 7/11 kl 14–14.30 Sara Burlin Pellbäck: Lär dig säga jag och nej – praktisk stresshantering för kvinnor Söndag 8/11 kl 11–11.30 Martina Skowronska: Kärleksretorik – upptäck, fånga och behåll kärleken Söndag 8/11 kl 12.30–13 Ulrika Davidsson: Hälsokokboken – så gör du den vanliga maten nyttigare Söndag 8/11 kl 16.15–16.45 Ola Lauritzson: Gå ner i vikt med GI-metoden Martina Skowronska Ulrika Davidsson Ola Lauritzson Therese Eriksson Igor Ardoris Sara Burlin Pellbäck TRÄNING OCH MOTION Alla vet nog att man mår mycket bättre om man rör på sig och motionerar. Problemet är ändå att det oftast är själva motivationen som tryter. För att motivera dig till ett besök på just den här delen av mässan kan vi tala om att du här får möta de bästa av de bästa bland dem som professionellt ägnar sig åt att hjälpa människor att hitta den träningsform som passar dem bäst. Både på mässgolvet och i seminarierna, se sid 14. Och du får chansen att både prova själv och att titta på när andra svettas. Det är därför vi rekommenderar att du kommer hit klädd för ett liv i rörelse. Håkan Loob är en av våra mest välmeriterade ishockeyspelare. Idag är han VD för elitserielaget Färjestad. www.icabokforlag.se 12 000 steg för bättre hälsa! Om HÅKAN LOOB vore Hälsominister… En av Sveriges genom tiderna mest välmeriterade och målfarligaste ishockeyspelare finns under mässdagarna med i hälsokostföretaget Vitals monter, där han kommer att prata om sin syn på hälsokost, vitaminer och tillskott. Håkan Loob, du är idag VD för elitserielaget Färjestad, men ifall du fick chansen att ta över posten som Hälsominister i Konungariket Sverige – vad hade då blivit dina tre första åtgärder för att förbättra medborgarnas hälsa? 1. Säkra upp rörelseschemat: med mer gymnastik i skolan så att barnen får röra på sig. Jag skulle vilja se en skola som är mer integrerad med föreningslivet på såväl kommunal som regional nivå. Det är det absolut viktigaste. 2. Fokusera på maten. Visa för alla hur viktigt det är att vi äter rätt. 3. Uppföljning och kontroll av det allmänna välmåendet. Här kan vi också börja i skolan, med att skolsköterskan ges större möjlighet att följa upp elevernas hälsostatus. Genom att testa deras blodvärden etc. Alla vet att vi måste äta nyttigt och röra på oss, det gäller att visa vägen och vad konsekvenserna blir om vi inte gör det. Och så avslutar vi med att fråga den gamle måltjuven efter hans eget ”favoritmål”: – Makaroner och köttbullar med ordentligt med grönsaker. När jag var yngre drack jag gärna mjölk till, nu som äldre dricker jag helst vatten. Mycket vatten. Det är viktigt att få i sig tillräcklig mängd vätska varje dag. Man måste dricka betydligt mer än man tror, i alla åldrar. Det är ett av problemen med vår hälsa; att vi dricker för lite vatten. GÅ BRA med Må bra Tidningen Må Bra satsar stort på Allt för Hälsan. Dels med en egen monter där man kan träffa delar av redaktionen och prata om tidningen (och handla förmånligt såklart). Dels med en idéutställning där man kan gå på ett gåband och följa tidningens expert Katarina Woxnerud som på en bildskärm håller olika tempon, från lugnare till tävlingsinriktad. Och sista ”delsen”: Ett Må Bra-café där Må Bra-värdar går runt och håller små mikroföreläsningar om konsten att må bättre. Visst låter det trevligt? www.golf.se Gå till monter C12:21. Julklappstips Julk
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=9">Allt för Hälsan Sida 9 ANNONS ANNONS Energi för kr</a> opp och själ Monter C21:72 Njut av livets goda med det som får dig att må bra! Vi introducerar Silvermoon Chocolate i Skandinavien. All choklad är handgjord av de naste ingredienser - ”raw”, organisk, fri från mjölkprodukter och näringsmässigt intakt. KORPEN Få har gjort så mycket för att sätta svenska folket i rörelse som motionsförbundet Korpen. Det är många typer av arrangemang som ryms under Korpens vingar; allt från stora nationella och internationella tävlingar och lopp till enormt uppskattade helgcuper i mindre skala i lokala gymnastikhallar runt om i vårt land. INSPIRERANDE FÖRELÄSNINGAR OCH HÄLSOPROGRAM Under mässan visar Korpen upp sin verksamhet på bred front. Under fredagen och lördagen bjuder man på ett fullspäckat föreläsningsprogram där friskvårdskonsulenter, hälsopeda- Aradhana Silvermoon som är Raw Food Artist, Chocolatier och Feel Good Foods Expert har tagit fram denna exklusiva blandning av choklad som med raw cacao som bas magiskt lyfter själen. – motion på bred front goger och träningsexperter avlöser varandra med en halvtimmes mellanrum. I seminariet med rubriken ”Hälsa för miljoner” får företag och organisationer chansen att lära sig mer om friskvård på arbetsplatsen. En av de inspirerande föreläsarna är Henrik Fexeus, författare till boken ”Konsten att läsa tankar” och programledare i SVT:s ”Hjärnstorm”. Han kommer att prata om tankeläsning och framgångsrik kommunikation. Alla är välkomna, från juniorer till seniorer. Läs gärna mer om Korpen på www.korpen.se Stockholmsidrottens glada idrottsplats I Stockholmidrottens mässmonter (som är byggd som en idrottsplats) sjuder det av rörelseglädje. Här får man möjlighet att prova på ett axplock av de 70 olika Riksidrottsförbundsanslutna sporter som fi nns representerade i Stockholmsdistriktet: Cykla med Lina Skoglund som tävlar i MTB Downhill och vann Veteran VM i sin klass 2009. Testa rullskidor och snacka valla med duktiga längdskidåkare från Sundbybergs IK. Kom loss i Afro- eller ABBA-gympa tillsammans med Gymmix från Kungsängen. Tävla mot elitroddare från Stockholms Roddförbund i en roddmaskin. Futsal är fotboll inomhus. Stockholms Futsal Club står för arrangemanget. Prova bågskytte. Här behövs både kondition och koncentration. Alla får delta i gemenskapen och det är helt kostnadsfritt. Snacka om Idrottsrörelse! Tryck själv bort muskelspänningar! Med Energy Hook trycker du själv enkelt bort muskelspänningar och värk i rygg och axlar. Du ökar energi- och blodgenomströmningen i kroppen och upplever ett bättre välmående i helhet. Rekommenderas bl.a. av naprapater och massörer. Må Bra, I Form, Aftonbladet Hälsa, Elle, Massage & Friskvård samt Året Runt är några av de tidningar som testat och rekommenderar. Energi och wellness med Holistic Body Therapy! För Skandinavien premiärvisar vi Holistic Body Therapy’s wellness produkter. Alla produkter är handgjorda och framtagna av Andrea Shanti som är utbildad av de bästa lärarna inom örtmedicin . Örterna och växterna är endast organiskt odlade eller vildplockade. Vi erbjuder ett brett utbud med massageoljor, chakra oljor för att aktivera energi center, örtteer, ansiktskrämer, body scrubs, parfymer mm. Alla med intentionen att du ska må bättre med hjälp av naturens egna produkter. Energy Hook AB, Sven Källfelts Gata 18, Byggnad 90 Nya Varvet, 426 71 V Frölunda info@energyhook.se www.energyhook.se tel 46 (0)735 29 10 01 CYBERSPORT: träningspass för datagenerationen För oss som vuxit upp med jogging, gympa och aerobics ser det vid en första anblick lite suspekt ut. Men snart förstår vi att kidsen har det kul där de står på sina pilmarkerade mattor med blickarna koncentrerat riktade mot den stora väggen framför dem. Från högtalarna dundrar energigivande specialmusik medan storbildsskärmen öser på med rörelseinstruktioner i ett allt intensivare tempo. MOTION PÅ DE UNGAS VILLKOR – Vi måste hitta nya träningsformer som får fart på den uppväxande generationen, förklarar Yvonne Lin, vd för Ylab och en av landets ledande experter på kost, motion och hälsa. Cybersport ger en mångsidig och högintensiv konditionsträning, där man övar upp sin balans, koordination och reaktionsförmåga. Det finns en tydlig koppling mellan det mentala och det fysiska som tilltalar. PROVA PÅ FÖR ALLA På mässan kommer Ylab att bygga upp en cybersporthall där alla kan prova på maskinerna. En nyhet är JUMP för de allra minsta. Föräldrar Prova på cybersport i Ylabs cybersporthall. kan träna tillsammans med sina barn. – Jag tror att många föräldrar kommer att ge upp efter några minuter, medan barnen kan fortsätta i fl era timmar. Och det är okay, vi tar hand om barnen. Det fi nns mycket personal och instruktörer på plats, hälsar Yvonne Lin. Ut med bollhav in med datadans! ANNONS ANNONS Energi för kropp och själ Monter C21:72 Njut av livets goda med det som får dig att må bra! Vi introducerar Silvermoon Chocolate i Skandinavien. All choklad är handgjord av de naste ingredienser - ”raw”, organisk, fri från mjölkprodukter och näringsmässigt intakt. KORPEN Få har gjort så mycket för att sätta svenska folket i rörelse som motionsförbundet Korpen. Det är många typer av arrangemang som ryms under Korpens vingar; allt från stora nationella och internationella tävlingar och lopp till enormt uppskattade helgcuper i mindre skala i lokala gymnastikhallar runt om i vårt land. INSPIRERANDE FÖRELÄSNINGAR OCH HÄLSOPROGRAM Under mässan visar Korpen upp sin verksamhet på bred front. Under fredagen och lördagen bjuder man på ett fullspäckat föreläsningsprogram där friskvårdskonsulenter, hälsopeda- Aradhana Silvermoon som är Raw Food Artist, Chocolatier och Feel Good Foods Expert har tagit fram denna exklusiva blandning av choklad som med raw cacao som bas magiskt lyfter själen. – motion på bred front goger och träningsexperter avlöser varandra med en halvtimmes mellanrum. I seminariet med rubriken ”Hälsa för miljoner” får företag och organisationer chansen att lära sig mer om friskvård på arbetsplatsen. En av de inspirerande föreläsarna är Henrik Fexeus, författare till boken ”Konsten att läsa tankar” och programledare i SVT:s ”Hjärnstorm”. Han kommer att prata om tankeläsning och framgångsrik kommunikation. Alla är välkomna, från juniorer till seniorer. Läs gärna mer om Korpen på www.korpen.se Stockholmsidrottens glada idrottsplats I Stockholmidrottens mässmonter (som är byggd som en idrottsplats) sjuder det av rörelseglädje. Här får man möjlighet att prova på ett axplock av de 70 olika Riksidrottsförbundsanslutna sporter som fi nns representerade i Stockholmsdistriktet: Cykla med Lina Skoglund som tävlar i MTB Downhill och vann Veteran VM i sin klass 2009. Testa rullskidor och snacka valla med duktiga längdskidåkare från Sundbybergs IK. Kom loss i Afro- eller ABBA-gympa tillsammans med Gymmix från Kungsängen. Tävla mot elitroddare från Stockholms Roddförbund i en roddmaskin. Futsal är fotboll inomhus. Stockholms Futsal Club står för arrangemanget. Prova bågskytte. Här behövs både kondition och koncentration. Alla får delta i gemenskapen och det är helt kostnadsfritt. Snacka om Idrottsrörelse! Tryck själv bort muskelspänningar! Med Energy Hook trycker du själv enkelt bort muskelspänningar och värk i rygg och axlar. Du ökar energi- och blodgenomströmningen i kroppen och upplever ett bättre välmående i helhet. Rekommenderas bl.a. av naprapater och massörer. Må Bra, I Form, Aftonbladet Hälsa, Elle, Massage & Friskvård samt Året Runt är några av de tidningar som testat och rekommenderar. Energi och wellness med Holistic Body Therapy! För Skandinavien premiärvisar vi Holistic Body Therapy’s wellness produkter. Alla produkter är handgjorda och framtagna av Andrea Shanti som är utbildad av de bästa lärarna inom örtmedicin . Örterna och växterna är endast organiskt odlade eller vildplockade. Vi erbjuder ett brett utbud med massageoljor, chakra oljor för att aktivera energi center, örtteer, ansiktskrämer, body scrubs, parfymer mm. Alla med intentionen att du ska må bättre med hjälp av naturens egna produkter. Energy Hook AB, Sven Källfelts Gata 18, Byggnad 90 Nya Varvet, 426 71 V Frölunda info@energyhook.se www.energyhook.se tel 46 (0)735 29 10 01 CYBERSPORT: träningspass för datagenerationen För oss som vuxit upp med jogging, gympa och aerobics ser det vid en första anblick lite suspekt ut. Men snart förstår vi att kidsen har det kul där de står på sina pilmarkerade mattor med blickarna koncentrerat riktade mot den stora väggen framför dem. Från högtalarna dundrar energigivande specialmusik medan storbildsskärmen öser på med rörelseinstruktioner i ett allt intensivare tempo. MOTION PÅ DE UNGAS VILLKOR – Vi måste hitta nya träningsformer som får fart på den uppväxande generationen, förklarar Yvonne Lin, vd för Ylab och en av landets ledande experter på kost, motion och hälsa. Cybersport ger en mångsidig och högintensiv konditionsträning, där man övar upp sin balans, koordination och reaktionsförmåga. Det finns en tydlig koppling mellan det mentala och det fysiska som tilltalar. PROVA PÅ FÖR ALLA På mässan kommer Ylab att bygga upp en cybersporthall där alla kan prova på maskinerna. En nyhet är JUMP för de allra minsta. Föräldrar Prova på cybersport i Ylabs cybersporthall. kan träna tillsammans med sina barn. – Jag tror att många föräldrar kommer att ge upp efter några minuter, medan barnen kan fortsätta i fl era timmar. Och det är okay, vi tar hand om barnen. Det fi nns mycket personal och instruktörer på plats, hälsar Yvonne Lin. Ut med bollhav in med datadans!
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=10">Allt för Hälsan Sida 10 10 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS KROPP & SJÄL Konsten att vara närvarande i nuet och att ta tillvara på livets alla möjligheter är någonting man kan lära sig. Medvetandet går att träna upp på samma sätt som det är möjligt att öka den fysiska prestationsnivån. Man kan läsa böcker och tidningsartiklar, man kan gå på kurs, besöka föreläsningar eller ge sig av på en sökandets resa. Många av dem som skriver böckerna, ger kurserna och håller föreläsningarna kommer till Allt för Hälsan. Kanske blir du här inspirerad till att ta det första steget på din egen färd mot ett rikare inre liv. Och yttre! Mia Törnblom sprider sitt budskap med såväl skratt som eftertanke Inspiration med passion Hennes böcker går åt som smör i solsken och som föredragshållare är hon en av landets mest uppskattade och efterfrågade. Inte undra på, för hennes föreläsningar är fyllda av skratt, eftertanke och aha-upplevelser. Som tur är så kommer Mia Törnblom till Allt för Hälsan för att sprida sitt budskap. SJÄLVKÄNSLA GÅR ATT TRÄNA UPP Med sin medryckande energi och naturliga förmåga att utrycka en komplex problematik så att vem som helst kan förstå, har föreläsaren i personlig utveckling Mia Törnblom nått en unik position inom sitt gebit. Hon syns frekvent i TV, Du möter Mia i tidningen Levas monter C14:31. Chefredaktör Catharina Hansson beskriver: – Vi kommer att fylla vår yta med fl era av tidningens medverkande inspiratörer och experter. Det blir ett smakprov av Leva-galan som vi arrangerar på Berns på fredagskvällen, där vi delar ut priser till Årets 100 inspiratörer. har skrivit en handfull böcker, hållit hundratals föredrag samt lett kurser och utbildningar i ämnet personlig utveckling. Så här ungefär sammanfattar Mia sina tankar: – Vi tror att vi är det vi gör, problemet är att vi gör misstag ibland. Det jag talar om är att vi som människor måste förstå att vi har samma värde vid succé som vid fi asko. Självkänsla är precis som fysisk kondition en färskvara och den går att träna upp. I mina föreläsningar visar jag hur våra tankemönster och omedvetna reaktioner påverkar hur vi mår och vad vi gör och uppnår. Många har svårt för att skilja mellan självförtroende och självkänsla? – Självförtroende är lika med göra, våra prestationer. Självkänsla är lika med vara, vårt egenvärde. Ett sätt att träna upp självkänslan är att lära sig bekräfta sig själv. En annan viktig del är att ta ansvar för våra egna normer och värderingar och leva efter dem. Inte göra sådant som vi inser är fel. Alla kan förändra sig. Det kräver en insats, precis som när vi tränar löpning för att förbättra vår fysiska kondition så måste man jogga med hjärnan för sin mentala och själsliga hälsas skull. Mia Törnblom har bl a skrivit nyligen utgivna boken ”Du äger”. Fotograf: Elisabeth Ohlson Wallin Hur ska man tänka, då? – Man ska öva på att se sig själv som en härlig skit som gör så gott man kan och att det verkligen räcker. Hur låter det? Det låter härligt tycker vi. Men du Mia, avslutningsvis: temat på mässan är Glädje. Vad innebär glädje för dig? – Att njuta av det man gör och vara närvarande i det. Vare sig det handlar om att äta en chokladtårta, gå på bio eller vad man nu hittar på. MåBra Hälsocafé Tidningen MåBra kommer att finnas på plats för att inspirera och underhålla besökare i MåBra Hälsocafé. Där kan besökare få tips och råd genom minicoachning av MåBra-värdar och samtidigt förtära nyttigt och gott. Besök monter C26:71 Om vi ger fi nns att få! Det händer varje dag att någon behöver få blod för att överleva. Blodet kan behövas om du blir allvarligt sjuk eller råkar ut för en stor olycka, vid större operationer och svåra förlossningar. Stockholm behöver ca 20 000 fl er blodgivare för att klara den ständigt ökande efterfrågan av blod i vården. Blod kan inte tillverkas. Det kan bara ges från människa till människa. Dessutom är det en färskvara som bara håller i sex veckor. Därför behövs hela tiden nytt blod. Eftersom behovet nästan alltid är större än tillgången kan du vara säker på att varje droppe blod du ger kommer till livsviktig nytta! Besök Blodbussen i monter C25:02. Boktorget bjuder på en varierad samling personligheter! Några av dem är (fr. vänster): Therese Eriksson (fotograf: Richard Eriksson), Elisabeth Ohlson Wallin, Igor Ardoris, Katti Sandberg, Mikael Andersson, Karin Nordlander, Eva Risz, Ulrika Davidsson (fotograf: Malte Danielsson), Marie Söderström (fotograf: Sandra Qvist). BOKTORGET – ett eldorado för alla kunskapstörstiga Startfältet i årets upplaga av avdelningen Boktorget är starkare än någonsin. Hit kommer en imponerande samling personligheter för att berätta om sina nyutgivna alster. Ämneskategorierna spänner över vida fält: Therése Eriksson, 22 år, är grundare av den ideella föreningen Maskrosbarn. Föreningens syfte är att stödja unga som lever med föräldrar som missbrukar och/eller har en psykisk sjukdom. Therése vet hur det är. Förra året blev hon utnämnd till Årets Förebild på galan Svenska Hjältar, vilket ledde till att hon blev inbjuden till Riksdagen. Efter hennes besök där har det beslutats om en ny lag som ger barn till missbrukande eller psykiskt sjuka föräldrar rätt till stärkt stöd. Lagen kallas Lex Therése. Hennes bok heter ”Vi har ju inga hemligheter i den här familjen”. Thérese kommer till Boktorget fredag 6 november och berättar om sin bok. Igor Ardoris blev känd som idrottslärare i den fl erfaldigt belönade TV-serien om Klass 9A. Han är dessutom föreläsare, mental tränare, utbildad internationell coach och numera författare. Hans bok ”Själförsvar” är en lättillgänglig och inspirerande bok som hjälper oss att utveckla förmågan att lita på oss själva, tro på vår framtid, hantera motgångar och förankra positiva känslor i vardagen. Igor presenterar sin bok lördagen den 7 november på förmiddagen. Den som letar sig fram till Boktorget kom- mer också bland mycket annat att få höra Ulrika Norberg berätta om Hathayoga och Katti Sandberg om Trovärdighet – så bygger du trovärdighet. Den otrolige Mikael Andersson lämnar ingen oberörd i sin bok ”Armlös, benlös men inte hopplös”. ”Drömliv – om att fi nna inre lycka” är titeln på Karin Nordlanders programpunkt. Eva Rusz delar med sig av ”Relationskoden – de 6 viktigaste koderna för ett bättre relations- och sexliv”. Ulrika Davidsson ger smakprov ur sin Hälsokokbok och Marie Söderström låter oss ”Vila”. Hela Boktorgets schema finns på www.alltforhalsan.se Tidningen Topphälsa: Mindfulness I dagens hektiska värld behöver vi alla få lite tid för andrum. Tidningen ToppHälsa vill främja att man tar sig en 5-minuters paus någon gång ibland. De vill att alla besökarna kommer till deras monter och ger sig själva den stunden; att sitta ner och bara tänka sig bort. Att ta några djupa andetag och blicka ut över bilden på skogsdungen framför sig. När man sitter där kan man läsa några av de tänkvärda ord som ramats in och som berikar besökaren på ett eller annat sätt. Välkommen till ToppHälsas monter C20:61 och ta 5 minuters paus. Det är du värd!
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=11">Allt för Hälsan Sida 11 www.s-ential.se ”Tack Salt</a> pipan® . Med fria luftvägar kan jag äntligen träna regelbundet på gym!” Fredrik 21 år o Å Guld Äpplet 2008 www.thaliahalsa.se Registrerad Medicinteknisk produkt CE 1011. Vi säljer den ungerska original Saltpipan® i monter C 21:54 Å 8 Å 0 r 0 e 2 t s n a e t u r k s m t i k Å 8 r 0 e 0 t 2 s n a t e u r k o s m t i k www.s-ential.se ”Tack Saltpipan® . Med fria luftvägar kan jag äntligen träna regelbundet på gym!” Fredrik 21 år o Å Guld Äpplet 2008 www.thaliahalsa.se Registrerad Medicinteknisk produkt CE 1011. Vi säljer den ungerska original Saltpipan® i monter C 21:54 Å 8 Å 0 r 0 e 2 t s n a e t u r k s m t i k Å 8 r 0 e 0 t 2 s n a t e u r k o s m t i k
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=12">Allt för Hälsan Sida 12 12 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS Flygande start för Naturebutikerna – stort intresse för naturliga hälsoprodukter NATURE HAR EN UTTALAD FILOSOFI SOM GÅR UT PÅ ATT MAN SER TILL KUNDENS HELA LIVSSTIL OCH STRÄVAR DÄRFÖR ATT BRINGA EN GOD HÄLSA GENOM HELA LIVET. DEN NATURLIGA EGENVÅRDEN ÄR HJÄRTAT I VARUMÄRKET. OCH DET ÄR RUNT DETTA MAN BYGGER PRODUKTER OCH TJÄNSTER TILL ETT KOMPLETT SORTIMENT. – Hos oss hittar kunden alla kända varumärken samtidigt som en linje med ett större ekologiskt utbud växer fram, säger Natures utbildningsansvarige Ingrid Norén. Detta tillsammans med vårt miljöengagemang, vi är till exempel vänföretag till Världsnaturfonden, och vår strävan att vara så naturliga som möjligt i våra val gör att vi har en mer holistisk syn på hur vi vill hjälpa konsumenten. Ingrid Norén har arbetat hela sitt liv inom området hälsa och delar ett brinnande engagemang med sina kollegor runt om i landet. Hon tycker att det är fantastiskt roligt och inspirerande att få vara med och bygga upp Nature-kedjan från grunden. NATURENS LÄKANDE KRAFT – Naturen är hela tiden utgångspunkten, fortsätter hon. Nature står för balans, harmoni, glädje och energi. Vi är ett kunskapsföretag där kvalitet och utbildning står högt på prioriteringslistan. Kunden ska känna sig trygg i den rådgivning hon får i en Nature-butik. Vi vill hjälpa människor att må bra. Vi tror på naturens läkande kraft att balansera och hela för att göra människor friskare till kropp och själ. Därför kallar vi oss också Livets Apotek, avslutar Ingrid Norén. DEN NYETABLERADE (VÅREN 2009) HÄLSOBUTIKKEDJAN NATURE HAR REDAN ETT 30-TAL ANSLUTNA BUTIKER, FRÅN LULEÅ I NORR TILL YSTAD I SYD. www.naturebutiken.se Din Livsk Din Livskraft DETTRE Vitamin D3 25 μg stödjer immunförsvaret & kan öka ditt välbefinnande Vitaline Scandinavia, Box 938, 751 09 Uppsala • E-post: info@dinlivskraft.se • Telefon: 018–478 40 20 www.dinlivskraft.se Besök oss i monter C20:29 på Allt fl eläsningar om vitamin Dl av överläkare Mats Humble! FREDAG 6 NOV OCH SÖNDAG 8 NOV, EFTERMIDDAGAR FRED 8 NOV, EFTERMIDD GAR Håll utkik efter våra intressanta före äsningar om vitamin D erläkare Mats Humble! 6 NOV OCH SÖND Håll utkik ef er v intressanta Besök oss i monter C20:29 på A lt för Hä san 6-8 novör Hälsan 6-8 nol 12 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS Flygande start för Naturebutikerna – stort intresse för naturliga hälsoprodukter NATURE HAR EN UTTALAD FILOSOFI SOM GÅR UT PÅ ATT MAN SER TILL KUNDENS HELA LIVSSTIL OCH STRÄVAR DÄRFÖR ATT BRINGA EN GOD HÄLSA GENOM HELA LIVET. DEN NATURLIGA EGENVÅRDEN ÄR HJÄRTAT I VARUMÄRKET. OCH DET ÄR RUNT DETTA MAN BYGGER PRODUKTER OCH TJÄNSTER TILL ETT KOMPLETT SORTIMENT. – Hos oss hittar kunden alla kända varumärken samtidigt som en linje med ett större ekologiskt utbud växer fram, säger Natures utbildningsansvarige Ingrid Norén. Detta tillsammans med vårt miljöengagemang, vi är till exempel vänföretag till Världsnaturfonden, och vår strävan att vara så naturliga som möjligt i våra val gör att vi har en mer holistisk syn på hur vi vill hjälpa konsumenten. Ingrid Norén har arbetat hela sitt liv inom området hälsa och delar ett brinnande engagemang med sina kollegor runt om i landet. Hon tycker att det är fantastiskt roligt och inspirerande att få vara med och bygga upp Nature-kedjan från grunden. NATURENS LÄKANDE KRAFT – Naturen är hela tiden utgångspunkten, fortsätter hon. Nature står för balans, harmoni, glädje och energi. Vi är ett kunskapsföretag där kvalitet och utbildning står högt på prioriteringslistan. Kunden ska känna sig trygg i den rådgivning hon får i en Nature-butik. Vi vill hjälpa människor att må bra. Vi tror på naturens läkande kraft att balansera och hela för att göra människor friskare till kropp och själ. Därför kallar vi oss också Livets Apotek, avslutar Ingrid Norén. DEN NYETABLERADE (VÅREN 2009) HÄLSOBUTIKKEDJAN NATURE HAR REDAN ETT 30-TAL ANSLUTNA BUTIKER, FRÅN LULEÅ I NORR TILL YSTAD I SYD. www.naturebutiken.se Din Livsk Din Livskraft DETTRE Vitamin D3 25 μg stödjer immunförsvaret & kan öka ditt välbefinnande Vitaline Scandinavia, Box 938, 751 09 Uppsala • E-post: info@dinlivskraft.se • Telefon: 018–478 40 20 www.dinlivskraft.se Besök oss i monter C20:29 på Allt fl eläsningar om vitamin Dl av överläkare Mats Humble! FREDAG 6 NOV OCH SÖNDAG 8 NOV, EFTERMIDDAGAR FRED 8 NOV, EFTERMIDD GAR Håll utkik efter våra intressanta före äsningar om vitamin D erläkare Mats Humble! 6 NOV OCH SÖND Håll utkik ef er v intressanta Besök oss i monter C20:29 på A lt för Hä san 6-8 novör Hälsan 6-8 nol
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=13">Allt för Hälsan Sida 13 ANNONS HELA DENNA BILAGA Ä</a> R EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS 13 KOST & ENERGI Slink in och slank ut hade vi velat formulera det, men nja – så fort går det inte. Däremot vill vi gärna uppmana dig att slinka in en stund för att ta del av våra matlagningsexperters och kostrådgivares värdefulla och praktiska tips. Hur man lagar god och nyttig mat. Rätt rätt för rätt tillfälle. Publiksuccén Kokpunkten är tillbaka i år igen. Ett och annat känt ansikte kommer att dyka upp bakom spisen, det kan vi lova bestämt. Anna Skipper är vad hon äter: Spränghet vid kokpunkten tryckkokare. Anna kommer också att visa upp sin egen nya serie vegetarisk gourmetmat. Anna Skipper, bl a känd från TV-programmet ”Du är vad du äter”, lagar hälsosam mat i tryckkokare på Kokpunkten. Kostcoachen Anna Skipper lockade en halv miljon tittare till sitt TV-program ”Du är vad du äter”. Programmet har just nu ett uppehåll, men vi kommer att kunna se henne både hos Malou och i Parlamentet på TV 4 i november. Samt naturligtvis på Kokpunkten under mässan, där hon vid sex tillfällen visar hur man blir ”spränghet i köket” – alltså lagar nyttig snabbmat i Anna, vi måste få veta om du själv är vad du äter? – Jag äter för att leva och jag älskar god mat. Nu har jag sådan tur att min man ser till att jag sköter mig. Varje morgon serveras jag en utrensande citrondrink med ingefära och linfröolja. På lunchen försöker jag äta dagens största mål och lite enklare på kvällen. Gärna en blodsockerstabiliserande drink till mellanmål eller lite frukt och nötter. Dricker med förtjusning grönt te och en espresso någon gång ibland. Opastöriserade franska ostar med ett gott glas vin när andan faller på. Och mörk choklad och tryffel, men mycket sällan. Jag gör medvetna val. Det är våra vanor som skapar hälsan och inte undantagen! Varför blir folk överraskade när nyttig mat visar sig smaka gott? – Gemene man har fåtts att tro att nyttigheter inte kan vara gott. Därför har jag skapat begreppet Gourmetnytta. Jag vågar påstå att mina recept och den mat jag lagar är långt godare och nyttigare än mycket annat. Du jobbar en hel del med kostcoachning – måste man ha en coach för att ändra sin livsföring? – Det är en motivations- och kunskapsfråga. Många saknar kunskap om det område de vill förbättra. Den som ändå råkar ha den kunskapen kan behöva stöd med motivationen och genomförandet. Det kan bli tråkigt och svårt att förändra själv när man inte har någon att bolla saker och ting med. Vad är det absolut nyttigaste man kan äta? – Alger är ju oerhört komplext och innehåller mycket av det vi behöver för att fungera. Men att välja ut ett livsmedel är svårt. För vad vi behöver är att äta rätt kost efter vår personlighetstyp. Men vad ska man absolut inte stoppa i sig? – Nio maträtter står för 85 % av middagsmaten i svenska hem från måndag till fredag: falukorv, köttfärssås, pizza, pasta med ketchup, fiskpinnar, pannfärdig biff, blodpudding, djupfrysta färdigrätter och färdiga köttbullar. Det absolut vanligaste är att vi äter fel sorts mat och på fel tider. Och för mycket. Vi äter ofta kaloririkt, men näringsfattigt. Undvik halvfabrikat, kioskmat, Tävla med Ecoviva på mässan och vinn fina priser! Ecoviva, som är en ekologisk och hälsosam middagstjänst med råvaror och recept med näringskommentar levererade till dörren, kommer att ha tävlingar varje dag på Allt för Hälsan! Alla har möjlighet att delta i tävlingen om man fyller i ett enkelt frågeformulär som delas ut. Tre vinnare dras varje dag och får tävla på stora scenen med roliga utslagsfrågor och övningar. Fina priser kan vinnas; En veckoleverans av Ecovivas goda och ekologiska middagsmat med råvaror och recept för en familj! En lyxig, ekologisk och italiensk delikatesskorg från Matric! Hela set med kvalitetsmatlådor från svenska Hammarplast! Ecovivas snygga lindblomsgröna förkläden med matchande grytlappar till kocken! Dessutom kommer Ecoviva att dela ut presentkort till mässdeltagare! Välkomna till Ecovivas bord nära stora scenen! Sann ng och Sanning oci Professor Jan Palmblad föreläser på mässan Mässan är laddad med sammanlagt över hundra tillfällen att gratis förkovra sig i allt från relationer och stresshantering till träning och kost. Professorn vid Karolinska Institutet, Jan Palmblad, ger här en försmak på sin föreläsning om Omega 3-fetter. Han har ägnat flera decennier åt evidensbaserad forskning, där man går igenom den data som fi nns inom ett speciellt område för att komma fram till vad som är verklig fakta och inte subjektiva åsikter. – Vi har letat efter övertygande bevis för att Omega 3 gör nytta. Sökt svar på vad fettsyror är, var vi hittar dem i vår föda och i våra kroppar. Det intressanta är inte fettsyrorna i sig utan den enorma biologiska aktivitet de sätter igång i ett dynamiskt system. Omega 3 kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, lindra reumatism och har effekt på depression. – Men, känner man sig deprimerad ska man kanske hellre gå till doktorn än att äta fi sk… Vi kan dock konstatera att den som har en hygglig mängd Omega 3 i blodet har ett gott skydd mot demens, slår professor Palmblad fast. Omega 3 fi nns i lax, makrill, sill, strömming och tonfisk. Missa inte föreläsningen med professor Jan Palmblad! Boka upp fredag den 6 oktober, kl 14.00 i sal C2. myter om Omega 3 myter om Omega 3 Nyttigt och gott till vardag och fest KOKPUNKTEN På Kokpunkten förmedlar namnkunniga kostrådgivare och matlagningsexperter praktiska tips. Ett välutrustat kök, uppbyggt av Köksarkitekterna och SieMatic, fungerar som kateder för de medverkande inspiratörerna. ÅNGKOKT VINNERMARK En av de deltagande kockarna heter Petter Sjöström, chef de cuisine hos Gaggenau. Han kommer att demonstrera ångkokning. Spisen han använder är utrustad med ångugn. Det är matlagning utan krusiduller, basic men ändå väldigt gott. Man bevarar råvarornas färg, konsistens och näringsvärde på ett helt annat sätt. Instinktivt tänker man väl främst på grönsaker, men då glömmer man att både kött, fågel och matbröd behåller sin saftighet. Och det lämpar sig utmärkt när man ska tina frysvaror eller koka upp rester. Ångkokning är inte komplicerat, men det är ett nytt sätt att laga mat. Petter besöker Kokpunkten 6 november, men hela helgen är fylld av programpunkter, se sidan 15. Kokpunkten fi nner du i monter C20:31. härdat fett och lär dig läsa innehållet på förpackningarna. Innehåller en produkt saker du inte vet vad det är så ät det inte. Ofta är själva förpackningen nyttigare än innehållet!! Hur äter man sig glad? – Välj kalorisnåla och näringstäta livsmedel. Ekologiskt kan se dyrt ut på prislappen, men du får mer näring per krona. Gå från vitt till brunt, från fi nt till grovt. Ät mindre rött kött och fläskkött, mer fi sk och skaldjur. Drick mer vatten. Se till att få i dig bra fetter, speciellt Omega 3. Ät mer frukt och grönt. Njut av maten. Det är en gåva och källa till glädje i livet om den hanteras på rätt sätt och med vördnad. Och vad blir du själv glad av? – Just nu bor och arbetar jag i Turkiet, det gör mig glad. Matlagning är min stora passion och att få gå till marknaden och insupa alla dofter och intryck, handla pinfärska råvaror, tillaga dem och skapa nya recept och sedan bjuda vänner som uppskattar god mat på middag: det är glädje för mig. Fotograf: Gustav Kaiser Fotograf: Arne Adler
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=14">Allt för Hälsan Sida 14 14 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS HALLRITNING ENTRÉ WC GAR DEROB C-HALLEN SERVICE CENTER PLE XI BP WC T01:02 C2 Allt för Hälsan seminarier Allt för Hälsan seminarier Rica Talk Hotel GAR DE ROB TALK T6 T5 Allt för Hälsan seminarier Temautställning Glädje WC T4 WC WC Nyhetstorget C10:31 C11:31 T3 INFO C10:41 6x4 SCEN +0.40 MÄSSKISS Seminarier Karolinska Institutet 2x2 TE KN Seminarier Boktorget 2x2 TE KN Löparbana BP BP C2 C3 TR 1 Friskis&Svettis Korpen C11:11 C11:19 C10:21 C11:21 C12:10 C12:11 Gå och må bra C12:11A C12:21 C13:20 SPA RESOR CYKELBANA C14:11 C15:10 C17:11 C17:10 C14:19 C15:19 C16:18 C16:11 C17:18 C17:19 C15:11 WC WC CAFÉ TR 2 TR 3 KOST & ENERGI C18:11 C18:10 C18:19 C19:19 C20:19 C21:18 C21:19 C22:18 C22:11 C19:11 C20:10 Leva C15:21 C14:21 C15:20 C16:20 BP C13:28 C13:29 C14:29 C15:29 C16:21 BP C17:21 C18:21 BP C19:21 KOST & ENERGI Wellcare arkaden C12:31 C12:39 C13:38 TRÄNING & MOTION C11:41 C12:40 C12:41 TRÄNING & MOTION C13:40 C13:49 C13:41 C14:40 C15:41 C16:40 C15:49 C16:41 2x2 TE KN 2x2 TE KN C20:41 C6 C18:51 C16:61A Allt för Hälsan seminarier T1 T2 T2 BP EP Maskindans C8 6x4 C8 SCEN +0.40 C7 C7 6x4 SCEN +0.40 3x2 SCEN +0.20 BP Best of the Best C10:61 Stora Scenen C10:69 Stockholms Idrottsförbund T14:64 C15:63 BP Svenska GOLF C16:69 Golfförbundet C16:61B C16:61C SM PANNA FOTBOLL C15:51 C16:61 Medicinskt kursforum UNG HÄLSA C18:59 C19:58 EKO CAFÉ Hälsocafét Må bra C16:70 BP C19::70 C20:50 C21:51 C20:52 C18:53 C19:52 Mindfulness C19:51 C20:58 KROPP & SJÄL C19:61 C21:60 C18:61 C20:61 C22:63 C23:60 C23:61 C18:69 C19:68 C19:69 C20:68 C20:69 C21:68 C21:69 C22:69 C23:68 C23:69 C24:60 Hälsokollen C20:70 C19: :72 BP C21:63 C22:61 BP C24:61B C24:61A C20:51 C21:50 C22:52 C20:59 C21:58 C21:59 C22:58 C22:59 C23:52 C23:58 C23:59 C24:58 C22:51 C23:50 C23:51 C24:50 WELLCARE ARKADEN KROPP & SJÄL C19:41 C20:43 C19:43 C20:40 C20:48 C20:49 C21:49 C22:48 C22:49 C23:49 C24:48 HÄLSOKONTROLLEN PROVA-PÅ BEHANDLINGAR Prova på behandlingar C24:61 C21:41 C22:40 C22:41 C23:40 BEHANDLING & RELAX C23:41 C24:40 C13:39 C14:38 C14:31 C15:39 C16:38 C18:31 C15:31 C16:30 C13:31 C19:33 C16:31 C18:39 C19:38 C19:39 C20:38 C20:39 C21:38 C21:39 C22:39 C23:38 C23:39 C24:38 C24:39 C25:38 C21:31 C22:30 C23:31 C24:30 C19:31 C20:31 C22:31 C24:31 C25:31 C26:30 C26:39 C25:30 C21:29 C22:28 C22:21 C23:29 C24:20 C24:29 C20:11 C21:10 C22:10 C3 6x4 SCEN +0.40 ENTRÉ WC WC C21:01 Blodcentralen BP C21:11 Kokpunkten KOKPUNKTEN NATURLIGSKÖNHET Naturlig C25:11 C23:11 C24:11 C23:19 C24:10 C24:15 C25:10 C25:13 C26:18 C26:15 C27:10 C24:21 C23:21 skönhetsglädje C25:21 C26:21 C27:20 C21:21 C23:23 BP C25:28 C25:29 C26:28 BEHANDLING & RELAX C26:31 C27:30 C26:29 C27:28 Yoga Gläntan C26:10 C26:11 Allt för Hälsan seminarieprogram Hitta dina favoritseminarier! Varje seminarium är färgmärkt enligt Allt för Hälsans olika avdelningar. ● Träning & Motion ● Kropp & Själ ● Kost & Energi ● Behandling & Relax ● Naturlig skönhet FREDAG 6 NOVEMBER KAROLINSKA INSTITUTET SAL C2 11.00 ● Fetmaepidemin - hur kan den stoppas? Erik Hemmingson Ph.D. 12.00 ● Idrottsskador, nej tack! Ph.d. Annette Heijne 14.00 ● Omega-3, myter och sanningar Jan Palmblad, professor 15.00 ● Prostatacancer - en av fem svenska män drabbas varje år Sten Nilsson, professor och överläkare 16.00 ● Sömn - varför och hur? Torbjörn Åkerstedt, professor BOKTORGET SAL C3 11.00 ● Hathayoga för en starkare rygg Bonnier Fakta / Ulrica Norberg 11.45 ● Vi har ju hemligheter i den här familjen Ica Bokförlag / Therése Eriksson 12.30 ● YCDBRLAI - Arbeta mindre, få mer gjort Natur & Kultur / Klas Hallberg 13.15 ● Livskraft i vardagen - med inspiration av Ayurveda Norstedts / Eva Forsberg Schinkler 14.00 ● Maten som skyddar mot cancer Bonnier Fakta / Kerstin Hulten 14.45 ● Vi har ju hemligheter i den här familjen Ica Bokförlag / Therése Eriksson 15.30 ● Se möjligheterna - Bli en framgångsletare Natur & Kultur / Bosse Angelöw 16.15 ● Trovärdighet - så bygger du förtroende Norstedts / Katti Sandberg 17.00 ● Egenvård - Integrativmedicinsk behandling från A till Ö Ica Bokförlag / dr. Karl-Otto Aly och dr. Bertil Dahlgren SEMINARIER SAL T1 15.30 ● Positiva energier del 2 Korpen / Jonas Falk och Urban Åström SEMINARIER SAL T2 12.30 ● Positiva energier del 1 Korpen / Jonas Falk och Urban Åström 13.15 ● Låt hjärtat vara med - träna smartare med pulsträning Korpen / Magnus Hagström från Polar 14.00 ● Skapa nya vanor Korpen / Annsofie Thunholm 14.45 ● Träna lagom Korpen / Anna Steenberg 15.30 ● Rörelse för nytta o nöje Korpen / Elin Olsson SEMINARIER SAL T4 11.00 ● Glädje Formler Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 12.00 ● Tips för bättre ergonomi; må väl och öka din arbetskapacitet! Salli Systems / Minna-Liisa Ydeskog 13.00 ● Träning som bästa medicin Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 14.00 ● Hjälp på väg tillbaka. Vilken slags hjälp kan människor behöva för att komma igen? Cancer- och Trafi kskadades Riksförbund / Carolina Welin 15.00 ● Vitamin D Vitaline Scandinavia / Dr Mats Humble 16.00 ● Internet som verktyg för coaching och stödsamtal Samtal Online / Gunilla Blixt 17.00 ● Håll dig frisk i infl uensatider - olika åtgärder som kan skydda lika bra, om inte bättre än traditionella vacciner Alpha Plus / Peter Wilhelmsson 18.00 ● Trött på att vara trött Alpha Plus / Peter Wilhelmsson SEMINARIER SAL T5 13.00 ● Johannesört - verksam vid depression Bioforce/Egenvårdsakademin / Beata Molin 14.00 ● Nyhet! Nu även fettförbränning med F-Scan frekvensterapi Existens Maximum / Johnny Ahl 15.30 ● Kost i samband med träning Korpen / Karolina Kurs SEMINARIER SAL T6 13.00 ● Bli Hel med Helmetoden - Hur du kan läka dig själv från negativa själsliga präglingar, och därmed skapa de bästa förutsättningarna för det liv du vill ha Helmetoden / Hans Thörn 14.00 ● Den medvetna Glädjen Tidningen Vitalt vetande / Lisbeth Carlborg 15.30 ● Hitta stilen-paketet Korpen / Margareta Frost Johansson 17.00 ● Nyhet! Äta rätt? Äta fel? Matintoleranstest på 80 Skandinaviska matvaror Existens Maximum / Mike Dongelmans LÖRDAG 7 NOVEMBER KAROLINSKA INSTITUTET SAL C2 11.00 ● Du är hur du äter Karolinska Institutet / Per Södersten, professor 12.00 ● Solen - vän eller fi ende för ögonen? Karolinska Institutet / Stefan Löfgren, ögonläkare med.dr. 14.00 ● Hälsosam livsstil - massor av ny forskning om det goda livet Karolinska Institutet / Mai-Lis Hellénius, professor 15.00 ● Stress i skolan - Duktighetsfällan Karolinska Institutet / Alexander Perski, docent, leg psykolog 16.00 ● Framtidens farliga smittor Karolinska Institutet / Britta Wahren, professor BOKTORGET SAL C3 11.00 ● Själförsvar Ica Bokförlag / Igor Ardoris 11.45 ● Himmel, helvete och allt däremellan om känslor Natur & Kultur / Anna Kåver 12.30 ● Armlös, benlös men inte hopplös Norstedts / Mikael Andersson 13.15 ● Mindfulness för föräldrar Bonnier Fakta / Heidi Cederwall och Maria Stawreberg 14.00 ● Lär dig säga jag och nej Ica Bokförlag / Sara Burlin Pellbäck 14.45 ● Relationskoden - De 6 viktigaste koderna för ett bättre relations- och sexliv Norstedts / Eva Rusz 15.30 ● Fritt fall Natur & Kultur / Eva Sanner 16.15 ● Vila Bonnier Fakta / Marie Söderström SEMINARIER SAL T1 11.00 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, rygg- problem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum 11.45 ● Saving the planet in style; om hållbar utveckling i praktiken, från bomullsfält till färdigt plagg/ produkt och återanvändning Dandelion Sportswear, Dem Collective / Karin Stenmar 12.30 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, rygg- problem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum 13.15 ● Hjälp på väg tillbaka. Vilken slags hjälp kan människor behöva för att komma igen? Cancer- och Trafi kskadades Riksförbund / Carolina Welin 14.00 ● Aloe Vera ´s välgörande egenskaper Ooh la la Health & Beauty / Jesper Hummeluhr Bankomatbu GAR DE ROB ÖS TRA C B P EP EP E P C27:21 C27:29 C27:39
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=15">Allt för Hälsan Sida 15 ANNONS HELA DENNA BILAGA Ä</a> R EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB 15.00 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, rygg- arbetskapacitet! Salli Systems / Minna-Liisa Ydeskog SEMINARIER SAL T2 10.30 ● Hälsa som resurs Korpen / Jessica Åqvist och Carina Brandin 11.15 ● Låt hjärtat vara med träna smartare med pulsträning Korpen / Magnus Hagström från Polar 12.00 ● Fysisk aktivitet som medicin Korpen / Ingbjörg H Jonsdottir 13.15 ● Träna lagom Korpen / Anna Steenberg 14.00 ● Skapa nya vanor Korpen / Annsofi Thunholm 14.45 ● Varför ska det vara så himla svårt?? Korpen / Anna Örn SEMINARIER SAL T3 11.00 ● Mindfulness steg för steg Fonix Musik & Film / Johan Bergstad 12.00 ● Upptäck orsaker till dina magproblem - Helicobakter (magsårsbakterien) Näringsmed. Terapeutförbundet / Marie Erixon, Natural Life 13.00 ● Hårmineralanalyser Näringsmed. Terapeutförbundet / Ulrika Sunnerheim Dahlman 14.00 ● Stärk ditt immunförsvar - med hjälp av kosten Näringsmedicinska Terapeutförbundet / Allyssa Rydin 15.00 ● Könshormoner - snygg, frisk och harmonisk Näringsmedicinska Terapeutförbundet / Johanna Falk 16.00 ● Nyhet! Nu även fettförbränning med F-Scan frekvensterapi Existens Maximum / Johnny Ahl SEMINARIER SAL T4 11.00 ● Glädje Formler Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 12.00 ● Internet som verktyg för coaching och stödsamtal Samtal Online / Gunilla Blixt 13.00 ● Träning som bästa medicin Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 14.00 ● Sjukt bra - föreläsning om att välja glädje och välmående trots sjukdom och motgångar. Allinmind / Mikael Widerdal 15.00 ● Möjligheterna för en synfelsbehandling - Har tekniken gått framåt? Globen Ögonklinik / Dr C. Sjöholm och ev Dr T. Balogh 16.00 ● Nyhet! Äta rätt? Äta fel? Matintoleranstest på 80 Skandinaviska matvaror Existens Maximum / Mike Dongelmans SEMINARIER SAL T5 11.00 ● Antiaging - om åldrandets gåtor och möjligheter inifrån och utifrån Annemarie Börlind, Arronet Production / Irene von Arronet 12.00 ● Naturlig hudvård för barn - varför? Weleda / Emma Bergqvist 13.00 ● Vad är skillnaden mellan naturlig hudvård och konventionell? Weleda / Maria Bichel 15.00 ● Lyckliga relationer Macronova / Malena Ivarsson 16.00 ● Hur hittar jag rätt i djungeln av ”naturliga” produkter? Weleda / Maria Bichel 17.00 ● Hundra år utan sjukdomar! - Syrabasbalansens otroliga betydelse för hälsan Soma Nordic / Andreas Hammering, leg läkare SEMINARIER SAL T6 11.00 ● Funktionell träning i samarbete med Personal Training School och Nordic Military Training Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum Konferencier: Jonas Gustrin. Alan Bergström / Jonas Gustrin 13.00 ● Vitamin D Vitaline Scandinavia / Dr Mats Humble 14.00 ● Bli Hel med Helmetoden - Hur du kan läka dig själv från negativa själsliga präglingar, och därmed skapa de bästa förutsättningarna för det liv du vill ha Helmetoden / Hans Thörn 15.00 ● Naprapatens nya roller Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum / Titti Lilje 16.00 problem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum 16.00 ● Tips för bättre ergonomi; må väl och öka din KAROLINSKA INSTITUTET SAL C2 11.00 ● Buller och brak - kan alla ha en normalt fungerande och frisk mage? Lissa Norin, docent 12.00 ● Humor, stress och hälsa - så hänger det ihop! Dan Hasson, med.dr. 14.00 ● Från trygghetsnarkoman till sensationssökare - om vår känsliga hjärna Per Hamid Ghatan, överläkare, med. Dr.Spec. 15.00 ● Cancer och cellens självmordsprogram Klas Wiman, professor Ej fastställt vid tidningens tryckning BOKTORGET SAL C3 11.00 ● Kärleksretorik Ica Bokförlag / Martina Skowronska 11.45 ● Drömliv - om att fi nna inre lycka Kajsa Ingemarsson och Karin Nordlander 12.30 ● Hälsokokboken 13.15 ● Good Enough Ica Bokförlag / Ulrika Davidsson Bonnier fakta / Elizabeth Gummesson 14.00 ● Ta makten över tiden Norstedts / Nina Jansdotter 14.45 ● Närhetens hormon - oxytocinets roll i relationer Natur & Kultur / Kerstin Uvnäs-Moberg 15.30 ● Good Enough Bonnier fakta / Elizabeth Gummesson 16.00 ● Gå ner i vikt - mina samlade erfarenheter av GI-metoden Ica Bokförlag / Ola Lauritzon SEMINARIER SAL T1 12.00 ● Mindfulness steg för steg Fonix Musik & Film / Johan Bergstad 13.00 ● Stärk ditt immunförsvar - med hjälp av kosten Näringsmed. Terapeutförbundet / Allyssa Rydin, Hälsa utan gränser! 14.00 ● Hårmineralanalyser Näringsmed. Terapeutförbundet / Ulrika Sunnerheim Dahlman 15.00 ● BONITOLOGI – en terapiform för sinne, kropp och själ. Bonitologi är läran om att finna och eliminera orsaker till ohälsa och därmed skapa God Bonitet Bonitologiförbundet / Marita Westerström SEMINARIER SAL T2 11.00 ● Nyhet! Äta rätt? Äta fel? Matintoleranstest på 80 Skandinaviska matvaror Existens Maximum / Mike Dongelmans 12.00 ● Nyhet! Nu även fettförbränning med F-Scan frekvensterapi Existens Maximum / Johnny Ahl 13.00 ● Funktionell träning i samarbete med Personal Training School och Nordic Military Training Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum Konferencier: Jonas Gustrin. Alan Bergström / Jonas Gustrin 15.00 ● Upptäck orsaker till dina magproblem - Helicobakter (magsårsbakterien) Näringsmed. Terapeutförbundet / Marie Erixon, Natural Life SEMINARIER SAL T3 11.00 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, rygg- problem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum 12.00 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, ryggproblem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum 13.00 ● Hjälp på väg tillbaka. Vilken slags hjälp kan människor behöva för att komma igen? Cancer- och Trafi kskadades Riksförbund / Carolina Welin 14.00 ● Vitamin D Vitaline Scandinavia / Dr Mats Humble 15.00 ● Bli Hel med Helmetoden - Hur du kan läka dig själv från negativa själsliga präglingar, och där med skapa de bästa förutsättningarna för det liv du vill ha Helmetoden / Hans Thörn 16.00 ● Fråga Naprapaten - nacke/huvudvärk, rygg- problem, idrotts- och träningsrelaterade skador Naprapathögskolan och Medicinskt Kursforum SEMINARIER SAL T4 11.00 ● Glädje Formler Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 12.00 ● Alfa-liponsyra hjälper solskadade hudceller att reparera sig Macronova / Harry Breitner, professor ”KLARAS HÄLSOMAT” Att äta hälsosamt handlar om att känna gläde i mat som gör oss piggare och friskare. Norstedts Förlag / Klara Desser Lördag: kl 12.00 FESTDESSERT MED VIKTVÄKTARNA OCH LAILA BAGGE. Expertkock Karl Bengtsson lagar läckra desserter för dig som vill gå ner i vikt! Viktväktarna / Karin Nileskog kost- och utbildningschef, Laila Bagge samt Karl Bengtsson expertkock på Viktväktarna. Fredag: kl 11.00 LAGA MAT MED ÅNGA; hälsosamt, enkel och fl exibelt - och omöjligt att misslyckas. Gaggenau / Petter Sjöström Fredag: kl 12.00, 16.00 MÅ BRA MED ALOE VERA. Jeanette blandar goda och nyttiga drinkar med Aloe Vera som en viktig ingrediens. Forever Living Products / Jeanette Magnusson Fredag: kl 13.00 Lördag: kl 13.00 Söndag: kl 12.00 SPRÄNGHET I KÖKET – Gourmetnytta snabbt, gott och enkelt! Skipper / Anna Skipper Fredag: kl 14.00, 17.00 Lördag: kl 14.00, 16.00 Söndag: kl 13.00, 16.00 FÅR JAG LOV TILL EN SHAKE! Kom och prova våra drinkar/smoothies med örter och andra nyttigheter som tillfredställer just dina behov! Optimal Hälsa / Marlene Gustawson Fredag: kl 15.00 Lördag: kl 15.00 Kokpunkten monter C20:31 okpunkten monter C20:31 Allt för Hälsan seminarieprogram SÖNDAG 8 NOVEMBER ANNONS 15 13.00 ● Träning som bästa medicin Friskis&Svettis Stor-Stockholm / Mia Flobecker 14.00 ● Internet som verktyg för coaching och stödsamtal Samtal Online / Gunilla Blixt SEMINARIER SAL T5 11.00 ● Naturlig hudvård för barn - varför? Weleda / Emma Bergqvist 12.00 ● Hur hittar jag rätt i djungeln av ”naturliga” produkter? Weleda / Maria Bichel 13.00 ● Hundra år utan sjukdomar! - Syrabasbalansens otroliga betydelse för hälsan Soma Nordic / Andreas Hammering, leg läkare 14.00 ● Antiaging - om åldrandets gåtor och möjligheter inifrån och utifrån Annemarie Börlind / Arronet Production / Irene von Arronet 15.00 ● Johannesört - verksam vid depression Bioforce / Beata Molin 16.00 ● Vad är skillnaden mellan naturlig hudvård och konventionell? Weleda / Maria Bichel
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=16">Allt för Hälsan Sida 16 16 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Martin Lidberg kommer till Best of the Best T – s TROGEN BESÖKARE s – Jag gillar Allt för Hälsan och har varit där fl era gånger, mässan är fylld av glädje och inspiration och det är en skön blandning mellan nya idéer och igenkända företeelser. Martin Lidberg låter mycket entusiastisk när han berättar om sina erfarenheter som besökare på Allt för Hälsan. Han säger också att han är nyfi ken på vad som händer i branschen och tycker att mässan är ett bra forum för att stilla denna nyfikenhet. t Träna med Martin Lidberg på träningskonventet Best of the Best! Förre världsmästaren i brottning, Let´s Dance-vinnaren, programledaren och hälsocoachen Martin Lidberg är en av de instruktörer som leder gruppträningskonventet Best of the Best. Konventet äger rum lördag och söndag 7 och 8 november, det är gratis att titta på, men deltagarna har fått betala för att vara med. Få KOMBINATIONSTRÄNING Med sin bakgrund som idrottsman i världstoppen till hjälp har den gamle brottaren utvecklat en träningsform han kallar kombinationsträning. För några år sedan gav han ut en bok i ämnet och under Best of the Best kommer han att demonstrera hur det går till. – Jag kommer att leda ett 90 minuters pass där jag lovar att deltagarna får svettas lite, ler han. I kombinationsträning jobbar man tillsammans två och två. Den innehåller massor av övningar där man använder varandra som tyngd och motstånd. Det är otroligt roligt och effektivt. Man blandar ren styrka, smidighet, kamp, uthållighet och koordination. Mycket av innehållet har jag hämtat från brottningen, där man tränar allsidigt, men man behöver inte alls ha någon sådan bakgrund, träningsformen är anpassad till alla åldrar och passar såväl stark som svag. GLÄDJESPRIDANDE VINNARSKALLE Alla som sett Martin Lidberg på TV har väl, liksom vi, slagits av hans ständiga leende och att han verkar vara så glad jämt. Hur går det till? – Jag är positiv i grunden och tror att det mesta är möjligt. Dessutom har jag haft förmånen att uppnå de mål jag har satt upp och ser fortfarande fram emot varje ny dag. Det är kul att kunna sprida glädje och energi, att få människor att må bättre. Och genom min träning får jag mycket kickar. Kan man lära sig att vara glad? – Absolut. Det kryllar av negativa människor, men man måste jobba med sina tankar. Bli medveten. Jag tror på att man kan föra en positiv inre dialog med sig själv och pusha sig själv i rätt riktning. Fokusera på det positiva istället för det negativa. Varje känsla leder till att man agerar, inget kommer av sig självt, det krävs mycket jobb. Själv menar Martin att han är född med en vinnarskalle och att den för honom kommer fram helt naturligt. Därför gillar han att vinna även nu för tiden när det inte är blodigt allvar längre. Till alla oss som gärna också skulle vilja känna oss som vinnare ibland hälsar han: – Träna mycket, variera gärna. Spring, styrketräna, simma. Var uthållig och ge inte upp. Det ger resultat, och om inte annat så vinner du över dig själv! ANNONS TRÄNINGSKONVENT C7 LÖRDAG 7 NOVEMBER 10.15-11.15 Let´s move. Med Cecilia Ehrling 11.30-12.30 Kombinationsträning med Martin Lidberg 13.30-14.30 BODYJAM Med Åsa Fornander 14.45-15.45 GymGlam Part II Med Caroline Nilsson 16.00-17.00 Booty Med Jennie Widegren SÖNDAG 8 NOVEMBER 10.15-11.15 Let´s move Med Cecilia Ehrling 11.30-12.30 Kombinationsträning med Martin Lidberg 13.30-14.30 BODYJAM Med Åsa Fornander 14.45-15.45 GymGlam Part II Med Caroline Nilsson 16.00-17.00 Booty Med Jennie Widegren Arrangör: Fitness Media/Fitness Magazine För dig som är konventdeltagare, mer info på www. fitnessmagazin.se/bestofthebest bikinifiguren med Bailine Bailine figurformning ger dig: q Slankare och fastare figur q Ökad förbränning q Resultatgaranti q Vältränade muskler q Kosthållsvägledning q Stramar upp slapp hud och muskulatur q Skräddarsydda program för hela kroppen Tanden har fem sidor, rengör du alla? Med tandborsten rengör du tandens framsida, baksida och tuggyta. Det finns två sidor till – mellan tänderna. Där kan du enkelt använda TePes mellanrumsborste, tråd eller sticka. TePes produkter hittar du på Apoteket. Besök oss på Allt för Hälsan monter C24:38 Svensktillverkade. www.tepe.com Tandborste för att borsta mellan tänderna. Besök oss på Allt för Hälsan monter C24:28 Vi söker även intressenter till att öppna Bailine-salong i lediga distrikt. Kontakta JohnWidell på john@bailine.se eller 0768 713000 www.bailine.se GRATIS provbehandling 16 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Martin Lidberg kommer till Best of the Best T – s TROGEN BESÖKARE s – Jag gillar Allt för Hälsan och har varit där fl era gånger, mässan är fylld av glädje och inspiration och det är en skön blandning mellan nya idéer och igenkända företeelser. Martin Lidberg låter mycket entusiastisk när han berättar om sina erfarenheter som besökare på Allt för Hälsan. Han säger också att han är nyfi ken på vad som händer i branschen och tycker att mässan är ett bra forum för att stilla denna nyfikenhet. t Träna med Martin Lidberg på träningskonventet Best of the Best! Förre världsmästaren i brottning, Let´s Dance-vinnaren, programledaren och hälsocoachen Martin Lidberg är en av de instruktörer som leder gruppträningskonventet Best of the Best. Konventet äger rum lördag och söndag 7 och 8 november, det är gratis att titta på, men deltagarna har fått betala för att vara med. Få KOMBINATIONSTRÄNING Med sin bakgrund som idrottsman i världstoppen till hjälp har den gamle brottaren utvecklat en träningsform han kallar kombinationsträning. För några år sedan gav han ut en bok i ämnet och under Best of the Best kommer han att demonstrera hur det går till. – Jag kommer att leda ett 90 minuters pass där jag lovar att deltagarna får svettas lite, ler han. I kombinationsträning jobbar man tillsammans två och två. Den innehåller massor av övningar där man använder varandra som tyngd och motstånd. Det är otroligt roligt och effektivt. Man blandar ren styrka, smidighet, kamp, uthållighet och koordination. Mycket av innehållet har jag hämtat från brottningen, där man tränar allsidigt, men man behöver inte alls ha någon sådan bakgrund, träningsformen är anpassad till alla åldrar och passar såväl stark som svag. GLÄDJESPRIDANDE VINNARSKALLE Alla som sett Martin Lidberg på TV har väl, liksom vi, slagits av hans ständiga leende och att han verkar vara så glad jämt. Hur går det till? – Jag är positiv i grunden och tror att det mesta är möjligt. Dessutom har jag haft förmånen att uppnå de mål jag har satt upp och ser fortfarande fram emot varje ny dag. Det är kul att kunna sprida glädje och energi, att få människor att må bättre. Och genom min träning får jag mycket kickar. Kan man lära sig att vara glad? – Absolut. Det kryllar av negativa människor, men man måste jobba med sina tankar. Bli medveten. Jag tror på att man kan föra en positiv inre dialog med sig själv och pusha sig själv i rätt riktning. Fokusera på det positiva istället för det negativa. Varje känsla leder till att man agerar, inget kommer av sig självt, det krävs mycket jobb. Själv menar Martin att han är född med en vinnarskalle och att den för honom kommer fram helt naturligt. Därför gillar han att vinna även nu för tiden när det inte är blodigt allvar längre. Till alla oss som gärna också skulle vilja känna oss som vinnare ibland hälsar han: – Träna mycket, variera gärna. Spring, styrketräna, simma. Var uthållig och ge inte upp. Det ger resultat, och om inte annat så vinner du över dig själv! ANNONS TRÄNINGSKONVENT C7 LÖRDAG 7 NOVEMBER 10.15-11.15 Let´s move. Med Cecilia Ehrling 11.30-12.30 Kombinationsträning med Martin Lidberg 13.30-14.30 BODYJAM Med Åsa Fornander 14.45-15.45 GymGlam Part II Med Caroline Nilsson 16.00-17.00 Booty Med Jennie Widegren SÖNDAG 8 NOVEMBER 10.15-11.15 Let´s move Med Cecilia Ehrling 11.30-12.30 Kombinationsträning med Martin Lidberg 13.30-14.30 BODYJAM Med Åsa Fornander 14.45-15.45 GymGlam Part II Med Caroline Nilsson 16.00-17.00 Booty Med Jennie Widegren Arrangör: Fitness Media/Fitness Magazine För dig som är konventdeltagare, mer info på www. fitnessmagazin.se/bestofthebest bikinifiguren med Bailine Bailine figurformning ger dig: q Slankare och fastare figur q Ökad förbränning q Resultatgaranti q Vältränade muskler q Kosthållsvägledning q Stramar upp slapp hud och muskulatur q Skräddarsydda program för hela kroppen Tanden har fem sidor, rengör du alla? Med tandborsten rengör du tandens framsida, baksida och tuggyta. Det finns två sidor till – mellan tänderna. Där kan du enkelt använda TePes mellanrumsborste, tråd eller sticka. TePes produkter hittar du på Apoteket. Besök oss på Allt för Hälsan monter C24:38 Svensktillverkade. www.tepe.com Tandborste för att borsta mellan tänderna. Besök oss på Allt för Hälsan monter C24:28 Vi söker även intressenter till att öppna Bailine-salong i lediga distrikt. Kontakta JohnWidell på john@bailine.se eller 0768 713000 www.bailine.se GRATIS provbehandling
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=17">Allt för Hälsan Sida 17 ANNONS HELA DENNA BILAGA Ä</a> R EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Utställare Mer information på www.alltforhalsan.se 1,6miljonerklubben C16:49 100% ren hårdträning / STAD Acaiplanet AB Aceris/Beautystick C28:20 Acnespecialisten C23:41 Active Focus Advaita Team Aesthetic Derma Pro Akademi Coachstjärnan AB Alere C15:59 Alpacha AB-Kapster Alpha Plus AB Annemarie Börlind / Arronet Production Antula Healthcare AB AROMA Creative AB Astma-och Allergiförbundet Athena Nordic AB A. Vuohisalo Axelsons Gymnastiska Institut Back on Track AB C14:41 C22:49 C16:11 C22:69 C24:30 C18:61 C20:70 C19:21 C27:41 C24:51 C25:20 C25:60 C24:51 C13:50 C25:30 C22:55 Bailine C14:59 Baresso C21:79 Bastu & Badtunnespecialisten Beauty Development Bejlas Gåva AB Best4Wellness.se C23:78 Bettans Butik Biofood-Biolivs AB Biomedical Footwear limited Blodcentralen C25:02 Blå Lotus C23:72 BNQ Kinesiska Medicin Vårdcentral C19:82 Body Control Scandinavia Body Shop Svenska AB C14:20 C24:41 Bodywell C18:40 Bonitologiförbundet C22:60 Bra För Dig C16:28 Bungypump C13:49 Cancer- och Trafikskadades Riksförbund C21:61 Capio Närsjukvård China Dragon Trading Concept Träningsredskap AB Cosmetiqann AB CuraComp AB Dalblads Nutrition AB Dandelion Sportswear Datura Trading AB Dental Protection C26:73A C19:71 Clinicbuddy.com C25:61 Comfortkudden AB C24:79 C13:39 C26:20 C24:61 C21:20 C15:49 C14:50 C24:23 Dermanord - Svensk Hudvård AB C26:41 Divine Travel C14:11 Donationsrådet C22:62 Dorimax C18:29 Dr Ma Akupunkturhälsoklinik Eastern Harmony EBBA Dansklubb Ecco Sverige AB EkoBio Logisk EKS C20:68 Eneboga Nötter C25:68 C18:22 C10:21 C10:51 C23:48 C17:11, C18:48 C15:61 C25:41 C24:39 C20:71 C18:41 C10:49 Energetix / Ann-Marie Andersson C23:79 Energy Hook AB EnerQi i Sverige AB C21:72 C19:79 ENTpro C25:54 Environné Frukt- & Grönsakstvätt C20:21 Ergoplati C20:73 Ergorupp C15:29 ESTONIAN SPA ASSOCIATION Euro-Park AB Existens Maximum Exotic Snacks / Nilssons Gott Fitness Café Fitness Media i Sverige AB Flex Sports Club C15:18 C29:41 C09:51 C19:41 C18:21 C10:31 C14:49 Florame C25:29 Fønix Musik Sverige Forever Living Products Forever Living Products C18:71 C22:40 C22:79 Fotform C23:60 Friekosör C24:29 Friskis&Svettis Stor-Stockholm C06:21, C13:08 Fysiotech C23:71 Föllinge Hälsoprodukter Föreningen Idla Fötter Örter Rötter C28:39 C15:42 C28:31 Gardasil C23:69 Generations of Health Globen Ögonklinik AB Gran Canaria SPA, Wellness & Health Association Gunilla Mansfeld Healing C18:49 C28:49 C14:11 C22:71 Helheten C23:21 Helmetoden C25:72 Herbalife C18:20 Hjärnfonden C18:69 Holistic Sverige AB Hook of Sweden Hälsa C04:21 Hälsoexperten C15:68, C25:50 Hälsoinsikt C21:80 InShape Travel JEMK AB Rehab Produkter JH Svensk Friskvård Karolinska Institutet Kerala-Home of Ayurveda Klean Kanteen C13:11 C14:60 C25:79, C15:21 C02:21 C23:50 C15:41 Kontinet C22:68 Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet Kreativ Insikt C06:31 C19:51 Kroppsterapeuternas Yrkesförbund C26:73 Kung Markatta AB Köksarkitekterna AB C22:41 C20:31A Leva C14:31 Life Products AB C21:21 LightAir C16:10 Liljeholmens Kiropraktor Klinik LivsHälsa AB Lune Nordic AB Lush Sweden Marja Entrich AB C23:61 C16:40 C23:31 C28:29 C25:31 Mary Kay Fristående Hudvårdskonsult C28:28 Masesgården AB C21:50 MBT Sverige AB C10:41 Mediband C16:30 Medicinskt Kursforum Medicsport C12:51 Memira C28:21 Monark Exercise AB Må Bra Nailshop C24:21 Naprapathögskolan C16:61 Naturbruksgymnasiet Himmelstalundskolan Nature Livets Apotek C16:61 C14:21 C12:21, C16:51 Spartan Kettlebells och Gym Spina Medical AB C14:40 C22:54 Sportringen C13:21 Stockholm Saltrum SundMed AB C22:51 Stockholms Idrottsförbund C12:61, C12:71, C13:69, C14:80 C20:51 C22:31 Superfruit Scandinavia AB Svensk Egenvård C29:02 C16:31 Naturkosmetikkompaniet / Crearome C25:39 Naturkällan Vattenfallet HB Nightmare AB C23:80 C23:81 Nordtimex C15:40 Novadiet C18:28 Nyform i Sverige Nyttadesign AB Näringsmedicinsk Tidskrift Näringsmedicinska Terapeutförbundet NMTF C21:41 C18:51 C22:50 C21:48 Olivkällan C28:40 Omyoga C20:69 Ooh la la Health & Beauty Optimal Hälsa i Sverige AB Orifl ame Cosmetics AB Ortopedservice i Stockholm Pakvis International AB Pauluns Näringscenter People´s Choice AB PERCUTANE - Nature´s Cream Photonova Of Sweden AB C22:21 C14:30 Power Plate Nordic C24:31 C20:41 C26:21 C13:41 C24:69 C21:40 C20:49 C25:69 C16:81 Planet Fitness / Planet Fitness Spa C12:41 Pot of Gold C23:39 C13:31 Pralinhuset Stockholms Chokladoas C19:20 Proteinfabrikken C21:11 Pûmajärve SPA Hotel Pure Balance Pureacai Sweden AB Reebok Jofa AB ReNew Life C14:10 C24:73 C18:30 Quantum Science Energy Pendantes C15:19 RAPSODINE C27:20 C12:31 C16:41 Rootlight C19:50 Rosenserien C27:31 Runners World Sableline Sweden AB Sahaja Yoga Salli Systems Samtal Online Sanatoorium Tervis AS SASCO AB Scandinavian Blonde / Epicare C13:61 C23:51 C19:80 C26:70 C22:70 C13:10 C23:49 C25:21 Scandlab C28:63 Shiatsubed C21:69 Simplus AB Skargard AB Skipper AB Solidea Stödstrumpa C24:71 C16:81 C16:21 C13:80 Spa & Hälsa, Massage & Kroppsvård samt spaguiden.com C15:51 Svenska Golfförbundet Svenska Hälsocampen Svenska Hälsocenter Svenska Naprapatförbundet Sverigehälsans Utbildningar Sveriges Hudterapeuters Riksorganistation Tappa AB Tarsus / Sjöbloms sjukvårdsutrustning AB Team Shakti AB Team Sportia AB TePe Munhygienprodukter AB Thalia Hälsa Theta Wellness Music AB TLC Medical Toila SPA Hotel C26:31A C14:61, C14:81 C15:31 C20:10 C16:61 C19:61 C29:29 C15:50 C25:51 C25:49 C12:31 C24:28 C21:54 C21:51 C19:69 C12:19 Topphälsa C22:61, C20:61 Turkos Naturkosmetik Vattumannen AB Vegoria Produktion AB Weleda AB Vicare Hälsa C28:41 C18:50 C20:79 C27:39 C16:59 ViktVäktarna C21:29 Vildblomma C27:21 Vital Health Foods Vitala Vera Vitaline Scandinavia Vitalt Vetande om Hälsa VitaPost AB Västsvenska Hälsogruppen C11:11 C29:38 C20:29 C14:51 C19:31 C20:81 YLab C06:41 Yogaswing.se C21:68 Young Living Essential Oils C20:11 ZonTerapiPlattan.se C14:30 Årstiderna C22:39 Älvsbyelvan C23:83 Österåsens Hälsohem C25:71 Sent tillkomna utställare kan du hitta på www.alltforhalsan.se ANNONS 17 Vad kan superfrukter från ett superföretag göra för din hälsa? Välkommen till någon av våra montrar. Vi bjuder på provsmakning och information om hälso- och hudvårdsprodukter från Forever, världsledande inom Aloe vera. Monter nr: C22:40, C22:79, C29:38 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Utställare Mer information på www.alltforhalsan.se 1,6miljonerklubben C16:49 100% ren hårdträning / STAD Acaiplanet AB Aceris/Beautystick C28:20 Acnespecialisten C23:41 Active Focus Advaita Team Aesthetic Derma Pro Akademi Coachstjärnan AB Alere C15:59 Alpacha AB-Kapster Alpha Plus AB Annemarie Börlind / Arronet Production Antula Healthcare AB AROMA Creative AB Astma-och Allergiförbundet Athena Nordic AB A. Vuohisalo Axelsons Gymnastiska Institut Back on Track AB C14:41 C22:49 C16:11 C22:69 C24:30 C18:61 C20:70 C19:21 C27:41 C24:51 C25:20 C25:60 C24:51 C13:50 C25:30 C22:55 Bailine C14:59 Baresso C21:79 Bastu & Badtunnespecialisten Beauty Development Bejlas Gåva AB Best4Wellness.se C23:78 Bettans Butik Biofood-Biolivs AB Biomedical Footwear limited Blodcentralen C25:02 Blå Lotus C23:72 BNQ Kinesiska Medicin Vårdcentral C19:82 Body Control Scandinavia Body Shop Svenska AB C14:20 C24:41 Bodywell C18:40 Bonitologiförbundet C22:60 Bra För Dig C16:28 Bungypump C13:49 Cancer- och Trafikskadades Riksförbund C21:61 Capio Närsjukvård China Dragon Trading Concept Träningsredskap AB Cosmetiqann AB CuraComp AB Dalblads Nutrition AB Dandelion Sportswear Datura Trading AB Dental Protection C26:73A C19:71 Clinicbuddy.com C25:61 Comfortkudden AB C24:79 C13:39 C26:20 C24:61 C21:20 C15:49 C14:50 C24:23 Dermanord - Svensk Hudvård AB C26:41 Divine Travel C14:11 Donationsrådet C22:62 Dorimax C18:29 Dr Ma Akupunkturhälsoklinik Eastern Harmony EBBA Dansklubb Ecco Sverige AB EkoBio Logisk EKS C20:68 Eneboga Nötter C25:68 C18:22 C10:21 C10:51 C23:48 C17:11, C18:48 C15:61 C25:41 C24:39 C20:71 C18:41 C10:49 Energetix / Ann-Marie Andersson C23:79 Energy Hook AB EnerQi i Sverige AB C21:72 C19:79 ENTpro C25:54 Environné Frukt- & Grönsakstvätt C20:21 Ergoplati C20:73 Ergorupp C15:29 ESTONIAN SPA ASSOCIATION Euro-Park AB Existens Maximum Exotic Snacks / Nilssons Gott Fitness Café Fitness Media i Sverige AB Flex Sports Club C15:18 C29:41 C09:51 C19:41 C18:21 C10:31 C14:49 Florame C25:29 Fønix Musik Sverige Forever Living Products Forever Living Products C18:71 C22:40 C22:79 Fotform C23:60 Friekosör C24:29 Friskis&Svettis Stor-Stockholm C06:21, C13:08 Fysiotech C23:71 Föllinge Hälsoprodukter Föreningen Idla Fötter Örter Rötter C28:39 C15:42 C28:31 Gardasil C23:69 Generations of Health Globen Ögonklinik AB Gran Canaria SPA, Wellness & Health Association Gunilla Mansfeld Healing C18:49 C28:49 C14:11 C22:71 Helheten C23:21 Helmetoden C25:72 Herbalife C18:20 Hjärnfonden C18:69 Holistic Sverige AB Hook of Sweden Hälsa C04:21 Hälsoexperten C15:68, C25:50 Hälsoinsikt C21:80 InShape Travel JEMK AB Rehab Produkter JH Svensk Friskvård Karolinska Institutet Kerala-Home of Ayurveda Klean Kanteen C13:11 C14:60 C25:79, C15:21 C02:21 C23:50 C15:41 Kontinet C22:68 Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet Kreativ Insikt C06:31 C19:51 Kroppsterapeuternas Yrkesförbund C26:73 Kung Markatta AB Köksarkitekterna AB C22:41 C20:31A Leva C14:31 Life Products AB C21:21 LightAir C16:10 Liljeholmens Kiropraktor Klinik LivsHälsa AB Lune Nordic AB Lush Sweden Marja Entrich AB C23:61 C16:40 C23:31 C28:29 C25:31 Mary Kay Fristående Hudvårdskonsult C28:28 Masesgården AB C21:50 MBT Sverige AB C10:41 Mediband C16:30 Medicinskt Kursforum Medicsport C12:51 Memira C28:21 Monark Exercise AB Må Bra Nailshop C24:21 Naprapathögskolan C16:61 Naturbruksgymnasiet Himmelstalundskolan Nature Livets Apotek C16:61 C14:21 C12:21, C16:51 Spartan Kettlebells och Gym Spina Medical AB C14:40 C22:54 Sportringen C13:21 Stockholm Saltrum SundMed AB C22:51 Stockholms Idrottsförbund C12:61, C12:71, C13:69, C14:80 C20:51 C22:31 Superfruit Scandinavia AB Svensk Egenvård C29:02 C16:31 Naturkosmetikkompaniet / Crearome C25:39 Naturkällan Vattenfallet HB Nightmare AB C23:80 C23:81 Nordtimex C15:40 Novadiet C18:28 Nyform i Sverige Nyttadesign AB Näringsmedicinsk Tidskrift Näringsmedicinska Terapeutförbundet NMTF C21:41 C18:51 C22:50 C21:48 Olivkällan C28:40 Omyoga C20:69 Ooh la la Health & Beauty Optimal Hälsa i Sverige AB Orifl ame Cosmetics AB Ortopedservice i Stockholm Pakvis International AB Pauluns Näringscenter People´s Choice AB PERCUTANE - Nature´s Cream Photonova Of Sweden AB C22:21 C14:30 Power Plate Nordic C24:31 C20:41 C26:21 C13:41 C24:69 C21:40 C20:49 C25:69 C16:81 Planet Fitness / Planet Fitness Spa C12:41 Pot of Gold C23:39 C13:31 Pralinhuset Stockholms Chokladoas C19:20 Proteinfabrikken C21:11 Pûmajärve SPA Hotel Pure Balance Pureacai Sweden AB Reebok Jofa AB ReNew Life C14:10 C24:73 C18:30 Quantum Science Energy Pendantes C15:19 RAPSODINE C27:20 C12:31 C16:41 Rootlight C19:50 Rosenserien C27:31 Runners World Sableline Sweden AB Sahaja Yoga Salli Systems Samtal Online Sanatoorium Tervis AS SASCO AB Scandinavian Blonde / Epicare C13:61 C23:51 C19:80 C26:70 C22:70 C13:10 C23:49 C25:21 Scandlab C28:63 Shiatsubed C21:69 Simplus AB Skargard AB Skipper AB Solidea Stödstrumpa C24:71 C16:81 C16:21 C13:80 Spa & Hälsa, Massage & Kroppsvård samt spaguiden.com C15:51 Svenska Golfförbundet Svenska Hälsocampen Svenska Hälsocenter Svenska Naprapatförbundet Sverigehälsans Utbildningar Sveriges Hudterapeuters Riksorganistation Tappa AB Tarsus / Sjöbloms sjukvårdsutrustning AB Team Shakti AB Team Sportia AB TePe Munhygienprodukter AB Thalia Hälsa Theta Wellness Music AB TLC Medical Toila SPA Hotel C26:31A C14:61, C14:81 C15:31 C20:10 C16:61 C19:61 C29:29 C15:50 C25:51 C25:49 C12:31 C24:28 C21:54 C21:51 C19:69 C12:19 Topphälsa C22:61, C20:61 Turkos Naturkosmetik Vattumannen AB Vegoria Produktion AB Weleda AB Vicare Hälsa C28:41 C18:50 C20:79 C27:39 C16:59 ViktVäktarna C21:29 Vildblomma C27:21 Vital Health Foods Vitala Vera Vitaline Scandinavia Vitalt Vetande om Hälsa VitaPost AB Västsvenska Hälsogruppen C11:11 C29:38 C20:29 C14:51 C19:31 C20:81 YLab C06:41 Yogaswing.se C21:68 Young Living Essential Oils C20:11 ZonTerapiPlattan.se C14:30 Årstiderna C22:39 Älvsbyelvan C23:83 Österåsens Hälsohem C25:71 Sent tillkomna utställare kan du hitta på www.alltforhalsan.se ANNONS 17 Vad kan superfrukter från ett superföretag göra för din hälsa? Välkommen till någon av våra montrar. Vi bjuder på provsmakning och information om hälso- och hudvårdsprodukter från Forever, världsledande inom Aloe vera. Monter nr: C22:40, C22:79, C29:38
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=18">Allt för Hälsan Sida 18 18 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A �R EN ANNONS FR�N ALLT F�R H�LSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS BEHANDLING & RELAX Detta �r ur fl era perspektiv m�ssans mest handfasta avdelning. Det �r h�r det h�nder. H�nder fr�n Kroppsteraupeuternas Yrkesf�rbund som erbjuder njutningsfulla prova-p�behandlingar fr�n topp till t�. H�nder tillh�rande varsam v�rdpersonal som utf�r fria h�lsokontroller med uppf�ljande fr�ga-doktorn-stunder. Spa-anl�ggningar och h�lsocenter hand-i-hand. Bered dig p� ett h�ndelserikt bes�k. Wellcare: "Det finns inte tv� likadana m�nniskor" MASSAGE borde vara en m�nsklig r�ttighet - Det ska g�ra "sk�nt-ont" och inte "ont-ont", f�rklarar Maria �hl�n halvv�gs in i behandlingen. Maria �r en av de drygt 4 700 medlemmarna i Kroppsterapeuternas Yrkesf�rbund och jag �r uts�nd fr�n Allt f�r H�lsan f�r att testa en omg�ng klassisk svensk massage. Det blir en uppt�cktsf�rd genom min egen kropp d�r vi hittar muskler jag inte visste fanns. Per-Henrik Ling - den svenska gymnastikens fader - utvecklade i b�rjan av 1800-talet den klassiska svenska massagen. Det �r idag den mest utbredda massagemetoden i v�stv�rlden. Metoden k�nnetecknas av att man t�njer muskler och v�vnader s� att de blir elastiska och mjuka. D�rigenom �kar blodcirkulationen, immunf�rsvaret st�rks och kroppens stresshormoner sjunker. 50 MINUTER I PARADISET Maria inleder med att fr�ga om jag har n�gra s�rskilda kr�mpor eller besv�r. Hon ber�ttar att massagen har fyra grundgrepp d�r man b�de stryker l�ngs med musklerna och kn�dar mer ner p� djupet av muskelfi brerna. Det ena behandlingstillf�llet �r inte det andra likt utan anpassas till patientens behov och �nskem�l. Maria har jobbat som massageterapeut i sex �r och har under tiden f�rkovrat sig inom omr�det zonterapi och l�ser nu till samtalsterapeut. S� mina n�rmaste femtio minuter tycks vila i trygga h�nder. Jag strippar av mig till bara kalsong- erna och l�gger mig lydigt p� magen p� b�nken. Jag f�r en handduk om midjan och k�nner hur Maria b�rjar med ryggen och axlarna f�r att sedan arbeta sig ner�t mot s�tet och benens baksida. Sj�lvklart hittar hon �mma punkter lite h�r och var. Jag uppmanar henne att ta i med h�rdhandskarna. Det �r lika bra att passa p�. Och det �r sk�nt, �ven om det g�r aningen ont emellan�t. Efter en stund f�r jag v�nda mig om och stiftar p� s� s�tt n�rmare bekantskap med ett par elaka br�stmuskler och dito i axlar och armar. Men det g�r inget. F�r n�r kittliga f�tter, stel nacke, otympligt huvud och anskr�mligt ansikte avslutningsvis f�tt sig en �msint omg�ng m�r man som en prins. Jag f�r ett glas vatten, vilar en liten stund, kl�r p� mig och trippar glatt ut i solskenet. "Om alla m�nniskor fick massage regelbundet hade v�rlden varit ett mycket b�ttre st�lle att leva p�". Ungef�r s� formulerade Maria �hl�n det n�r jag l�g d�r i min sk�na semidvala. Jag �r definitivt ben�gen att h�lla med. Och kommer nog tillbaka om ett par veckor igen. PROVA P� MASSAGE P� M�SSAN Under Allt f�r H�lsan kommer Maria och ett stort antal av hennes kollegor att erbjuda m�ssans bes�kare lite kortare prova-p�-behandlingar. Det �r bara att st�lla sig i k�n! Bes�k Kroppsterapeuternas yrkesf�rbunds monter C26:73. F�r att ett behandlingsprogram ska ge n�gon effekt m�ste det skr�ddarsys �t varje individ. Det fi nns s� m�nga olika faktorer som spelar in n�r det g�ller v�r h�lsostatus att det inte g�r att generalisera. Yvonne Lin, v�lk�nd entrepren�r, eldsj�l och pionj�r inom omr�det h�lsa, har en tv�rvetenskaplig och holistisk syn p� hur vi vanliga d�dliga ska b�ra oss �t f�r att bli sundare, friskare och f� ett b�ttre liv. Idag �r hon i full f�rd att omvandla sin m�ng�riga forskning och erfarenhet till praktiskt handling. Hon driver tillsammans med sin man och n�rmare 20 medarbetare wellcaref�retaget Ylab i Stockholm. En av f�retagets grundstenar �r att m�ta sina kunders positiva wellness-status. Det �r en konkret fysisk m�tning som omfattar kondition, styrka, r�rlighet, balans, fettprocent, rygg och stress. Resultatet analyseras och f�ljs upp med riktade �tg�rdsf�rslag. Under Allt f�r H�lsan erbjuds m�ssbes�karna att genomf�ra testet till ett mycket f�rm�nligt pris. 400 kronor i st�llet f�r de 1 500 som testet normalt kostar. D� st�r ocks� Ylabs personal till f�rfogande f�r samtal och r�dgivning. En rykande f�rsk nyhet �r att det nu ocks� �r m�jligt att g�ra sin egen wellnessanalys online. F�r mer info, bes�k www.wellcareonline.se eller monter C06:41. HUR M�R DU? H�lsokollen har svaret! Ett av Allt F�r H�lsans popul�raste inslag �r H�lsokollen. F�rra �ret passade hela 4 594 bes�kare p� att genomg� den kostnadsfria h�lsokontroll som i �r genomf�rs av sjukv�rdsf�retaget Capios fl inka experter. P� nolltid f�r man sin fotstatus unders�kt, BMI och midja m�tt, blodsockerhalt provad och sperometri genomg�ngen (det betyder lungfunktion). Efter�t kan man f�lja upp resultaten hos Fr�ga Doktorn. Nytt f�r i �r �r att man kan passa p� att vaccinera sig mot svininfl uensan. Var dock beredd att det kan uppst� viss v�ntan i k�. Bes�k Capios monter C26:73A. Spa-bes�k fr�n Gran Canaria och Baltikum Estl�ndska kurorten P�rnu fi ck sin f�rsta badanl�ggning redan 1838 och till Gran Canaria har det g�tt h�lsoresor �nda sedan andra h�lften av 1800-talet. Det �r allts� m�nga �rs spa-kunskap som fi nns representerade hos Tervis Medical Spa, det obestridliga flaggskeppet bland Estlands m�nga spa-anl�ggningar. Hotellet erbjuder �ver 50 olika behandlingar, varav gyttjebehandling �r den som s�rskilt lockar. H�r fi nns �ven alla andra faciliteter man kan f�rv�nta sig av en h�lsobefr�mjande resort. Att Gran Canaria har ett behagligt klimat �ret om visste vi redan. Men att d�r finns odlingar med �kta aloe vera, mineralrikt havsvatten och en l�ng historia med h�lsoresor kommer kanske mer som en nyhet. P� m�ssan sl�r Gran Canaria Spa, Wellness & Health Assocation tillsammans med researrang�ren Dione Divine Travel ett slag f�r den sk�na �ns alla spa-m�jligheter. 18 ANNONS HELA DENNA BILAGA �R EN ANNONS FR�N ALLT F�R H�LSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS BEHANDLING & RELAX Detta �r ur fl era perspektiv m�ssans mest handfasta avdelning. Det �r h�r det h�nder. H�nder fr�n Kroppsteraupeuternas Yrkesf�rbund som erbjuder njutningsfulla prova-p�behandlingar fr�n topp till t�. H�nder tillh�rande varsam v�rdpersonal som utf�r fria h�lsokontroller med uppf�ljande fr�ga-doktorn-stunder. Spa-anl�ggningar och h�lsocenter hand-i-hand. Bered dig p� ett h�ndelserikt bes�k. Wellcare: "Det finns inte tv� likadana m�nniskor" MASSAGE borde vara en m�nsklig r�ttighet - Det ska g�ra "sk�nt-ont" och inte "ont-ont", f�rklarar Maria �hl�n halvv�gs in i behandlingen. Maria �r en av de drygt 4 700 medlemmarna i Kroppsterapeuternas Yrkesf�rbund och jag �r uts�nd fr�n Allt f�r H�lsan f�r att testa en omg�ng klassisk svensk massage. Det blir en uppt�cktsf�rd genom min egen kropp d�r vi hittar muskler jag inte visste fanns. Per-Henrik Ling - den svenska gymnastikens fader - utvecklade i b�rjan av 1800-talet den klassiska svenska massagen. Det �r idag den mest utbredda massagemetoden i v�stv�rlden. Metoden k�nnetecknas av att man t�njer muskler och v�vnader s� att de blir elastiska och mjuka. D�rigenom �kar blodcirkulationen, immunf�rsvaret st�rks och kroppens stresshormoner sjunker. 50 MINUTER I PARADISET Maria inleder med att fr�ga om jag har n�gra s�rskilda kr�mpor eller besv�r. Hon ber�ttar att massagen har fyra grundgrepp d�r man b�de stryker l�ngs med musklerna och kn�dar mer ner p� djupet av muskelfi brerna. Det ena behandlingstillf�llet �r inte det andra likt utan anpassas till patientens behov och �nskem�l. Maria har jobbat som massageterapeut i sex �r och har under tiden f�rkovrat sig inom omr�det zonterapi och l�ser nu till samtalsterapeut. S� mina n�rmaste femtio minuter tycks vila i trygga h�nder. Jag strippar av mig till bara kalsong- erna och l�gger mig lydigt p� magen p� b�nken. Jag f�r en handduk om midjan och k�nner hur Maria b�rjar med ryggen och axlarna f�r att sedan arbeta sig ner�t mot s�tet och benens baksida. Sj�lvklart hittar hon �mma punkter lite h�r och var. Jag uppmanar henne att ta i med h�rdhandskarna. Det �r lika bra att passa p�. Och det �r sk�nt, �ven om det g�r aningen ont emellan�t. Efter en stund f�r jag v�nda mig om och stiftar p� s� s�tt n�rmare bekantskap med ett par elaka br�stmuskler och dito i axlar och armar. Men det g�r inget. F�r n�r kittliga f�tter, stel nacke, otympligt huvud och anskr�mligt ansikte avslutningsvis f�tt sig en �msint omg�ng m�r man som en prins. Jag f�r ett glas vatten, vilar en liten stund, kl�r p� mig och trippar glatt ut i solskenet. "Om alla m�nniskor fick massage regelbundet hade v�rlden varit ett mycket b�ttre st�lle att leva p�". Ungef�r s� formulerade Maria �hl�n det n�r jag l�g d�r i min sk�na semidvala. Jag �r definitivt ben�gen att h�lla med. Och kommer nog tillbaka om ett par veckor igen. PROVA P� MASSAGE P� M�SSAN Under Allt f�r H�lsan kommer Maria och ett stort antal av hennes kollegor att erbjuda m�ssans bes�kare lite kortare prova-p�-behandlingar. Det �r bara att st�lla sig i k�n! Bes�k Kroppsterapeuternas yrkesf�rbunds monter C26:73. F�r att ett behandlingsprogram ska ge n�gon effekt m�ste det skr�ddarsys �t varje individ. Det fi nns s� m�nga olika faktorer som spelar in n�r det g�ller v�r h�lsostatus att det inte g�r att generalisera. Yvonne Lin, v�lk�nd entrepren�r, eldsj�l och pionj�r inom omr�det h�lsa, har en tv�rvetenskaplig och holistisk syn p� hur vi vanliga d�dliga ska b�ra oss �t f�r att bli sundare, friskare och f� ett b�ttre liv. Idag �r hon i full f�rd att omvandla sin m�ng�riga forskning och erfarenhet till praktiskt handling. Hon driver tillsammans med sin man och n�rmare 20 medarbetare wellcaref�retaget Ylab i Stockholm. En av f�retagets grundstenar �r att m�ta sina kunders positiva wellness-status. Det �r en konkret fysisk m�tning som omfattar kondition, styrka, r�rlighet, balans, fettprocent, rygg och stress. Resultatet analyseras och f�ljs upp med riktade �tg�rdsf�rslag. Under Allt f�r H�lsan erbjuds m�ssbes�karna att genomf�ra testet till ett mycket f�rm�nligt pris. 400 kronor i st�llet f�r de 1 500 som testet normalt kostar. D� st�r ocks� Ylabs personal till f�rfogande f�r samtal och r�dgivning. En rykande f�rsk nyhet �r att det nu ocks� �r m�jligt att g�ra sin egen wellnessanalys online. F�r mer info, bes�k www.wellcareonline.se eller monter C06:41. HUR M�R DU? H�lsokollen har svaret! Ett av Allt F�r H�lsans popul�raste inslag �r H�lsokollen. F�rra �ret passade hela 4 594 bes�kare p� att genomg� den kostnadsfria h�lsokontroll som i �r genomf�rs av sjukv�rdsf�retaget Capios fl inka experter. P� nolltid f�r man sin fotstatus unders�kt, BMI och midja m�tt, blodsockerhalt provad och sperometri genomg�ngen (det betyder lungfunktion). Efter�t kan man f�lja upp resultaten hos Fr�ga Doktorn. Nytt f�r i �r �r att man kan passa p� att vaccinera sig mot svininfl uensan. Var dock beredd att det kan uppst� viss v�ntan i k�. Bes�k Capios monter C26:73A. Spa-bes�k fr�n Gran Canaria och Baltikum Estl�ndska kurorten P�rnu fi ck sin f�rsta badanl�ggning redan 1838 och till Gran Canaria har det g�tt h�lsoresor �nda sedan andra h�lften av 1800-talet. Det �r allts� m�nga �rs spa-kunskap som fi nns representerade hos Tervis Medical Spa, det obestridliga flaggskeppet bland Estlands m�nga spa-anl�ggningar. Hotellet erbjuder �ver 50 olika behandlingar, varav gyttjebehandling �r den som s�rskilt lockar. H�r fi nns �ven alla andra faciliteter man kan f�rv�nta sig av en h�lsobefr�mjande resort. Att Gran Canaria har ett behagligt klimat �ret om visste vi redan. Men att d�r finns odlingar med �kta aloe vera, mineralrikt havsvatten och en l�ng historia med h�lsoresor kommer kanske mer som en nyhet. P� m�ssan sl�r Gran Canaria Spa, Wellness & Health Assocation tillsammans med researrang�ren Dione Divine Travel ett slag f�r den sk�na �ns alla spa-m�jligheter.
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=19">Allt för Hälsan Sida 19 DEN NYA ERAN AV NATURLIG L</a> ÖPNING INGEN ÖVERDRIVEN RÖRELSEKONTROLL STÄRKER FOTENS MUSKLER INGET KONSTGJORT STÖTDÄMPANDE SYSTEM Kom och scanna dina fötter hos Gå & Löpkliniken - specialister på fot- och rörelsekontroll. Analysera dina fötter, steg och få råd. Scanna dina fötter för ortopediska fotbäddar. Testa ECCO BIOM på löpbandet Mässerbjudande! 25% rabatt på ECCOs vinterskor Alaska, Brighton och Cusco. Välkommen till monter C10:51 STOCKHOLM DEN NYA ERAN AV NATURLIG LÖPNING INGEN ÖVERDRIVEN RÖRELSEKONTROLL STÄRKER FOTENS MUSKLER INGET KONSTGJORT STÖTDÄMPANDE SYSTEM Kom och scanna dina fötter hos Gå & Löpkliniken - specialister på fot- och rörelsekontroll. Analysera dina fötter, steg och få råd. Scanna dina fötter för ortopediska fotbäddar. Testa ECCO BIOM på löpbandet Mässerbjudande! 25% rabatt på ECCOs vinterskor Alaska, Brighton och Cusco. Välkommen till monter C10:51 STOCKHOLM
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=20">Allt för Hälsan Sida 20 20 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Livselixir i juiceform GLÖM PILLERBURKAR MED MULTIVITAMINER OCH MINDRE VÄLSMAKANDE HÄL NU KAN DU FÅ I DIG ALLT GENOM EN VÄLSMAKANDE JUICE PROPPFULL MED ANTIOXIDANTER, FIBRER, VITAMINER, MINERALER OCH ESSENTIELLA FETTSYROR. – ACAI ÄR SUPERBÄRETÄR T FRÅN AMAZONAS DJUNGLER SOM BESKRIVS SOM ETT AV NATURENS MIRAKEL. ÄLSOPREPARAPARATAT.. XIDANTER SUPERBÄR I USA hyllas acai av kändisar, som paret Beckham och Oprah Winfrey. Läkare rekommenderar det för bättre hälsa. Samtidigt utnämner allt fl er världen över acai till nummer ett inom dagens hälsokost. Även svenskarna börjar ropa efter det svartlila bäret. Från att ha varit en väl bevarad hemlighet i Amazonas djungel och länge använt av indianerna började företagsamma brasilianare frysa in bären och transportera dem till Rio de Janeiro. Nu går allt snabbt. Ryktet om acais positiva hälsoeffekter sprider sig som en löpeld och acai blir en viktig del av Rio’s beachkultur. De fl esta barer och gym erbjuder drinkar med acai och bäret ingår som daglig vana hos hälsomedvetna brasilianare. Snart dyker bären upp i USA för att sedan erövra även Europa. - Acai har funnits i Sverige en tid. Men det är först nu som vi har lyckats tillverka en god juice utan varken tillsatt socker eller konserveringsmedel. Vi har lagt ner över 12 månaders utveckling för att ta fram den optimala hälsodrycken. Resultatet är en juice med ovanligt hög halt av rent acaifruktkött. Det är svårt att mäta sig med oss när det gäller kvalitet, näringsinnehåll, smak och konsistens, säger Jan-Eric Nyman, styrelseordförande för det svenska företaget Pureacai Sweden AB. Och visst tycks det nästan vara som i sagans värld, där det fi nns ett livselixir som får oss människor att bli friskare och yngre. Det lilla bäret innehåller mer än tio gånger så mycket av antioxidanten antocyanin jämfört med rödvin, sex gånger mer än blåbär och 33 gånger mer än vindruvor. Bären är dessutom mycket rika på fi brer samt en vitaminbomb, fyllda med en lång rad viktiga mineraler och omegafettsyror. agans oss et lilla mycket ed 3 sutom r oc - Acaifrukten är känslig och måste behandlas och frysas inom 24 timmar, annars sjunker näringsämnen och antioxidanthalten dramatiskt. Vi importerar acai i fryst form direkt från en av världens största exportörer i Brasilien. Härefter utvecklar, tillverkar och tappar vi juicen på glasfl askor i ett av Sveriges ledande musterier under sträng kvalitetskontroll, berättar Jan-Eric Nyman. Läs mer: www.pureacai.eu oxai , ACAI ÄR EN MÖRKLILA FRUKT FRÅN DET SYDAMERIKANSKA PALMTRÄDET ACAIZEIRO. BÄRET ÄR OVANLIGT RIKT PÅ ANTIOXIDANTER, FIBRER, OMEGA FETTSYROR, VITAMINER OCH MINERALER. ANTER, ANNONS www.thebodyshop.se THE BODY SHOP I SVERIGE FYLLER 30 ÅR ! FIRA MED OSS PÅ MÄSSAN OCH TA DEL AV 80-TALETS HUD- OCH HÅRVÅRDSFAVORITER SOM GÖR COMEBACK TILL RIKTIGT BRA PRISER OCH I FLASKOR TILLVERKADE AV 100% ÅTERVUNNEN PLAST. VÄLKOMMEN TILL MONTER C24:41 ! Nature’s way to beautiful. 20 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB Livselixir i juiceform GLÖM PILLERBURKAR MED MULTIVITAMINER OCH MINDRE VÄLSMAKANDE HÄL NU KAN DU FÅ I DIG ALLT GENOM EN VÄLSMAKANDE JUICE PROPPFULL MED ANTIOXIDANTER, FIBRER, VITAMINER, MINERALER OCH ESSENTIELLA FETTSYROR. – ACAI ÄR SUPERBÄRETÄR T FRÅN AMAZONAS DJUNGLER SOM BESKRIVS SOM ETT AV NATURENS MIRAKEL. ÄLSOPREPARAPARATAT.. XIDANTER SUPERBÄR I USA hyllas acai av kändisar, som paret Beckham och Oprah Winfrey. Läkare rekommenderar det för bättre hälsa. Samtidigt utnämner allt fl er världen över acai till nummer ett inom dagens hälsokost. Även svenskarna börjar ropa efter det svartlila bäret. Från att ha varit en väl bevarad hemlighet i Amazonas djungel och länge använt av indianerna började företagsamma brasilianare frysa in bären och transportera dem till Rio de Janeiro. Nu går allt snabbt. Ryktet om acais positiva hälsoeffekter sprider sig som en löpeld och acai blir en viktig del av Rio’s beachkultur. De fl esta barer och gym erbjuder drinkar med acai och bäret ingår som daglig vana hos hälsomedvetna brasilianare. Snart dyker bären upp i USA för att sedan erövra även Europa. - Acai har funnits i Sverige en tid. Men det är först nu som vi har lyckats tillverka en god juice utan varken tillsatt socker eller konserveringsmedel. Vi har lagt ner över 12 månaders utveckling för att ta fram den optimala hälsodrycken. Resultatet är en juice med ovanligt hög halt av rent acaifruktkött. Det är svårt att mäta sig med oss när det gäller kvalitet, näringsinnehåll, smak och konsistens, säger Jan-Eric Nyman, styrelseordförande för det svenska företaget Pureacai Sweden AB. Och visst tycks det nästan vara som i sagans värld, där det fi nns ett livselixir som får oss människor att bli friskare och yngre. Det lilla bäret innehåller mer än tio gånger så mycket av antioxidanten antocyanin jämfört med rödvin, sex gånger mer än blåbär och 33 gånger mer än vindruvor. Bären är dessutom mycket rika på fi brer samt en vitaminbomb, fyllda med en lång rad viktiga mineraler och omegafettsyror. agans oss et lilla mycket ed 3 sutom r oc - Acaifrukten är känslig och måste behandlas och frysas inom 24 timmar, annars sjunker näringsämnen och antioxidanthalten dramatiskt. Vi importerar acai i fryst form direkt från en av världens största exportörer i Brasilien. Härefter utvecklar, tillverkar och tappar vi juicen på glasfl askor i ett av Sveriges ledande musterier under sträng kvalitetskontroll, berättar Jan-Eric Nyman. Läs mer: www.pureacai.eu oxai , ACAI ÄR EN MÖRKLILA FRUKT FRÅN DET SYDAMERIKANSKA PALMTRÄDET ACAIZEIRO. BÄRET ÄR OVANLIGT RIKT PÅ ANTIOXIDANTER, FIBRER, OMEGA FETTSYROR, VITAMINER OCH MINERALER. ANTER, ANNONS www.thebodyshop.se THE BODY SHOP I SVERIGE FYLLER 30 ÅR ! FIRA MED OSS PÅ MÄSSAN OCH TA DEL AV 80-TALETS HUD- OCH HÅRVÅRDSFAVORITER SOM GÖR COMEBACK TILL RIKTIGT BRA PRISER OCH I FLASKOR TILLVERKADE AV 100% ÅTERVUNNEN PLAST. VÄLKOMMEN TILL MONTER C24:41 ! Nature’s way to beautiful.
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=21">Allt för Hälsan Sida 21 ANNONS HELA DENNA BILAGA Ä</a> R EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS 21 NATURLIG SKÖNHET I år presenterar Allt för Hälsan en ny avdelning med temat Naturlig Skönhet. En liten fi lial till Behandling & Relax, om du så vill. Här samlas utställare inom hudvård och behandlingar för att visa nya nyttiga produkter. På det gemensamma aktivitetstorget ”Naturlig Skönhetsglädje” kan du bl a få massage och lyssna till expertrådgivning. Fokus ligger på hudvård, riktad till både män och kvinnor. Örter, botaniska oljor, ekologiska och näringsrika produkter. SVENSK EGENVÅRD – branschens förening Svensk Egenvård är en intresseförening för hälsobranschen. Man organiserar 75 % av leverantörerna av växtbaserade läkemedel, kosttillskott, hälsolivsmedel och naturliga hudvårdsprodukter på den svenska marknaden. Organisationen arbetar aktivt med framtagandet av överenskommelser och branschriktlinjer inom till exempel produktsäkerhet, märkning samt försäljnings- och marknadsföringsregler. Svensk Egenvård verkar för en seriös utveckling av branschen och i uppdraget ingår att förmedla kunskap om egenvård till olika intressen. Därför kommer man till Allt för Hälsan med buller och bång. AKTIVITETSTORG VÄRT ATT BESÖKA (C26:31) Det kommer att bli en stor uppslutning av de närmare 100 företag som ingår i Svensk Hudvård. Bland annat lockar man med en tipspromenad där fi na pri- ser utlovas. Vad fi nns det fl er för orsaker att besöka Svensk Egenvård under mässan undrar vi? – För att se, lukta och känna på några av de råvaror som fi nns i naturkosmetik och hudvård baserade på naturliga råvaror. Handmassage, ansiktsbehandlingar och hudscanning är några andra aktiviteter som bjuds på ”våra medlemmars aktivitetstorg”, säger Annika Hjerpe, informationschef för Svensk Egenvård. MAKE UP utan tillsatser Trenden är tydlig: årets sminkprodukter ska helst vara ekologiska och naturliga. – Innehållet är högsta mode, enligt Maria Åkerberg på svenska hudvårdsföretaget Dermanord, vars produkter enbart innehåller naturliga råvaror och inga mineraloljor eller andra ifrågasatta ingredienser. Bland fl era andra ekologiska varumärken märks Dr Hauschka, som är en favorit hos flera Hollywoodkändisar och den amerikanska tillverkaren av vegansk makeup, 100 % Pure. Inga djurfetter eller syntetiska råvaror där inte. SM i Make Up – Swinging London Det blir 60-talstema när Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation arrangerar svenska mästerskapen i Make Up den 7 november på Stora Scenen. Vi blir förfl yttade bakåt i tiden: till Londons ljuva sextiotal med The Beatles och The Who, den allra första supermodellen – Twiggy – modefrisören Vidal Sassoon och designergudinnan Mary Quant. Ingen av dem lär dyka upp i Älvsjö, utan vi får hålla till godo med Sveriges skickligaste makeupartister i ädel tävlan. Vinnaren går vidare till de internationella mästerskapen i Düsseldorf våren 2010. Besök monter C29:21. Välkommen in till naturen. Sveriges nya hälsobutikskedja Det finaste som finns för att vårda kropp och själ, kommer från naturen. Dess läkande kraft och förmåga att förebygga och lindra besvär har hjälpt människor i årtusenden. På Nature öppnar vi dörrarna in till naturen och under våren och sommaren har vi tagit plats som Sveriges nya hälsobutikskedja. Idag har vi 30 butiker, från Luleå i norr till Ystad i söder.Men vi nöjer oss inte här utan arbetar för att växa så att fler kan ta del av naturens skafferi och få hjälp av våra erfarna hälsorådgivare. Vi har naturens kunskap inom oss och strävar efter att ge dig en god hälsa genom hela livet och inte bara ett resultat för stunden. Vi ses på mässan– Monter C16:31 www.naturebutiken.se ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB ANNONS 21 NATURLIG SKÖNHET I år presenterar Allt för Hälsan en ny avdelning med temat Naturlig Skönhet. En liten fi lial till Behandling & Relax, om du så vill. Här samlas utställare inom hudvård och behandlingar för att visa nya nyttiga produkter. På det gemensamma aktivitetstorget ”Naturlig Skönhetsglädje” kan du bl a få massage och lyssna till expertrådgivning. Fokus ligger på hudvård, riktad till både män och kvinnor. Örter, botaniska oljor, ekologiska och näringsrika produkter. SVENSK EGENVÅRD – branschens förening Svensk Egenvård är en intresseförening för hälsobranschen. Man organiserar 75 % av leverantörerna av växtbaserade läkemedel, kosttillskott, hälsolivsmedel och naturliga hudvårdsprodukter på den svenska marknaden. Organisationen arbetar aktivt med framtagandet av överenskommelser och branschriktlinjer inom till exempel produktsäkerhet, märkning samt försäljnings- och marknadsföringsregler. Svensk Egenvård verkar för en seriös utveckling av branschen och i uppdraget ingår att förmedla kunskap om egenvård till olika intressen. Därför kommer man till Allt för Hälsan med buller och bång. AKTIVITETSTORG VÄRT ATT BESÖKA (C26:31) Det kommer att bli en stor uppslutning av de närmare 100 företag som ingår i Svensk Hudvård. Bland annat lockar man med en tipspromenad där fi na pri- ser utlovas. Vad fi nns det fl er för orsaker att besöka Svensk Egenvård under mässan undrar vi? – För att se, lukta och känna på några av de råvaror som fi nns i naturkosmetik och hudvård baserade på naturliga råvaror. Handmassage, ansiktsbehandlingar och hudscanning är några andra aktiviteter som bjuds på ”våra medlemmars aktivitetstorg”, säger Annika Hjerpe, informationschef för Svensk Egenvård. MAKE UP utan tillsatser Trenden är tydlig: årets sminkprodukter ska helst vara ekologiska och naturliga. – Innehållet är högsta mode, enligt Maria Åkerberg på svenska hudvårdsföretaget Dermanord, vars produkter enbart innehåller naturliga råvaror och inga mineraloljor eller andra ifrågasatta ingredienser. Bland fl era andra ekologiska varumärken märks Dr Hauschka, som är en favorit hos flera Hollywoodkändisar och den amerikanska tillverkaren av vegansk makeup, 100 % Pure. Inga djurfetter eller syntetiska råvaror där inte. SM i Make Up – Swinging London Det blir 60-talstema när Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation arrangerar svenska mästerskapen i Make Up den 7 november på Stora Scenen. Vi blir förfl yttade bakåt i tiden: till Londons ljuva sextiotal med The Beatles och The Who, den allra första supermodellen – Twiggy – modefrisören Vidal Sassoon och designergudinnan Mary Quant. Ingen av dem lär dyka upp i Älvsjö, utan vi får hålla till godo med Sveriges skickligaste makeupartister i ädel tävlan. Vinnaren går vidare till de internationella mästerskapen i Düsseldorf våren 2010. Besök monter C29:21. Välkommen in till naturen. Sveriges nya hälsobutikskedja Det finaste som finns för att vårda kropp och själ, kommer från naturen. Dess läkande kraft och förmåga att förebygga och lindra besvär har hjälpt människor i årtusenden. På Nature öppnar vi dörrarna in till naturen och under våren och sommaren har vi tagit plats som Sveriges nya hälsobutikskedja. Idag har vi 30 butiker, från Luleå i norr till Ystad i söder.Men vi nöjer oss inte här utan arbetar för att växa så att fler kan ta del av naturens skafferi och få hjälp av våra erfarna hälsorådgivare. Vi har naturens kunskap inom oss och strävar efter att ge dig en god hälsa genom hela livet och inte bara ett resultat för stunden. Vi ses på mässan– Monter C16:31 www.naturebutiken.se
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=22">Allt för Hälsan Sida 22 22 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB NYHETER på Allt för Hälsan 2009 Helmetoden att läka sig själv inifrån själen ● Helmetoden är utvecklad av Hans Thörn som har coachat tusentals individer till balans och hälsa. Helmetoden handlar om att lära sig identifi era och läka sina negativa präglingar i livet. Nyckeln är att använda sin intuition utan att negativa tankar och känslor tar över. Besök Helmetoden, monter: C25:72. r till ne- ankar Hitta en samtalsterapeut online ● Samtal Online är en enkel och snabb tjänst på internet som hjälper företagskunder och privatpersoner att hitta coacher eller samtalsterapeuter med den specialkompetens som efterfrågas. Sökfunktionen kopplar ihop klienten med de coacher eller terapeuter som har klientens sökområden som sina specialområden. Både meddelandesystemet och chatten är krypterade med högsta säkerhet. Besök Samtal Online, monter: C22:70. Vital Elixir – växtbaserade ingredienser ● Vital Elixir innehåller starka antioxidanta frukter och bär. Enligt Vital Healthfoods bidrar Vital Elixir till att kroppens normala immunförsvar fungerar och hjälper samtidigt att bevara en sund matsmältningsfunktion. Besök Vital Healthfoods, monter: C11:11. X-CO Trainer nyhet i Sverige ● X-CO används under löp- och joggingrundan eller som ett alternativ till stavarna under promenaden. X-CO är en aluminiumtub fylld med ett speciellt oregelbundet granulat. När man flyttar XCO-Trainer fram och tillbaka fl yttas massan av granulat från ena änden av tuben till den andra. Detta skapar en reaktion i musklerna. Besök JEMK AB Rehab Produkter, monter: C14:60 Unikt koncept för att behandla problemhy ● Acnespecialisten utför bland annat IPL behandlingar med ELOS IPL, den senaste tekniken inom ljusbehandlingar. På mässan kommer Acnespecialisten att utföra kostnadsfria behandlingar för problemhy. Besök Acnespecialisten, monter: C23:41. Ny, fjärdrad gångstav från BungyPump ● Med den fjädrande svenska uppfi nningen BungyPump plockas armarna in i träningen. Staven lovordas av allt från elitidrottare, motionärer till medicinsk expertis. Träningen jämförs med ett pass på en sugande myr. Den stumma stavsättningen är borta, istället tas stötens energi upp mjukt så att du kan gå utan smärtor i armbågar och axlar, men fortfarande med full avlastning för knän och höfter. Att den lagrade energin också skjuter på framåt och hjälper dig att hålla tempot uppe. Besök BungyPump, monter: C13:49 Body Shop dy Shop blickar bakåt ● Med retroinspirerade för- packningar har The Body Shop nostalgiskt återinfört gamla favoriter lagom till sitt 30 års-jubileum. Till dessa hör nostalgikickar som ice blue shampo, bananschampo, ansiktsvattnet med gurka och morotscreme. Besök The Body Shop, monter: C24:41. ANNONS JANNE ”LOFFE” CARLSSON MAGNUS HÄRENSTAM EVA RÖSE SVANTE GRUNDBERG SARA SOMMERFELD RAFAEL EDHOLM ERIC ERICSON MAGNUS SAMUELSSON BIOPREMIÄR JULDAGEN JON SKOLMEN MOTALAMOTORMUSEUM ANTE GRUNDBERG ANE DAHL TORP www.gk3.se 22 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB NYHETER på Allt för Hälsan 2009 Helmetoden att läka sig själv inifrån själen ● Helmetoden är utvecklad av Hans Thörn som har coachat tusentals individer till balans och hälsa. Helmetoden handlar om att lära sig identifi era och läka sina negativa präglingar i livet. Nyckeln är att använda sin intuition utan att negativa tankar och känslor tar över. Besök Helmetoden, monter: C25:72. r till ne- ankar Hitta en samtalsterapeut online ● Samtal Online är en enkel och snabb tjänst på internet som hjälper företagskunder och privatpersoner att hitta coacher eller samtalsterapeuter med den specialkompetens som efterfrågas. Sökfunktionen kopplar ihop klienten med de coacher eller terapeuter som har klientens sökområden som sina specialområden. Både meddelandesystemet och chatten är krypterade med högsta säkerhet. Besök Samtal Online, monter: C22:70. Vital Elixir – växtbaserade ingredienser ● Vital Elixir innehåller starka antioxidanta frukter och bär. Enligt Vital Healthfoods bidrar Vital Elixir till att kroppens normala immunförsvar fungerar och hjälper samtidigt att bevara en sund matsmältningsfunktion. Besök Vital Healthfoods, monter: C11:11. X-CO Trainer nyhet i Sverige ● X-CO används under löp- och joggingrundan eller som ett alternativ till stavarna under promenaden. X-CO är en aluminiumtub fylld med ett speciellt oregelbundet granulat. När man flyttar XCO-Trainer fram och tillbaka fl yttas massan av granulat från ena änden av tuben till den andra. Detta skapar en reaktion i musklerna. Besök JEMK AB Rehab Produkter, monter: C14:60 Unikt koncept för att behandla problemhy ● Acnespecialisten utför bland annat IPL behandlingar med ELOS IPL, den senaste tekniken inom ljusbehandlingar. På mässan kommer Acnespecialisten att utföra kostnadsfria behandlingar för problemhy. Besök Acnespecialisten, monter: C23:41. Ny, fjärdrad gångstav från BungyPump ● Med den fjädrande svenska uppfi nningen BungyPump plockas armarna in i träningen. Staven lovordas av allt från elitidrottare, motionärer till medicinsk expertis. Träningen jämförs med ett pass på en sugande myr. Den stumma stavsättningen är borta, istället tas stötens energi upp mjukt så att du kan gå utan smärtor i armbågar och axlar, men fortfarande med full avlastning för knän och höfter. Att den lagrade energin också skjuter på framåt och hjälper dig att hålla tempot uppe. Besök BungyPump, monter: C13:49 Body Shop dy Shop blickar bakåt ● Med retroinspirerade för- packningar har The Body Shop nostalgiskt återinfört gamla favoriter lagom till sitt 30 års-jubileum. Till dessa hör nostalgikickar som ice blue shampo, bananschampo, ansiktsvattnet med gurka och morotscreme. Besök The Body Shop, monter: C24:41. ANNONS JANNE ”LOFFE” CARLSSON MAGNUS HÄRENSTAM EVA RÖSE SVANTE GRUNDBERG SARA SOMMERFELD RAFAEL EDHOLM ERIC ERICSON MAGNUS SAMUELSSON BIOPREMIÄR JULDAGEN JON SKOLMEN MOTALAMOTORMUSEUM ANTE GRUNDBERG ANE DAHL TORP www.gk3.se
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=23">Allt för Hälsan Sida 23 </a> Besök oss i monter C18:69 tredje svensk Mer än var drabbas någon gång i livet av en hjärnsjukdom. Mycket och behandlingar. Det kan rädda miljontals liv. Enda vägen dit går genom forskning. Ditt bidrag behövs! Besök oss i monter C18:69 tredje svensk Mer än var drabbas någon gång i livet av en hjärnsjukdom. Mycket och behandlingar. Det kan rädda miljontals liv. Enda vägen dit går genom forskning. Ditt bidrag behövs!
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=24">Allt för Hälsan Sida 24 24 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB MÄSSOR FÖR ALLA Succékonceptet med tre mässor under samma tak är tillbaka. Under helgen den 6-8 november kan du utöver att inspireras och hitta formen på Allt för hälsan också drömma om båtar på Scandinavian Boat Show och njuta av Det goda köket. Passa på att köpa en kombinationsbiljett och ta med familjen till en helg på Stockholmsmässan – och ett utbud som kittlar alla smaker. Text: Anna Sandgren Stockholmsmässan satsar under den andra helgen i november på tre mässor samtidigt. Förra året hittade över 70 000 besökare hit under helgen. Även i år utlovas mängder med inspiration. Sök efter vägen till ett hälsosammare liv på Allt för Hälsan, men se också till att vattna smaklökarna och hålla sommardrömmarna flytande. Det Goda Köket är Nordens största konsumentmässa för mat, dryck och kök. I år arrangeras mässan för 11:e gången och temat är ”den goda maten – resan”. – Mässans mat- och dryckesresa löper genom en mängd länder och regioner, men det handlar även om en resa i tankarna och historien, berättar Daniel Fritzdorf, projektledare för Det Goda Köket. Det doftar förföriskt och sorlar av glas som höjs i klirrande skålar, bestick som åter hittar tallriken och belåtna småpratande matgäster. Här bjuds det på mängder med smakprover av mat och dryck. Den som vill kan delta i vin-, öl- och whiskyprovningar och få en snabb utbildning i gastronomi. Förra årets succé ”Kockarnas Krog” följs i år upp med sju helt nya toppkockar från Sveriges kockelit. Här erbjuds mässbesökarna en unik möjlighet att äta mat från stjärnkockar. Passa också på att botanisera bland de mest exklusiva båtnyheterna på Scandinavian Boat Show. Här trängs den ena lyxiga båten efter den andra och det är lätt att låta drömmarna fl yta iväg. – Runt 100 segelbåtar i alla storlekar och exklusiva motorbåtar över sju meter fl yttar in på Stockholmsmässan den 4-8 november. Här har du chansen att ta del av världsnyheter, sverigepremiärer och massor av tillbehör - segel, elektronik, navigationsutrustning, motorer, kikare, kläder med mera, berättar Thomas Sandberg, projektledare för Scandinavian Boat Show. Stämningen är avslappnad och det känns extra lyxigt att kunna njuta av alla båtar inomhus, utan att vara beroende av väder. – Vi har blivit som en community för båtbranschen. Dessutom bidrar vår egen Yacht Club till att skapa en extra chans att umgås under trevliga former. Det är här man träffas, håller drömmarna vid liv och laddar upp inför nästa båtsäsong, menar Thomas. ANNONS CELLULIT? mikromassage SOLIDEA by Calzifi cio Pinelli s.r.l. Via Germania, 11 - 46042 Castel Goffredo (Mantova) - Italy Tel. 39 0376 788411 - Fax 39 0376 770921 info@solidea.com silverjoner Ensamagent i Sverige: A-L Svedén Import Ringv, 145, 116 61 Stockholm 0703-77 53 23 fax 08-641 56 26 a-l.sveden@telia.com www.tahandombenen.se Allt För Hälsan C 13:80 24 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB MÄSSOR FÖR ALLA Succékonceptet med tre mässor under samma tak är tillbaka. Under helgen den 6-8 november kan du utöver att inspireras och hitta formen på Allt för hälsan också drömma om båtar på Scandinavian Boat Show och njuta av Det goda köket. Passa på att köpa en kombinationsbiljett och ta med familjen till en helg på Stockholmsmässan – och ett utbud som kittlar alla smaker. Text: Anna Sandgren Stockholmsmässan satsar under den andra helgen i november på tre mässor samtidigt. Förra året hittade över 70 000 besökare hit under helgen. Även i år utlovas mängder med inspiration. Sök efter vägen till ett hälsosammare liv på Allt för Hälsan, men se också till att vattna smaklökarna och hålla sommardrömmarna flytande. Det Goda Köket är Nordens största konsumentmässa för mat, dryck och kök. I år arrangeras mässan för 11:e gången och temat är ”den goda maten – resan”. – Mässans mat- och dryckesresa löper genom en mängd länder och regioner, men det handlar även om en resa i tankarna och historien, berättar Daniel Fritzdorf, projektledare för Det Goda Köket. Det doftar förföriskt och sorlar av glas som höjs i klirrande skålar, bestick som åter hittar tallriken och belåtna småpratande matgäster. Här bjuds det på mängder med smakprover av mat och dryck. Den som vill kan delta i vin-, öl- och whiskyprovningar och få en snabb utbildning i gastronomi. Förra årets succé ”Kockarnas Krog” följs i år upp med sju helt nya toppkockar från Sveriges kockelit. Här erbjuds mässbesökarna en unik möjlighet att äta mat från stjärnkockar. Passa också på att botanisera bland de mest exklusiva båtnyheterna på Scandinavian Boat Show. Här trängs den ena lyxiga båten efter den andra och det är lätt att låta drömmarna fl yta iväg. – Runt 100 segelbåtar i alla storlekar och exklusiva motorbåtar över sju meter fl yttar in på Stockholmsmässan den 4-8 november. Här har du chansen att ta del av världsnyheter, sverigepremiärer och massor av tillbehör - segel, elektronik, navigationsutrustning, motorer, kikare, kläder med mera, berättar Thomas Sandberg, projektledare för Scandinavian Boat Show. Stämningen är avslappnad och det känns extra lyxigt att kunna njuta av alla båtar inomhus, utan att vara beroende av väder. – Vi har blivit som en community för båtbranschen. Dessutom bidrar vår egen Yacht Club till att skapa en extra chans att umgås under trevliga former. Det är här man träffas, håller drömmarna vid liv och laddar upp inför nästa båtsäsong, menar Thomas. ANNONS CELLULIT? mikromassage SOLIDEA by Calzifi cio Pinelli s.r.l. Via Germania, 11 - 46042 Castel Goffredo (Mantova) - Italy Tel. 39 0376 788411 - Fax 39 0376 770921 info@solidea.com silverjoner Ensamagent i Sverige: A-L Svedén Import Ringv, 145, 116 61 Stockholm 0703-77 53 23 fax 08-641 56 26 a-l.sveden@telia.com www.tahandombenen.se Allt För Hälsan C 13:80
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=25">Allt för Hälsan Sida 25 FRI ENTRÉ TILL KIs FÖRELÄS</a> NINGAR FRI ENTRÉ TILL KIs FÖRELÄSNINGAR
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=26">Allt för Hälsan Sida 26 26 ANNONS HELA DENNA BILAG</a> A ÄR EN ANNONS FRÅN ALLT FÖR HÄLSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY AB NYHETER på Allt för Hälsan 2009 FRISKARE från topp till tå Cykel utan utan gränser ● Monark Excercise presenterar cykeln Infi nito: Cykeln utan gränser. Cykeln innehåller den senaste unika Bat- och K-vid-teknologin från Bianchis laboratorier, vilket borgar för optimala köregenskaper och komfort. Nanoteknologi skapar en högpresterande racingmaskin med extremt låg vikt och den unika geometrin med högre styrrör tillåter en mer avslappnad sittposition. Besök Monark Exercise, monter: C14:21 Miindfulness – träna upp hjärnan i lycka M ● Johan Bergstad, författare och psykolog, bodde i Thailand under en tid där han avslutade sina universitetsstudier. Han kom då i kontakt med metoden mindfulness. Med den nya CD-skivan gör Johan mindfulness mer lättillgängligt för oss västerlänningar, bland annat genom övningar som bättre passar vårt snabbare levnadstempo. Besök Fonix Musik Sverige, monter: C18:71. BarnVital, utan onödiga tillsatser ● BarnVital innehåller en kombination av vitaminer och mineraler anpassade för barn. I preparatet fi nns enligt Alpha Plus inga onödiga tillsatser som sötningsmedel, färg- eller smakämnen. Besök Alpha Plus AB, monter: C19:21. Träna som Serena Williams ● Power Plate® är ett nytt träningsredskap som bygger på så kallad ”accelerationsträning”. Det innebär att vågor av energi sänds genom kroppen vilket aktiverar muskelsammandragningar mellan 25 och 50 gånger per sekund. Traditionella övningar som situps och armhävningar kan varvas med yoga- och pilatesprogram - eller varför inte testa specialprogrammet för att komma igång inför skidsäsongen? Enligt företaget är Power Plate® Serena Williams favoritträningsredskap. Besök Power Plate Nordic AB, monter: C13:31. Ekologiska råvaror till dörren ● Årstiderna lär dig hur du kan äta nyttigt, gott och ekologiskt året runt. På mässan ges smakprov på härliga råvaror som går att beställa hem till dörren för en enkel och sund matlagning. Besök Årstiderna, monter C22:39. Smar ● Zonterapiplattan är enkel att använda och kan ge lindring vid värk i axlar, rygg och nacke, cirkulationsbesvär, migrän och magbesvär. Besök Zonterapiplattan, monter: C14:30 ● Med hjälp av en sofi stikerad fotscanner tar Sportringen reda på vilken typ av sko eller inlägg som är bäst för just dig. Fotscannern läser av belastningar och tryckpunkter som påverkar hela kroppen. Rätt skor motverkar värk i kroppen och främjar ett aktivt och hälsosamt liv! Besök Sportringen, monter: C13:21. SVERIGEPREMIÄR för exklusiv SPA-serie Turkos Naturkosmetik lanserar de ekologiska Spa- och hudvårdsmärket Alqvimia på Allt för Hälsan. Alqvimia är 100 % naturligt och sammansatt av exklusiva eteriska oljor. Besök Turkos Naturkosmetik, monter: C28:41. ANNONS Ny höstkollektion från Reebok ● Reeboks höstkollektion karaktäriseras av färgerna Wildberry, inspirerad av blommande ljung samt Magnet, en härlig jordbrun ton. I höstens linnen får både polyester och bomull samsas på gymmet. Linnena är skapade i sömlöst material för bästa möjliga komfort och rörelsefrihet. Seamless är ett förlåtande material, snabbtorkande och lättvät- tat. Träningslinnena är utrustade med extra stöd för bysten och med axelband som inte glider ner över axeln oavsett träningsform. Besök Reebok, monter: C12:31 Smartare sp spiikmattor or ● Svenska Spikmattan lanserar två nya fl exibla och unika koncept: COMBI – den intelligenta spikmattan, vilken består av en fast halva för rygg och en mjuk halva för axlar eller stuss, samt SOFT – spikmattan för stuss/ben eller axlar/nacke, vilken även kan användas av smärtkänsliga personer. Besök CuraComp AB, monter: C24:61.
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=27">Allt för Hälsan Sida 27 Prova-påbehand-lingar indi</a> ska spikmattor från Kina. Köp inte När man gör något riktigt bra får man räkna med att bli efterapad. Det fi nns en sann glädje i att vara uppskattad av sina konkurrenter, ett kvitto på att du valt rätt väg. Men vi är inte lika säkra på att indiska spikmattor verkligen ska tillverkas i Kina. Våra görs för hand i Dehli och Indiens heliga stad Varanasi. Där fäster vi mattans tusentals piggar utan de kemiska limblandningar som kollegorna i Kina väljer (limmet är inte snällt mot din hud eller vår värld). Resultatet känner du, Shaktimattan är idag Sveriges mest sålda spikmatta, den har skänkt ny energi till hundratusentals trötta ryggar, ömma axlar och stressade sinnen och givit nattsömn till många med insomningssvårigheter. Nu tar vi på Shakti nästa steg och utvecklar tre nyheter som du ser nedan. Vid köp av valfri matta får du vår väska och avslappnings-cd på köpet! För närmaste återförsäljare besök din hälsofackhandel eller www.shaktimattan.se Två enkla tips för ett lyckat mässbesök: 1. Njut av gratis massage. 2. Vinn en helårsprenumeration av tidningen Hälsa. Välkommen till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund på Allt för hälsan. Du hittar oss på området Provapå-behandlingar. Där erbjuder vi 14 bås med hela 75 skickliga kroppsterapeuter som väntar på att ge dig en gratis behandling. Förra året blev 1 350 personer mer avslappnade och fi ck mer energi på mässan. I år är det din tur. Välkommen. www.kroppsterapetuerna.se Allt för hälsan - nov, Stockholmsmässan, i monter c:. Välkommen in! årets nya spikmattor. Besök oss på Shakti presenterar Shakti Light. En nyhet med 8000 piggar för dig som är nybörjare eller har extra känslig hud. Shakti Advanced. Tuff nyhet för idrottare och motionärer. 4000 piggar. Shakti Eco. Nyhet, framställd med ekologiska och miljövänliga material. 6000 piggar. Shakti Original. Mattan med 6000 piggar är Sveriges mest älskade spikmatta. Finns även i grönt. Sveriges stoltaste kroppsarbetare Prova-påbehand-lingar indiska spikmattor från Kina. Köp inte När man gör något riktigt bra får man räkna med att bli efterapad. Det fi nns en sann glädje i att vara uppskattad av sina konkurrenter, ett kvitto på att du valt rätt väg. Men vi är inte lika säkra på att indiska spikmattor verkligen ska tillverkas i Kina. Våra görs för hand i Dehli och Indiens heliga stad Varanasi. Där fäster vi mattans tusentals piggar utan de kemiska limblandningar som kollegorna i Kina väljer (limmet är inte snällt mot din hud eller vår värld). Resultatet känner du, Shaktimattan är idag Sveriges mest sålda spikmatta, den har skänkt ny energi till hundratusentals trötta ryggar, ömma axlar och stressade sinnen och givit nattsömn till många med insomningssvårigheter. Nu tar vi på Shakti nästa steg och utvecklar tre nyheter som du ser nedan. Vid köp av valfri matta får du vår väska och avslappnings-cd på köpet! För närmaste återförsäljare besök din hälsofackhandel eller www.shaktimattan.se Två enkla tips för ett lyckat mässbesök: 1. Njut av gratis massage. 2. Vinn en helårsprenumeration av tidningen Hälsa. Välkommen till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund på Allt för hälsan. Du hittar oss på området Provapå-behandlingar. Där erbjuder vi 14 bås med hela 75 skickliga kroppsterapeuter som väntar på att ge dig en gratis behandling. Förra året blev 1 350 personer mer avslappnade och fi ck mer energi på mässan. I år är det din tur. Välkommen. www.kroppsterapetuerna.se Allt för hälsan - nov, Stockholmsmässan, i monter c:. Välkommen in! årets nya spikmattor. Besök oss på Shakti presenterar Shakti Light. En nyhet med 8000 piggar för dig som är nybörjare eller har extra känslig hud. Shakti Advanced. Tuff nyhet för idrottare och motionärer. 4000 piggar. Shakti Eco. Nyhet, framställd med ekologiska och miljövänliga material. 6000 piggar. Shakti Original. Mattan med 6000 piggar är Sveriges mest älskade spikmatta. Finns även i grönt. Sveriges stoltaste kroppsarbetare
<a href="/v5/viewer/files/Default_s.aspx?gKey=9d3ngpr6&gInitPage=28">Allt för Hälsan Sida 28 OMDET ÄR KUL BLIR DET Fris</a> kis&Svettis Stor-Stockholm bjuder på ett träningspass varje dag klockan 12. Det är bara att hänga på! Dessutom showar vi på stora scenen och snackar träning i vardagsrummet, särskilt om träning på recept, trender i gymmet, löp- och stavgångsteknik, barn och familj, träning när man är 50 och om konsten att övervinna sina begränsningar. Och så kan du tävla om en träningsresa för två till Portugal från Springtime Travel. Klockan 11 varje dag i sal T4 bjuder vi på föreläsningen Träning som bästa medicin. Och klockan 13 på föreläsningen Glädjeformler. Välkommen! Om det är kul blir det roligare. FRISKIS&SVETTIS HITTAR DU I MONTER C06:21 PÅ MÄSSAN ALLT FÖR HÄLSAN. FÖR MER INFORMATION,GÅ IN PÅ WWW.STHLM.FRISKISSVETTIS.SE ROLIGARE OMDET ÄR KUL BLIR DET Friskis&Svettis Stor-Stockholm bjuder på ett träningspass varje dag klockan 12. Det är bara att hänga på! Dessutom showar vi på stora scenen och snackar träning i vardagsrummet, särskilt om träning på recept, trender i gymmet, löp- och stavgångsteknik, barn och familj, träning när man är 50 och om konsten att övervinna sina begränsningar. Och så kan du tävla om en träningsresa för två till Portugal från Springtime Travel. Klockan 11 varje dag i sal T4 bjuder vi på föreläsningen Träning som bästa medicin. Och klockan 13 på föreläsningen Glädjeformler. Välkommen! Om det är kul blir det roligare. FRISKIS&SVETTIS HITTAR DU I MONTER C06:21 PÅ MÄSSAN ALLT FÖR HÄLSAN. FÖR MER INFORMATION,GÅ IN PÅ WWW.STHLM.FRISKISSVETTIS.SE ROLIGARE
