Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll och krönika
Vårdguiden Tema Ögon
Vårdguiden När synen grumlas
Vårdguiden "Jag är lite synhalt"
Vårdguiden Ögonbryt
Vårdguiden Lappens tränar Agnes öga
Vårdguiden Ulrika fick näthinneavlossning
Vårdguiden ..hick...
Vårdguiden Elias nya säng
Vårdguiden Så får du hjälpmedel
Vårdguiden Snuva viruset på snuvan
Vårdguiden Att glömma är mänskligt
Vårdguiden Barn tar ofta på sig skulden
Vårdguiden Jag ville inte belasta familjen
Vårdguiden Ge dig själv dig tid för motion
Vårdguiden Släpp stressen! Släpp stressen! Har du
svårt att få tiden att räcka till? Känner du dig pressad av krav, både från dig själv och från din omgivning? Eller börjar du tappa orken och lusten, även till sådant du brukade tycka var roligt? Stress kan ta sig många uttryck. Lär dig känna igen symtomen och hitta ditt eget sätt att hantera den. TEXT ANNA SJÖKVIST ILLUSTRATION JANETTE BORNMARKER E 22 n del känner igen sig i beskrivningen av att ständigt känna sig jagade, som ett villebråd alla vill åt. Andra känner sig otillräckliga och maktlösa i sin situation och blir pressade av det. – I dag har stressen blivit ett normaltillstånd, säger Aleksander Perski, stresspsykolog på Stressmottagningen. Många stressar mycket mer än vad de egentligen orkar med, men vi har börjat vänja oss vid det höga tempot i samhället och klagar inte. – Däremot har vi blivit bättre på att känna igen symtomen på stress, säger Aleksander Perski, och många söker vård tidigare i dag än för ett antal år sedan. Ofta klarar vi av en viss grad av stress i våra liv. Men när stressen blir för stor och i synnerhet för utdragen utan möjlighet till återhämtning, kan vi bli sjuka. Vilka personer som blir sjuka av stress har förändrats mot för ett antal år sedan. Då var det personer i medelåldern med ansvarsfulla positioner som arbetar för mycket. I dag är det allt fler unga, och i synnerhet kvinnor, som mår dåligt av sin stress. – Det är ofta personer som tar mycket ansvar för andra, berättar Aleksander Perski. Kombinationen av att känna höga krav, ha dålig kontroll och att känna sig ensam i sin situation är den vanligaste orsaken till stress. – Men vi ser också att många som kanske är arbetslösa eller utförsäkrade blir sjuka av stress. För dessa personer handlar det mer om att de inte har hittat sin plats i tillvaron. Det är också stressande. 1177 Vårdguiden nr 3 2014
Vårdguiden Kroppen kämpar eller spelar död
Vårdguiden Olika barn
Vårdguiden Aktuellt i vården