KonferensVärlden 1
KonferensVärlden Mötesnytt med en touch av jul
KonferensVärlden Konferens i fjällhöga nord
KonferensVärlden Ljuvliga möten vid julbordet
KonferensVärlden Bastuspecial – lär dig allt och l
ite till
De vanligaste bastutyperna i Sverige Våtbastu Våt
bastun är den bastuform som anses vara den klassiska i Skandinavien och är antingen vedeldad eller eldriven. Den avnjuts i temperaturer på 75 – 85 grader och en luftfuktighet på cirka 15 – 30%. För att öka temperaturen häller man då och då vatten på de heta stenarna i aggregatet, så kallad badkastning. Torrbastu Torrbastun är mycket lik våtbastun fast den är varmare och torrrare vilket passar dig som är en inbiten bastubadare och förtjust i värme. Här tillförs inget vatten under bastubadet. Det torra klimatet i en torrbastu gör att man kan basta i temperaturer på runt 100 grader och en luftfuktighet på ungefär 5–10%. Vedeldad bastu I en vedeldad bastu eldar du med ved i en bastuugn. Veden läggs i en separat del av bastun och stenarna i ett så kallat stenmagasin. För att öka temperaturen eldar man mer eller häller vatten på de heta stenarna. Vanligtvis bastar man i cirka 70 – 90 grader. Vedeldade bastur är omtyckta för sin traditionella känsla. Det känns mysigt och ombonat att basta och samtidigt få njuta av skenet från den sprakande brasan och känna doften från veden. Ångbastu I en ångbastu bastar man i en förhållandevis låg temperatur, 45 – 64 grader, men med en högre luftfuktighet, 40 – 65%. I en ångbastu sprutas ånga in i rummet från en ånggenerator som gör att luftfuktigheten blir väldigt hög. Ångbastun är perfekt för dig som uppskattar ett lite mjukare och mildare bastuklimat. Det finns en variant av ångbastu som kallas för örtbastu. I en örtbastu kan man tillsätta flytande essenser och torkade örter i aggregatet för att få olika dofter. Infraröd bastu Infraröd bastu, även kallad IR-bastu eller lågtemperaturbastu, har blivit mycket populär under senare år. Bastutypen har visat sig ha många hälsofördelar och är även ett bra alternativ för dig som tycker att traditionella bastubad är för varma, då temperaturen endast är cirka 40 – 65 grader. En stor skillnad mellan traditionella bastur och infraröda varianter är även att den sistnämnda värmer kroppens vävnader på djupet. Det infraröda ljuset tränger in hela 4,5 centimeter i kroppen och påverkar svettningen mer. Man svettas ungefär 2 – 3 gånger så mycket i en infraröd bastu som i en traditionell bastu. Torrbastu på Arken Hotel & Art Garden Spa. 41
KonferensVärlden Meet & Greet och andra event 2023