Nöjesnytt Växjö 1
MEDLEY VÄXJÖ SIMHALL & AQUA MERA Medley Växjö Sim
hall & Aqua Mera, Kampastigen 2 • www.medley.se/vaxjo-simhall-aqua-mera D et är ingen överdrift att säga att utbudet på Medley Växjö simhall & Aqua Mera slår det mesta. Här finns allt från motionssimning och äventyrsbad till fullutrustat gym och en mängd olika gruppträningspass. Medley har öppet de flesta dagar om året och tiderna är väldigt generösa med tidiga morgnar och sedan kvällar. –Nyheter för våren är SomaMoves och 20-10, säger Josefin Kejder, platschef på Medley Växjö simhall. Båda dessa är populära. 20-10 är ett pass som endast finns på Medley Växjö simhall. Det handlar om funktionell högintensiv intervallträning (s.k HIIT), där man jobbar stenhårt i 20 sekunder och därefter vilar i 10 sekunder. Hela kroppen utmanas i korta intervaller där styrka, kondition och rörlighet varvas. SomaMove® är ett atletiskt Les Mills-pass med mjuka rörelser. Man arbetar med kroppen som motstånd och med underlaget som redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster, där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. –Dessutom har vi naturligtvis kvar vårt populära pulssystem Activio i cykelsalen och Easyline (cirkelträning i grupp, som passar såväl ung som gammal), tillägger Josefin Kejder. Medley har ca 100 stycken träningspass i veckan och blir därmed störst i stan på gruppträning. Växjö simhall är även den enda träningsanläggningen i Växjö kommun som kan erbjuda träning såväl på land som i vatten. Om man löser ett valfritt träningskort ingår det även motionssim och äventyrsbad i detta. Och då har vi ändå inte nämnt alla de rekreationsmöjligheter som erbjuds i form av Personlig träning, Cirkusgympa, Showdans, babysim, minisim, simskola, crawlkurser, Bastu Extreme och solarium bland annat. ■ WELLNESS ATTRACTION U Wellness Attraction, Sandgärdsgatan 23 • www.aboutbalance.se nder hela hösten har arbetet pågått med att fräscha upp och fixa i ordning f.d Hälsostudions gamla lokaler på Sandgärdsgatan 23 inför öppnandet av ett nytt träningsställe. Wellness attraction är ett citygym för folk i farten och lokalen är fylld av attraktioner för kropp, själ och hälsa. I dag handlar träning mycket om att ha tid och tidsbristen är den största ursäkten varför många människor fortfarande inte tränar. Det är således mycket som ska till för att vi ska träna. Träningsbranschen har utvecklats mycket de senaste åren, men det finns fortfarande många som tränar likadant som man gjorde på 80-talet. Precis som utvecklingen från stora tjock-TV-apparater till slimmade, lätta flatscreens med utvecklad ljud- och bildkvalitet har träning och träningsutrustning utvecklats. Wellness attraction satsar stort på modern, välutvecklad och säker utrustning från de främsta leverantörerna i världen. Gymmet är fyllt med modern styrke-, konditions- och funktionell utrustning för allas behov. Säkerhet, kvalitet och användarvänlighet är viktigt. Målet med Wellness attraction är att erbjuda ett fräscht träningsställe där alla kan träna och trivas med möjligheter att träna tidseffektivt och stimulerande. En av huvudattraktionerna är den nyutvecklade träningsparken HOIST ROC IT – inga andra traditionella träningsmaskiner har samma förmåga att härma rörelser ur det dagliga livet. 17 minuters träning är allt du behöver för att träna hela kroppen! Wellness attractions personliga träning fokuserar på ergonomi, hållning och rörelse. Du lär dig att träna rätt, få ut mer av din träning och bli mer tidseffektiv när du tränar. Här finns också pilates, yoga och fitnessklasser och Wellness attractions gruppträning passar alla oavsett form och ålder. Den fokuserar främst på rörlighet, bålstabilitet, stressreducering och som förebyggande av kontors- och förslitningsskador. I anslutning till gymmet finns en coffee & smoothie bar. Här serveras nymalt ekologiskt kaffe och goda hälsosamma smoothies och mellanmål, enligt gymmets egna motto om tidseffektiv träning – TRAIN, DRINK & GO! ■ 40 | nöjesnytt