SEE 1
ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE HÅ
LLBARHETSVECKA Vi rör på oss i Malå – tillsammans ” Den första maj gick startskottet för en motionskampanj i Malå där syftet var att uppmuntra folk att cykla till jobbet. Under rådande coronatider kändes det dock lite osäkert om alla skulle få åka på jobbet så fokus styrdes om till att locka till rörelse. Istället för att ställa in blev det snabbt fler som ville vara med. Hultdins kläckte idén, Malå kommun samordnade arbetet och Setra gick också med för att värva deltagare. Även andra företag i kommunen hakade på. Arbetet stöttades av projektet Fossilfria transporter i norr. Utmaningen var att gå, cykla eller ägna sig åt en annan fysisk aktivitet minst tio gånger under maj månad. Anmälningarna rullade snabbt in. Alla som rapporterade sina resultat var med i utlottningen av priserna. I juni lottades priserna ut bland 186 deltagare – en cykel, tre cykelhjälmar och elva presentkort till lokala företag. En överväldigande entusiasm och glädje över initiativet genomsyrar alla kommentarer som deltagarna frikostigt har delat med sig av i slutrapporten. Engagemanget syns i alla goda råd som ges till arbetskamrater, arbetsgivaren och kommunen för att sätta Malå i rörelse. Att hitta någon eller några att kämpa tillsammans med och att alla ska kunna vara med är det vanligaste rådet. En intressant upptäckt är att 61% bara har upp till tre kilometer till jobbet enkel väg. De som har långt till jobbet har motionerat under lunch och fritid. 55% angav att de har motionerat mer än de gjorde i maj förra månaden. 64% blev mer positiva till att cykla och motionera under kampanjen. Malå kommun har under våren beslutat att erbjuda förmånscyklar till sina anställda. De anställda kan leasa en cykel mot ett avdrag från lönen och efter en tid välja om de vill köpa ut den. Arbetsgivarna uppmanas till fler liknande aktiviteter men också att se över hur mer rörelse som kan byggas in i arbetstiden. Alla inblandade planerar en ny kampanj till nästa vår och då givetvis tillsammans med andra. Det finns många förslag till hur arbetet kan utvecklas. Flera deltagarna lyfte fram att en sådan här kampanj främjar hälsa, miljö och ekonomi. Att cykla eller gå om man har möjlighet till det är bra både för miljön och för hälsan. ” Något som jag har märkt är att det tar lika lång tid för mig att cykla till jobbet som att ta bilen. Man känner sig piggare och kommer igång innan arbetet när man får andas lite frisk luft. ” Sätta upp mål som arbetslaget ska göra tillsammans, t ex promenera på lunchen varje dag i en månad, när man klarat det så gör man något kul tillsammans. Viktigast att man anpassar så att alla som vill kan vara med. Detta ämne kopplar till de här globala målen: Håll kontakten och fortsätt bry dig! I tider av isolering är det svårare att upptäcka tecken på mäns våld mot kvinnor och barn. Digitalt stöd för sexuell hälsa På 1177.se finns information om vilket digitalt stöd för sexuell hälsa som finns för både ungdomar och vuxna i Västerbotten. 1177.se/digitalt-stod-sexuell-halsa 1. 2. 3. Tre av vinnarna: Moa Gärdström (cykel till ett värde av 6 000 kr) Jörgen Norén (cykelhjälm) Helen Edvardsson (2 000 kr presentkort). ANNONS 23 Beställ gratis kondomer. Testa dig för klamydia och gonorré. Besök ungdomsmottagningen online.